Koliko časa ste ta teden izgubili z gledanjem videoposnetkov v YouTubu? To je zelo enostavno ugotoviti zaradi uporabnega orodja, vgrajenega v aplikacijo YouTube v sistemu iOS. Tukaj je opisano, kako ga uporabiti za odkrivanje trdih resnic, na katere verjetno niste pripravljeni.
Prvi korak k ozdravitvi odvisnosti od YouTuba je priznanje, da imate težave. Morda se boste prepričali, da ne potreba vsak dan si ogledate smešne napake in srčkane videoposnetke mačk, ki jih lahko kadar koli zapustite. Resnica pa je, da ne morete dobiti dovolj, tako kot mi ostali.
Obljubljate si, da bo ta video zadnji. Potem samo še en. Preden se zavedate, je ura 3 ure zjutraj in štiri ure ste gledali, kako dva fanta izdelujeta koče iz blata in bazene v džungli ali se naučite skrbeti za himalajsko solno ploščo, ki je niti ne poznate lastna. Vsi smo bili tam.
Toda kako resna je vaša odvisnost od YouTuba? Tukaj je, kako ugotoviti.
Ugotovite, koliko časa ste porabili za ogled YouTuba
- Odprite YouTube aplikacijo na vašem iPhoneu ali iPadu.
- Dotaknite se svojega ikona profila v zgornjem desnem kotu zaslona.
- Dotaknite se Ogledan čas.
Posnetek zaslona: Killian Bell/Cult of Mac
YouTube vam bo nato predstavil vašo statistiko. Videli boste, koliko časa ste v povprečju porabili za ogled videoposnetkov na dan, in tudi razčlenitev, koliko ur ste vsak dan gledali v zadnjem tednu.
Videli boste tudi skupno število ur, ki ste jih porabili za ogled videoposnetkov v zadnjem tednu in za dosedanji dan. Upoštevajte, da ta statistika ne vključuje videoposnetkov, ki ste jih gledali v načinu zasebnega brskanja ali niste prijavljeni.
Funkcija Screen Time, vgrajena v iOS, lahko zagotovi podobne podatke za druge aplikacije, vendar je orodje YouTube priročno ker upošteva vse videoposnetke, ki ste jih morda gledali v brskalniku na računalniku Mac ali v drugih naprave.
Kako zajeziti svojo odvisnost od YouTuba
Če ste tako zgroženi nad številom ur, ki ste jih v zadnjem tednu porabili za ogled videoposnetkov v YouTubu, potem poskusite zmanjšati svoje navade bingingja videoposnetkov. Pri tem vam lahko pomaga aplikacija YouTube.
V Ogledan čas v razdelku aplikacije boste našli nekaj nastavitev, ki vam lahko pomagajo zmanjšati, na primer zmožnost ustvarjanja odmora in opomnike, kdaj je čas za spanje. Samodejno predvajanje lahko onemogočite tudi za »naslednje« videoposnetke.
Tudi tukaj boste našli nekaj nastavitev obvestil. Odločite se lahko, da boste prejemali vsa obvestila v YouTubu skupaj le enkrat na dan, da vas ne bodo nenehno motili, in po želji popolnoma onemogočite zvoke in vibracije.
To so majhne spremembe, vendar bi vam lahko pomagale pri zmanjševanju.
