Dalam pekerjaannya sebagai terapis pernikahan dan keluarga, Sharon Gilchrest O'Neill sering menemukan pasiennya membawa beberapa barang bawaan: smartphone mereka.
Postingan ini berisi tautan afiliasi. Kultus Mac dapat memperoleh komisi ketika Anda menggunakan tautan kami untuk membeli barang.
Orang tua, khususnya, ditambatkan ke iPhone mereka dan sejenisnya, tidak dapat mematikannya atau membungkamnya selama sesi karena takut terjadi sesuatu pada anak-anak mereka. Mereka masuk, duduk, dan meletakkan smartphone di samping mereka seperti penjaga, menjelaskan bahwa ada panggilan, SMS, atau email yang mereka “harus” ada di sana.
Saya menghubungi O'Neill setelah membaca jajak pendapat yang menarik – meskipun bukan jajak pendapat yang super ilmiah – tentang “nomofobia” atau takut kehilangan ponsel cerdas Anda. Dilakukan oleh penyedia layanan keamanan seluler Utusan Aman, hasilnya mengklaim bahwa 70 persen wanita dan 61 persen pria takut kehilangan ponsel mereka.
Ketika O'Neill, seorang psikoterapis berlisensi dengan 25 tahun pengalaman dan penulis
Panduan Singkat Pernikahan yang Bahagia, tetap skeptis tentang apakah nomophobia akan berhasil menjadi DSM-IV, katanya kecemasan seputar smartphone itu nyata.Dia berbicara dengan Cult of Mac tentang terhubung di dunia saat ini, bagaimana smartphone dapat memicu kemarahan pada pasangan dan mengapa dia menolak iPhone.
Kultus Mac: Apa pendapat Anda tentang "nomofobia?" Apakah itu masalah nyata?
Sharon Gilchrest O'Neill: Apakah ini akan diklasifikasikan sebagai fobia yang sebenarnya, saya pasti telah memperhatikan sesuatu yang terjadi selama beberapa tahun terakhir dengan smartphone. Ada ibu yang datang jam 10 pagi dan tidak bisa duduk di sana tanpa memiliki smartphone di samping kaki mereka atau di depan mereka — dan beberapa dari mereka melihat atau memeriksanya berulang kali.
Dari sudut pandang saya sebagai terapis pernikahan dan keluarga, saya pasti melihat ibu dan ayah yang begitu terhubung dengan ponsel cerdas anak-anak mereka sehingga mereka takut kehilangan ponsel mereka. Akan ada kekhawatiran bahwa pemutusan hubungan mungkin membuat anak-anak mereka tidak aman atau tanpa pengawasan dalam beberapa cara.
Kultus Mac: Bagaimana Anda menangani intrusi smartphone?
SGO: Terapis mencoba menetapkan batasan tentang hal-hal ini. Dalam kasus saya, saya akan mengatakan, “Jika Anda merasa perlu untuk memiliki ponsel cerdas Anda di sana, OK, tetapi jika tidak darurat, Anda mungkin ingin mencoba mematikannya ..." Tetapi semakin sulit untuk membuat orang masuk dan setuju untuk menutup dunia sama sekali. Banyak orang, terutama wanita, sangat mahir mengatakan, "Saya harus menerima telepon atau menjawab SMS atau membalas email ini."
Kultus Mac: Apakah "kecemasan perpisahan" di sekitar smartphone ini hanya tentang orang tua dan anak-anak atau apakah itu juga berlaku untuk pasangan?
SGO: Anda melihat reaksi mendalam terhadap smartphone lebih sering terjadi di sekitar orang tua dan anak-anak. Biasanya, dengan pasangan, ini lebih tentang kemarahan, seperti, mengapa pasangan Anda tidak setuju untuk membawa smartphone bersama mereka dan tersedia untuk Anda?
Seringkali sekarang, kami terbang dengan kursi celana kami dan membuat pengaturan tentang anak-anak dan tugas pada menit terakhir - jadi jika pasangan Anda tidak tersedia, itu membuat frustrasi. Ketika saya pertama kali mendapatkan ponsel saya bertahun-tahun yang lalu, suami saya marah karena saya tidak ingin memilikinya sama sekali kali…Awalnya, ada perasaan bahwa kita tidak terlalu membutuhkan ponsel, tetapi waktu berubah ketika semakin banyak orang punya mereka. Dan, secara umum, kewaspadaan kita meningkat dan kita perlu merasa lebih memegang kendali.
Kultus Mac: Apakah Anda memiliki smartphone?
SGO: Tidak. (tertawa). Saya biasanya mendapatkan ponsel lama putra saya, tetapi karena dua ponsel terakhirnya adalah iPhone, saya bertahan. Saya tahu ponsel saya saat ini pada akhirnya akan rusak dan saya harus menggunakan salah satunya, tetapi sampai saat itu…Saya bahkan tidak memiliki komputer di kantor saya, ketika saya bersama orang-orang, saya ingin fokus pada mereka sepenuhnya. Dan semua hal tentang ketersediaan itu membuat saya khawatir… Belum banyak penelitian tentang hal itu, tetapi menurut saya budaya konektivitas yang konstan ini akan menunjukkan beberapa efek negatif.
Ikuti @nmar
