| Mac kults

Ikviens zina, ka ar Apple Watch var veikt skriešanas, riteņbraukšanas un peldēšanas treniņus. Bet vai jūs zinājāt, ka varat arī reģistrēties tādos sporta veidos kā futbols, golfs un bokss? Ir pat atbalsts dažādām nodarbēm, piemēram, makšķerēšanai, izjādēm ar zirgiem un paukošanai.

Tomēr šos treniņu veidus nav viegli atrast. Apple tos slēpj treniņu izvēlnē “Citi”. Mazliet medījot, jūs atradīsit 60 papildu iespējas, no kurām izvēlēties.

Tātad, ja jums ir garlaicīgi ar regulāriem treniņiem un vēlaties izmēģināt kaut ko eksotiskāku, kāpēc neizmēģināt šos citus treniņus? Lūk, kā tos atrast un izmantot.

Vai vēlaties uzzināt, cik labi jūs patiešām esat? Apple Watch piedāvā daudz iespaidīgu metriku, ko varētu pārbaudīt. Patiesībā tik daudz, ka lietotnē Workout viņiem visiem nepietiek vietas. Tā vietā jūs atradīsit lielu daļu šo svarīgo datu iPhone lietotnē Veselība.

Viens no interesantākajiem ir VO₂ max, kas būtībā ir jūsu aerobās sagatavotības galīgais tests. Ja nodarbojaties ar izturības sportu, VO₂ max ir metrika, kuru vēlaties pārbaudīt.

Šeit ir īss ceļvedis visam, kas jums jāzina par VO₂ max vietnē Apple Watch: kas tas ir, kā to izmantot un kā uzlabot savu.