Priznajme si to, aj keď ty zamerajte sa na svoj vzťah, obleč sa lepšie, učiť sa ako variť, a cvičte lepšie návyky starostlivosti„Jediná osoba, s ktorou budete vždy vo vzťahu, ste vy. V skutočnosti budete lepším človekom, ak budete mať čas, v prvom rade na sebe.
To neznamená, že sa musíte vyhýbať všetkým vzťahom, kým nedosiahnete nejaký vnútorný stav nirvány, ale znamená to, že každý deň strávite trochu času stanete sa sebavedomejšími, šťastnejšími a budete sa správať pozitívne, pomôže vám to stať sa lepším človekom, čo z vás nakoniec urobí lepšieho partnera a milenec.
To znamená, že tu je niekoľko aplikácií pre iPhone, ktoré vám môžu pomôcť.
Výťah
Čo je najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste si vytvorili pozitívne návyky? Urobte ich, samozrejme. Lift je aplikácia, ktorá vás nabáda k tomu, aby ste to urobili len trochu, s unikátnou kombináciou užívateľsky definovateľného nastavenia cieľov a sietí sociálnej podpory. Vytvoríte si ľahko dosiahnuteľný cieľ alebo si vyberiete ten, ktorý už vytvorili iní používatelia Lift. Zakaždým, keď sa zapojíte do správania, ako napríklad „pite viac vody“, „viac cvičte“ alebo „povedzte svojej partnerke, že ju milujem“, klepnutím na aplikáciu Výťah ju sledujte.
Časom vytvoríte graf toho, ako často sa venujete akémukoľvek danému správaniu a ostatní ľudia komunita Lift sa môže páčiť pri odhlásení vášho zvyku a vytvára malú čistú spätnú väzbu motivácia. Ak sa chcete stať lepším človekom, urobte to tak a Lift by mohla byť bezplatná aplikácia, ktorá vám pomôže na tejto ceste.
Lift - App Store
LiveHappy
Šťastie je kľúčovým faktorom toho, ako žijete svoj život. Keď sme spokojní so svojim životom, je nám jednoduchšie byť okolo seba, vnímať svet ako všeobecne dobré miesto na život a venovať sa menšiemu počtu sebazničujúcich aktivít. LiveHappy preberá cvičenia z knihy How Of Happiness od profesorky Sonji Lyubomirsky a uvádza do aplikácie, ktorá vám umožní pracovať na zmene uhla pohľadu na život a pracovať na slnečnom svetle dispozícia. Budete pracovať na stanovení a vyhodnotení cieľov, sledovaní pozitívnej nálady a šťastných dní a zachovaní vďačnosti denník, poďakovanie ľuďom za ich pozitívny prínos pre váš život a spomienka na láskavé skutky. K dispozícii je dokonca sekcia analýzy osobnosti a niektoré informácie o vede o šťastí, to všetko v tejto aplikácii za 0,99 $.
LiveHappy - App Store
iStres
Chronický stres je spájaný s telesnými chorobami, depresiou, úzkosťou a - paradoxne - s väčším stresom. iSress od PsiApps bol vytvorený s cieľom zamerať sa na všetky oblasti znižovania stresu, ako je monitorovanie, relaxácia, pozitívne rozprávanie, humor a zlepšenie postoja, ktoré vám pomôžu cítiť sa menej v strese, viac skutočne seba. Takýmto spôsobom chce byť váš partner, však?
0,99 dolára iStress vám pomôže prevziať kontrolu nad svojou vlastnou úrovňou stresu a výslednými emóciami každý deň a týždenný záznam úrovní stresu, ako aj myšlienok a emócií, ktoré ich obklopujú úrovne. Aplikácia obsahuje aj dve relaxačné cvičenia, ktoré vám pomôžu upokojiť sa, stránku humoru, ktorá vám pomôže vziať drobnosti o niečo menej intenzívne, povzbudzujúce výroky a dokonca aj inšpiratívnu báseň, ktorú si môžete prečítať, keď sa zdá, že život robí maximum pre to, aby vás pomlel dole.
iStress - App Store
