Questa app utilizza l'apprendimento automatico per incoraggiare la consapevolezza (sì davvero).

Gli smartphone sono fondamentalmente diventati sinonimo di distrazione. Con così tante persone che fissano i loro rettangoli luminosi, è difficile credere che possano aiutare qualcuno a diventare Di più presente nel momento. Si scopre che potrebbe effettivamente essere vero.

Un team di insegnanti di meditazione e terapisti ha creato Aura Health. Utilizza l'apprendimento automatico per creare routine personalizzate per alleviare lo stress e l'ansia. Attraverso brevi esercizi quotidiani, puoi sintonizzarti su una pratica di consapevolezza guidata che funziona per te. È una rara possibilità di trasformare il tuo iPhone in uno strumento per la salute personale. E in questo momento, puoi ottieni un abbonamento a vita ad Aura Health per soli $ 69,99 su Cult of Mac Deals.

Aura ha 5 stelle su 5 nelle valutazioni dell'App Store ed è stata votata come la nuova app numero 1 di Apple per febbraio. Utilizza l'apprendimento automatico per incoraggiare la consapevolezza, alleviare lo stress e l'ansia con sessioni di meditazione guidata di 3 minuti ogni giorno. Puoi scegliere di estenderlo anche a sessioni di 7 o 10 minuti. Valutando la tua esperienza, informi Aura su come personalizzare le sessioni future. Aura offre anche vantaggi come promemoria quotidiani della respirazione e include strumenti per monitorare visivamente i tuoi modelli di umore in modo da poter vedere i risultati e sentirli.

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