สำหรับพวกเราหลายคน คริสต์มาสเป็นเวลาสำหรับการพักผ่อนกับครอบครัว การนั่งอยู่หน้าทีวี ปล่อยอารมณ์มากเกินไป และโดยทั่วไปแล้วเคลื่อนไหวให้น้อยที่สุด กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ทุกสิ่งที่ Apple Watch ไม่ชอบที่คุณทำ
ดังนั้นหากคุณมีสตรีคที่ดีในแอป Activity โอกาสที่มันกำลังจะจบลงอย่างกะทันหัน และนั่นอาจไม่ใช่เรื่องเลวร้าย
พลังแห่งสตรีค
ด้วยเหรียญรางวัล “Perfect Week” แต่ละเหรียญที่ฉันสะสมใน แอพกิจกรรมความภาคภูมิใจและความทะนงตนของฉันเติบโตขึ้นเรื่อยๆ ฉันรู้ว่าฉันอยู่ในสตรีคที่ชนะ และรู้สึกดีมาก
NS Carolina Panthers ยังได้เพลิดเพลินกับสตรีคที่ชนะเมื่อไม่นานนี้ หลังจากผ่านไป 13 เกม พวกเขายังคงไม่แพ้ใครใน NFL และแฟน ๆ ของพวกเขาก็เริ่มหวังว่าจะมีฤดูกาลที่สมบูรณ์แบบ
ไม่ว่าจะเป็นทีมฟุตบอลหรือ Apple Watch ของคุณ ปัญหาของสตรีคก็คือเราถูกพวกเขาฟุ้งซ่านจนเราเสี่ยงที่จะมองไม่เห็นเป้าหมายที่แท้จริงของเรา
สำหรับทีม NFL เป้าหมายสูงสุดคือการคว้าแชมป์ซูเปอร์โบวล์ ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณคว้าตำแหน่งในฤดูกาลได้แล้ว สิ่งสำคัญหลักของคุณคือการหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ เพื่อให้คุณพร้อมสำหรับรอบตัดเชือก หัวหน้าโค้ชเต็มใจเสียสละสตรีคเพื่อคว้าแชมป์
มันไม่เกี่ยวกับสตรีคที่สมบูรณ์แบบ
สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ เป้าหมายของเรานั้นธรรมดากว่าการคว้าแชมป์ซูเปอร์โบวล์มาก เราแค่ต้องการปรับปรุงสุขภาพและการออกกำลังกายของเรา บางทีเราอาจจะกำลังฝึกซ้อมงานวิ่งอยู่ บางทีเราก็อยากลดน้ำหนัก ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม เป้าหมายสูงสุดของคุณแทบจะไม่ใช่แค่การรวบรวมเหรียญตราปลอมในแอปกิจกรรมเท่านั้น
Apple Watch มีคุณค่าอย่างไม่น่าเชื่อในฐานะเครื่องมือที่ช่วยให้เรามีแรงบันดาลใจเพราะมันทำให้เรา การรับรู้สถานการณ์. เราสามารถเห็นได้ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ ต้องขอบคุณวงแหวนเป้าหมายสีสันสดใสของแอพกิจกรรม มันแสดงให้เราเห็นรายละเอียดที่สำคัญ แต่เราไม่ควรปล่อยให้รายละเอียดทั้งหมดนั้นทำให้เรามองข้ามภาพรวมว่าทำไมเราถึงเริ่มต้นตั้งแต่แรก
ข้าพเจ้านึกถึงความจริงข้อนี้เมื่อข้าพเจ้าได้พบกับพอล โลเวน คนหนึ่งใน ลัทธิของ Mac ผู้อ่านที่โดดเด่นในของเรา สรุปเรื่องราวความสำเร็จของ Apple Watch ย้อนกลับไปในเดือนตุลาคม ตั้งแต่นั้นมา พอลก็ทำได้ 64 วันที่น่าประทับใจ แต่สัปดาห์นี้เขาจงใจปล่อยให้สตรีคล้มเหลว
“ฉันเริ่มหมกมุ่นอยู่กับมันและมันก็เข้ามาในหัวของฉันทั้งวัน”
พอลอธิบาย “ฉันไม่อยากทำลายแนว”
และนั่นคือปัญหาของแอพกิจกรรม มันเป็นเรื่องบังคับ เมื่อคุณได้ลิ้มรสความสำเร็จ คุณต้องการมันมากกว่านี้ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณกำลังหมกมุ่นอยู่กับการรักษาสตรีคให้ดำเนินต่อไป คุณภาพที่บีบบังคับนี้อาจเป็นเหตุผลเบื้องหลังความสำเร็จ แต่คุณภาพที่มากเกินไปอาจส่งผลกระทบในทางลบ
เป้าหมายของพอลในการฟิตร่างกายคือการมีพลังงานมากขึ้นในการลุกขึ้นและไล่ตามเด็กๆ ไปรอบๆ และการได้ใช้เวลาร่วมกับคนที่คุณรักอย่างมีความสุขก็เป็นสิ่งที่เกี่ยวกับคริสต์มาสอย่างแท้จริง ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจว่ารู้สึกถูกต้องที่จะหยุดพักจากสตรีคเพื่อเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ที่แท้จริงของความฟิตที่พัฒนาขึ้นของเขาแทน
ภาพถ่าย: “Paul Loewen”
มันเป็นความพยายามที่สมบูรณ์แบบที่นับ
การพูดคุยเรื่องลายเส้นทั้งหมดนี้ทำให้ฉันนึกถึงภาพยนตร์ปี 2014 เมื่อเกมยืนสูงซึ่งบอกเล่าเรื่องราวของทีมฟุตบอลระดับไฮสคูลที่ประสบความสำเร็จอย่างน่าเหลือเชื่อ 11 ปี ที่ชนะ 151 เกม
ความรับผิดชอบในการรักษาสตรีคกลายเป็นภาระหนัก โค้ชของทีมบอกกับผู้เล่นของเขาว่ามันไม่เกี่ยวกับสตรีคที่สมบูรณ์แบบ ทั้งหมดที่นับก็คือพวกเขาใช้ความพยายามอย่างเต็มที่ สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขากลับมาติดต่อกันอีกครั้งและค้นพบสิ่งที่สำคัญจริงๆ เกี่ยวกับเกมอีกครั้ง
ฉันคิดว่าข้อมูลเชิงลึกนี้ทำให้ความหลงใหลในการรับถ้วยรางวัลใน Apple Watch ของฉันดูเล็กน้อยเมื่อเปรียบเทียบ บางครั้งเราต้องถอยออกจากสตรีคและถามตัวเองว่าจริงๆ แล้วมันคืออะไรกันแน่
ให้มันได้พักผ่อน
พอลบอกว่าเขารู้สึกถึงประโยชน์ของการพักผ่อนแล้ว “หลังจากหยุดพักเมื่อวานนี้ ฉันตระหนักถึงความสำคัญของการหยุดพัก ทั้งจากด้านร่างกายและจิตใจ” เขากล่าว “เมื่อฉันตัดสินใจเลิกเล่น ฉันก็รู้สึกโล่งใจขึ้น”
แนวคิดของการพักผ่อนเป็นสิ่งที่ Apple Watch ขาดไปในปัจจุบัน และนั่นเป็นการละเลยที่สำคัญ แอพกิจกรรมคาดหวังให้คุณออกกำลังกายเท่ากันทุกวัน ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสส่วนใหญ่จะเห็นด้วยว่าเราได้ประโยชน์จากวันหยุดประจำสัปดาห์
หากคุณกำลังพยายามรักษาสตรีคให้คงอยู่ การข้ามวันพักผ่อนที่คุณต้องการเพียงเพื่อให้บรรลุเป้าหมายประจำวันของคุณเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดเกินไป เพื่อแก้ปัญหานี้ ฉันต้องการเห็น Apple เพิ่มแนวคิดเรื่องวันที่ข้ามไป เพื่อให้คุณสามารถวางแผนที่จะใช้เวลาพักตามปกติโดยไม่รบกวนการหยุดของคุณ
ได้เวลาจบสตรีค
ความคิดแบบสตรีคที่ Apple Watch สร้างขึ้นสามารถเป็นแรงจูงใจที่ทรงพลัง และส่วนใหญ่นั่นเป็นสิ่งที่ดี แต่บางครั้งมันก็สมเหตุสมผลที่จะปล่อยให้สตรีคจบลง ท้ายที่สุด จะมีเวลามากมายสำหรับปณิธานปีใหม่ 2559 จนกว่าจะถึงตอนนั้น ขอให้สนุกกับวันหยุด
