| 컬트 오브 맥

Apple Fitness+는 올해 말 서비스가 출시되면 혼잡한 시장에 진입할 것입니다. Peloton 및 Adidas와 같은 기존 플레이어는 이미 상당한 우위를 점하고 있습니다.

그러나 Apple은 돈을 벌기 위해 훌륭한 상태입니다. Fitness+는 Cupertino의 논리적인 다음 단계입니다. 곧 출시될 서비스는 Apple의 피트니스 제품에서 상당한 격차를 메우면서 플랫폼의 힘을 지능적으로 활용하여 이점을 얻습니다.

Apple Fitness+가 출발선에서 질주한 후 경쟁자는 따라잡기 위해 고군분투할 수 있습니다.

폐쇄 기간 동안 체력이 저하된 경우 혼자가 아닙니다. 모든 체육관이 문을 닫고 집에 갇혀 있을 때 활동 앱에서 반지를 닫으라고 계속 잔소리하는 것은 별로 도움이 되지 않습니다.

상황에 따라 몇 달 동안 운동을 건너 뛰는 것은 이해할 수 있지만 영구적 인 소파 감자가되고 싶지는 않습니다. 이제 우리 모두가 "뉴 노멀"에 적응하고 있으므로 Apple Watch에서 먼지를 털어내고 몸매를 회복할 이상적인 시간입니다.

세계적 대유행 기간 동안 대부분의 시간을 집에 갇혀 있는 동안 건강을 유지하려면 운동을 조금 더 해야 할 수도 있습니다. Apple Watch에서 Move 목표를 높여 약간의 추진력을 얻으십시오.

쉽게 할 수 있으며 Move 목표를 완수하는 것을 좋아하는 많은 Apple Watch 소유자 중 하나라면 매일, 그것은 당신이 하루의 대부분을 보내는 것을 보충하기 위해 몇 가지 추가 칼로리를 태우는 데 도움이 될 것입니다. 침상.

iPhone의 건강 앱은 모든 운동 데이터의 중앙 저장소 역할을 합니다. Apple Watch의 활동뿐만 아니라 타사 앱의 활동도 포함됩니다.

원하는 운동 앱을 자유롭게 사용할 수 있으므로 활동 링에 계속 기여한다는 사실을 알고 안전하게 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 유연성은 문제를 일으킬 수 있습니다. 여러 앱이나 타사 기기를 사용하는 경우 중복 운동이 발생할 수 있습니다. Apple이 이러한 중복을 처리하는 방법, 활동 링에 미치는 영향 및 문제를 해결할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다.

대부분의 운동 도구는 하루 동안 소모하는 모든 칼로리를 추정하지만 Apple Watch는 다릅니다. 총 칼로리보다 항상 낮은 활성 칼로리라는 메트릭을 사용합니다. 그리고 그것은 실제로 좋은 일입니다. 이유는 다음과 같습니다.

Apple Watch는 3개의 상징적인 활동 링으로 매일의 신체 활동을 추적해 왔습니다. 일일 목표 달성에만 집중하고 싶다면 좋습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 진행 상황을 보려면 어떻게 해야 합니까?

iOS 13은 iPhone의 활동 앱에서 찾을 수 있는 완전히 새로운 탭인 활동 동향으로 이 문제를 해결합니다. 어떻게 했는지에 대한 필수 스냅샷을 제공합니다. 문제는 모든 추세 데이터를 수집하는 데 90일이 걸린다는 것입니다. 즉, 처음 iOS 13으로 업그레이드했을 때 확인했다면 볼 것이 많지 않았을 것입니다.

좋은 소식은 Apple이 iOS 13을 출시한 지 90일이 훨씬 넘었다는 것입니다. 따라서 Apple Watch 활동 동향이 마침내 표시되어야 합니다. 이해하는 방법은 다음과 같습니다.

연휴가 끝나고 새로운 10년이 막 시작되면서 새해 결심 시즌이 공식적으로 다가왔습니다.

계절에 따른 탐닉을 만회하고 20대에 맞는 몸매를 만들고 싶다면, Apple Watch로 새해 결심을 지키는 데 필수적인 가이드가 있습니다.

Apple Watch Activity 앱은 서기, 운동 및 움직임에 대한 세 가지 일일 목표를 설정합니다. 처음 두 가지는 모든 사람에게 동일합니다. 하루 중 최소 12시간 동안 1분 동안 서서 운동을 최소 30분 하십시오. 그러나 Move 목표는 다릅니다.

이를 위해서는 자신에게 적합한 목표를 선택해야 하며 이는 다소 까다로울 수 있습니다. 너무 높게 설정하면 의욕이 떨어집니다. 너무 낮고 충분히 도전적이지 않습니다.

그렇다면 Apple Watch에서 완벽한 Move 목표를 선택하는 방법은 무엇입니까?

Apple은 이번 추수감사절에 혼합된 메시지를 보내고 있습니다. 한편으로는 Apple Watch 소유자들이 2019 추수감사절 챌린지. 그러나 다른 한편으로는 Apple TV+ 프로그램의 새로운 에피소드 하루 일찍, 배가 부른 채 소파에 쓰러져 하루 종일 아무것도 할 수 없습니다.

소파가 쌀쌀한 11월 운동보다 더 유혹적으로 들리면 다시 생각해야 합니다. Apple의 추수감사절 챌린지를 수락하면 일년 중 가장 중요한 운동이 될 수 있습니다.

Apple Watch로 운동 기록을 마치면 활동 앱 당신의 아이폰에. 이것은 모든 종류의 유용한 차트, 지도 및 추세를 제공하여 현재 상태를 보여줍니다.

하지만 실수로 그 운동을 기록했다면 어떻게 될까요? 또는 운동 기록을 잊어버린 경우? Apple Watch 운동은 Apple Watch에서 편집하거나 iPhone의 활동 앱에서 편집할 수 없습니다. 그러나 다행히도 기록을 바로 세울 수 있는 방법이 아직 있습니다. Apple Watch 운동을 편집하는 방법은 다음과 같습니다.