IPhoneを使って心の状態を一気に改善[お得な​​情報]

正直に言って、私たちの多くは私たちの電話とかなり不健康な関係を持っています。 しかし、そのようにする必要はありません。 お使いの携帯電話は、画面から目を離し、心を集中させるためのリマインダーになる可能性があります。

Mindblissは、AIアルゴリズムを使用して、ペースとニーズに合わせて瞑想セッションをキュレートするウェルネスアプリです。 それは、精神的健康のためのマインドフルネス、呼吸、および他の実践に焦点を合わせた、シングルシット瞑想、または5日から9日にわたる連続セッションを提供します。 瞑想は、呼吸法と3D自然のサウンドスケープでガイドされているので、各セッションに落ち着くことができます。 さらに、アプリを使用して進行状況を追跡し、モチベーションを維持して練習を続けることができます。

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