| Cult of Mac

Hvis du vil gå ned i vekt, kan Apple Watch hjelpe deg med å opprettholde sunne vaner, men det kan faktisk ikke overvåke fremdriften din. For det må du gå på vekten.

En hvilken som helst skala vil måle vekten din, men det er bare en del av historien. Enten du er på slanking eller fyller opp, er det like viktig å holde oversikt over kroppsfettet ditt. Problemet er at dette er notorisk vanskelig å måle nøyaktig. Som jeg oppdaget da jeg kjøpte en ny Withings Smart Body Analyzer, er du sannsynligvis langt unna hvis du tror du allerede kjenner fettprosenten din.

Etter at en pensel med kreft fikk meg til å ta helsen min mer alvorlig, begynte jeg å bruke run trackers for å starte reisen min fra pappa til seks pakker.

Først var løping den eneste øvelsen jeg gjorde. Det hjalp meg med å miste kjærlighetshåndtakene mine, men jeg endte med å se for tynn ut. Jeg bestemte meg for at det var på tide å legge på litt muskler. Selv om Apple Watch og andre wearables er gode for løping, er de ikke mye hjelp når det gjelder å fylle opp. Som jeg snart oppdaget, passer noen av de beste treningsapparatene ikke på håndleddet.