สัปดาห์นี้คุณเสียเวลาดูวิดีโอ YouTube ไปนานแค่ไหนแล้ว? ค้นหาได้ง่ายจริงๆ ด้วยเครื่องมือที่มีประโยชน์ซึ่งติดตั้งอยู่ในแอป YouTube บน iOS ต่อไปนี้คือวิธีใช้เพื่อค้นหาความจริงที่ยากที่คุณอาจยังไม่พร้อม
ขั้นตอนแรกในการฟื้นฟูจากการเสพติด YouTube คือการยอมรับว่าคุณมีปัญหา คุณอาจโน้มน้าวตัวเองว่าคุณไม่ได้ ความต้องการ เพื่อดูความล้มเหลวที่ตลกขบขันและวิดีโอแมวน่ารักทุกวัน - ซึ่งคุณสามารถเลิกได้ทุกเมื่อ แต่ความจริงก็คือคุณไม่สามารถมีเพียงพอ เช่นเดียวกับพวกเราที่เหลือ
คุณสัญญากับตัวเองว่าวิดีโอนี้จะเป็นวิดีโอสุดท้าย แล้วก็อีกหนึ่ง กว่าคุณจะรู้ตัวก็ตี 3 แล้ว คุณใช้เวลาสี่ชั่วโมงในการดูผู้ชายสองคนทำกระท่อมโคลนและ สระว่ายน้ำในป่าหรือเรียนรู้วิธีดูแลจานเกลือหิมาลัยที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน เป็นเจ้าของ. เราทุกคนเคยไปที่นั่น
แต่การเสพติด YouTube ของคุณแย่แค่ไหนจริง ๆ เหรอ? นี่คือวิธีการค้นหา
ดูว่าคุณใช้เวลาดู YouTube ไปนานแค่ไหน
- เปิด YouTube แอป บน iPhone หรือ iPad ของคุณ
- แตะของคุณ ไอคอนโปรไฟล์ ที่มุมบนขวาของหน้าจอ
- แตะ เวลาดู.
สกรีนช็อต: Killian Bell/Cult of Mac
YouTube จะนำเสนอสถิติของคุณ คุณจะเห็นว่าโดยเฉลี่ยแล้วคุณใช้เวลาดูวิดีโอต่อวันเท่าใด รวมถึงรายละเอียดว่าคุณดูกี่ชั่วโมงในแต่ละวันในสัปดาห์ที่ผ่านมา
นอกจากนี้ คุณจะเห็นจำนวนชั่วโมงทั้งหมดที่คุณใช้ในการดูวิดีโอในสัปดาห์ที่ผ่านมาและจนถึงวันนี้ โปรดทราบว่าสถิติเหล่านี้ไม่รวมวิดีโอที่คุณเคยดูในโหมดการท่องเว็บแบบส่วนตัวหรือไม่ได้ลงชื่อเข้าใช้
คุณลักษณะเวลาหน้าจอที่รวมเข้ากับ iOS สามารถให้ข้อมูลที่คล้ายกันสำหรับแอปอื่น ๆ แต่เครื่องมือของ YouTube นั้นมีประโยชน์ เพราะจะพิจารณาวิดีโอใดๆ ที่คุณอาจเคยดูในเบราว์เซอร์ของคุณบน Mac หรือบนอื่นๆ อุปกรณ์
วิธีลดการเสพติด YouTube ของคุณ
หากคุณรู้สึกตกใจกับจำนวนชั่วโมงที่คุณใช้ในการดูวิดีโอ YouTube ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาเหมือนอย่างฉัน คุณอาจต้องการลองลดพฤติกรรมการดูวิดีโอของคุณ แอป YouTube สามารถช่วยเรื่องนี้ได้
ใน เวลาดู ในส่วนแอปนี้ คุณจะพบการตั้งค่าบางอย่างที่สามารถช่วยลดเวลาได้ เช่น ความสามารถในการสร้างเวลาพัก และการเตือนความจำเมื่อถึงเวลาเข้านอน คุณยังสามารถปิดใช้งานการเล่นอัตโนมัติสำหรับวิดีโอ "ถัดไป" ได้อีกด้วย
คุณจะพบการตั้งค่าการแจ้งเตือนบางอย่างที่นี่เช่นกัน คุณสามารถเลือกรับการแจ้งเตือน YouTube ทั้งหมดพร้อมกันได้เพียงวันละครั้ง เพื่อไม่ให้คุณฟุ้งซ่านตลอดเวลา และปิดเสียงและการสั่นทั้งหมดได้หากต้องการ
นี่เป็นการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อย แต่อาจช่วยให้คุณลดจำนวนลงได้
