तनाव दूर करने के लिए अपने फोन को एक उपकरण में बदलें [सौदे]

उनके सभी कई उपयोगों के लिए, आइए इसका सामना करें: हमारे स्मार्टफोन व्याकुलता का एक प्रमुख स्रोत हैं। लेकिन जरूरी नहीं कि ऐसा ही हो। वास्तव में, सही ऐप के साथ, आपका फोन वास्तव में आपको फोकस हासिल करने और तनाव कम करने में मदद कर सकता है।

ऑरा हेल्थ मेडिटेशन शिक्षकों और चिकित्सकों की एक टीम से आता है, जो कृत्रिम बुद्धिमत्ता का उपयोग करके दैनिक, व्यक्तिगत माइंडफुलनेस अभ्यास बनाता है। यह उपयोगकर्ता की जरूरतों के अनुकूल है, इसलिए आप एक कठोर अभ्यास में गोता लगा सकते हैं, या उस गति से आसानी से कर सकते हैं जो आपके लिए काम करती है। इसमें प्रभावशाली है 5 में से 4.8 स्टार ऐप स्टोर में, इसलिए उपयोगकर्ता निश्चित रूप से इसे मददगार पाते हैं। इस सौदे के साथ, आपको प्रतिदिन 3 मिनट का निर्देशित ध्यान सत्र मिलता है, इसे 7- या 10 मिनट की अवधि तक बढ़ाने के विकल्प के साथ। सत्रों की आपकी रेटिंग ऑरा को आपकी ज़रूरतों को पूरा करने में मदद करेगी, और प्रगति को ट्रैक करने वाले अनुरूप सत्रों की पेशकश करेगी। इसके अतिरिक्त, यह रुकने और सांस लेने के लिए दैनिक अनुस्मारक प्रदान करता है, जिसे हम सभी उपयोग कर सकते हैं।

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