MacでNightShiftモードを有効にして、目を離さないでください
写真：ペクセル 暗い場所にいるときにラップトップコンピュータの電源を入れた
就寝前にコンピュータを使用する場合は、Macでナイトシフトをオンにする必要があります。 日没後にディスプレイの色を光スペクトルの暖かい方の端に調整する機能は、目の疲れを和らげ、眠りにつくのを容易にします。
ナイトシフトは、ディスプレイから放出される青色光の量をダイヤルダウンします。 研究によると、画像を明るく鮮明に見せるための青色光への露出は、 電子機器の夜間使用中の悪影響：暗くなってから青い光が多すぎると、眠りにつくのが難しくなります。
1年前にiPhoneとiPadにNightShiftを導入した後、Appleはついにこの機能をMacに導入しました。 ナイトシフトは、Appleがここ数週間で開発者とAppleベータソフトウェアプログラムのメンバーにリリースしているmacOS10.12.4のベータバージョンにあります。
（ベータ版を使用しない場合は、MacでNightShiftを試すためにしばらく待つ必要があります。 ただし、これまでに使用したことがある場合 F.luxアプリ、あなたはすでにナイトシフトがどのように機能するかを知っています。）
Macでナイトシフトモードを設定して使用する
スクリーンショット：Cult of Mac
通知センターから
一度あなた macOS10.12.4をダウンロード、Macの通知センターからナイトシフトモードのオンとオフをすばやく切り替えることができます。 どちらかをクリックします 通知センターアイコン 画面の右上隅にあるか、トラックパッドの右端から2本の指で左にスワイプします。 クリック 通知 タブをクリックすると、通知リストの上部にある[サイレント]トグルのすぐ上にある[ナイトシフト]トグルが表示されます。
システム環境設定から
スクリーンショット：Cult of Mac
または、システム環境設定からナイトシフトモードを切り替えることもできます。 （そこで、好みに合わせて調整できる追加の設定があります。）
- Appleメニューから起動します システム環境設定.
- クリック ディスプレイ.
- クリックしてください ナイトシフト タブ。
夜勤モードを設定して、日没時に自動的に開始し、日の出で停止するか（私の好みの設定）、ドロップダウンメニューから他のオプションを選択できます。 確認することもできます マニュアル ナイトシフトモードを有効にして、いつでも画面を暖かく見せるためのボックス。 NS 色温度 スライダーを使用すると、から表示を調整できます 暖かくない （より青い光）に もっと暖かい （青い光が少ない）。
MacでSiriを使用してNightShiftモードを開始します
SiriにNightShiftをオンまたはオフにするように依頼することもできます。 機能が自動的にトリガーされるように設定されている場合、機能をオンに切り替えると、次の日の出または日の入りまで設定が上書きされます。 その後、自動スケジュールが定期的に再開されます。
ナイトシフトモードはタッチバーで機能しますか？
macOSベータ10.12.4について私が気づいたことの1つは、新しいMacBookProのタッチバーを使用してナイトシフトモードを切り替えることができないことです。 これは、将来のアップデートで変更される可能性があります。
ナイトシフトモードはどのように見えますか？
Macでナイトシフトモードがどのように機能するかを知りたいですか？ 下の2枚の写真をチェックしてください。 色温度を最大にしたので、ナイトシフトをオンにすると、非常に暖かい色合いが表示されます。これは、ナイトシフトをオフにした場合の同じ画像の外観とは大きく異なります。 スライダーを使用して、色温度を自由に変更できます。
macOS10.12.4ベータ5
ここに少しあります macOS10.12.4ベータ5の詳細、Appleからの最新のアップデート。 今週初めに利用可能になりました。
