כולנו על שקט רגוע כאן ב- Cult of Mac (קראתם את ההערות, נכון?) אז שמחנו לנסות את הגרסה הניידת של emWave2, תוכנית מדיטציה בעזרת מחשב עבור מק.
ה emWave2 ($ 229) שימושי לכל אותם מצבים מעוררי חרדה שאנשים מתמודדים איתם לא מול המחשבים שלהם. קצת יותר גדול מהאייפוד מיני, הוא מגיע עם חיישן אוזניים המתחבר למפתח USB ותוכנה שמנטרת את קצב הלב והנשימה שלך, בתוספת מדריך אימון תקליטורים.
אבל - אבל הסיכויים מגיעים מהר יותר ממה שאתה יכול להגיד "namaste" - זה עולה 229 $ למכשיר שעושה רק דבר אחד. אם כבר יש לך סמארטפון, אייפוד, אייפד זה עוד גאדג'ט אחד לסחוב. (ויש הרבה פחות מתוחכמים אבל יעילים תוכניות מדיטציה זמין עבור מכשירים אלה).
ובכל זאת, יכולתי לראות לקנות את זה עבור קרובי אירופה הגאדג'טיים שלי-רובם גם מפחדים חסרי טעם ממטוסים. הם יכלו להתאמן עם גרסת שולחן העבודה, ואז לקחת את הניידת במטוס להתקפי חרדה בהמראה והנחיתה. זה דיסקרטי, אבל נראה במעורפל כמו סוג של אמצעי רפואי, שבטח היו רוצים. (התקליטור אומר שזה טוב גם לאנשים עם אי סדרים בקצב הלב, כגון פרפור פרוזדורים אוֹ התכווצויות פרוזדורים מוקדמות כמו גם ילדים מטורללים.)
כך זה עובד: אתה טוען אותו על ידי חיבורו ליציאת ה- USB של ה- Mac שלך, הפעל אותו והנח את האגודל על החיישן. למכשיר יש נוריות LED שמשנות את צבען בהתאם לקצב הלב וקצב הנשימה.
ברגע שאתה שם את האגודל על החיישן או מחבר את החיישן הקווי לתנועת האוזניים שלך, ה- emWave2 לוקח את הדופק שלך ומפתח רצף נשימה המבוסס על קצב הלב.
מטרת הגאדג'ט היא לאמן אותך לאזור שנקרא "קוהרנטיות", המוגדר כמצב יעיל ביותר שבו כל מערכות הגוף פועלות יחד בהרמוניה. קצב נשימה גורם לך ללכת יציב, בזמן שאתה מתרכז בזיכרונות ורגשות נעימים שבמרכזם סביב ליבך.
זה די פשוט - אתה שם עליו את האצבע, נושם וצופה באורות. האורות נעים למעלה, אתה נושם פנימה; האורות כבים, אתה נושם החוצה. האור בחלק העליון של המכשיר הופך לאדום אם אתה בקוהרנטיות נמוכה, כחול אם אתה מתקרב וירוק לקוהרנטיות מלאה.
במהלך ריצת ניסיון, הצלחתי להישאר באזור הירוק אחרי כמה נשימות (מרגש!) ככל שאתה מבלה יותר זמן בקוהרנטיות, כך יש יותר אורות ירוקים בטור. מחזור התגמול מלא כאשר כל האורות הירוקים דולקים. המדריך מציע לתרגל מפגשים של 10 דקות בשבוע. בהתחשב עד כמה המכשיר קטן, אתה יכול כמעט להתאמן בכל מקום.
התוכנה הארוזה מאפשרת לך להריץ הפעלות חיות באמצעות מכשיר כף היד שלך emWave2 כחיישן המחובר למחשב שלך. מפתח Heartmath מציע חינם שיעור אימון עם משחק Coherence Coach על מנת להבין טוב יותר כיצד לנשום.
האפליקציה מאפשרת לך לסקור את כל ההפעלות הקודמות ולשחק משחקים אחרים כמו Healing Hands Visualizer ו- My Inspiration. משחק הגן הוא האהוב עליי ביותר: על ידי שמירה על קוהרנטיות, דברים חדשים מופיעים בגינה - כמו מים בנחל וצבעים נוספים.
[דירוג xrr = 60%]
![אוזניות מרחוק V-Moda Vibrato: The Rockstar [סקירה, 100 דולר IEM בשבוע]](/f/7f654af92cbb9a64958b27e858dc8fec.jpg?width=81&height=81)
