यह अगस्त है, और आप या तो छुट्टी पर हैं, या जल्द ही जा रहे हैं। समस्या? आपने पिछले साल के स्विमसूट में फिट होने की कोशिश की और इससे भी बदतर - आपने इसे आईने के सामने किया। हालांकि इस गर्मी में समुद्र तट पर जाने से पहले उस पेट को खोने में थोड़ी देर हो सकती है, अभी कदम उठाएं और आप क्रिसमस और नए साल के लिए एक स्लिमलाइन आकर्षक होंगे, एक सप्ताह में उस सभी अच्छे काम को पूर्ववत करने के लिए तैयार हैं या दो।
आपकी मदद करने के लिए, यहां हमारे आस-पास के सर्वश्रेष्ठ फिटनेस गैजेट्स की सूची दी गई है।
आपकी गर्दन के चारों ओर लटका हुआ है या आपके कमरबंद से जुड़ा हुआ है, फिटबिट को यूएसबी स्टिक के लिए गलत समझा जाएगा। लेकिन वायरलेस विजेट में एक एक्सेलेरोमीटर और एक अल्टीमीटर होता है, और कॉम्बो में इनका उपयोग करता है अपने कदम गिनने के लिए चतुर सॉफ्टवेयर, जानें कि आपने कितनी सीढ़ियां चढ़ी हैं और अपनी कैलोरी का काम करें जलाना। यह वहां सबसे सटीक में से एक है और - स्वतंत्र रूप से उपलब्ध एपीआई के लिए धन्यवाद - यह कई तृतीय पक्ष ऐप्स के साथ काम करता है और आईफोन ऐप या वेब पर संख्याओं को सहसंबंधित करता है।
मैंने कुछ महीने पहले एक खरीदा था और अब मैं लगभग दस किलो हल्का हूं। यह नर्ड के फिट होने का सही तरीका है।
भले ही आप अपने कैलोरी सेवन बनाम कैलोरी की मात्रा को मापें। कैलोरी बर्न, आपके वजन-नुकसान की प्रगति को ट्रैक करने का एकमात्र निश्चित तरीका एक पैमाना है। विथिंग्स यहां अपने वाई-फाई रेडियो के लिए धन्यवाद जीतता है जो इसे एक ऑनलाइन खाते (और वहां से आपके फिटबिट के साथ) के साथ सिंक करता है, आपके वजन को ट्वीट करता है (ओवरशेयरर्स के लिए) और आपके शरीर की वसा के लिए भी ऐसा ही करता है। निश्चित रूप से, आप स्वयं वजन लिखकर $ 100 बचा सकते हैं, लेकिन जैसा कि यह आलस्य है जिसने आपको पहले स्थान पर मोटा कर दिया है, ऑटोमेटिक विकल्प जीत जाता है।
फिटबिट के आउटपुट और आपकी दैनिक भोजन डायरी के साथ लिया गया, विथिंग्स ब्लड प्रेशर मॉनिटर द्वारा प्रदान किया गया डेटा आपको आपके डॉक्टर का पसंदीदा रोगी बना देगा। यह एक ग्राफ पर परिणामों को रिकॉर्ड करता है, आपको बताता है कि आप कितने अयोग्य हैं और इसका डेटा कई तृतीय-पक्ष एप्लिकेशन और सेवाओं के साथ साझा कर सकते हैं, या यहां तक कि अपने परिणामों को सीधे डॉक्टर को ई-मेल कर सकते हैं। बस चार AAA बैटरियों में पॉप करें और इसे अपने iOS डिवाइस से जोड़ दें - यह आपको मुफ्त साथी सॉफ़्टवेयर को हथियाने के लिए सीधे ऐप स्टोर पर भी ले जाएगा।
आईफोन - $0. से
IPhone आपके द्वारा पसंद किए जाने वाले किसी भी अन्य फिटनेस डिवाइस को बदल सकता है, और यदि ऐसा नहीं हो सकता है, तो यह केबल या ब्लूटूथ के साथ उनसे जुड़ सकता है। यह आपके दौड़ने के मार्गों को ट्रैक कर सकता है, आपके आहार, आपके रक्तचाप या वजन की निगरानी में मदद कर सकता है। यह आपको घर की मदद करने के लिए नक्शे दिखा सकता है, या बाइक ट्रेक के लिए सर्वोत्तम मार्ग की योजना बनाने में आपकी मदद कर सकता है।
संक्षेप में, यह परम कनेक्टेड फिटनेस कंप्यूटर है, और यदि आप इसे एक रग्ड केस के साथ जोड़ते हैं, तो आप इसे कहीं भी ले जा सकते हैं।
लगभग हर मॉनिटर डिवाइस, बाइक के ताल से लेकर हृदय गति तक, ANT+ वायरलेस मानक का उपयोग करता है। वाहू का यह डोंगल iPhone में प्लग करता है और आपको उन सभी से काफी हद तक कनेक्ट करने देता है। आप वाहू के अपने ऐप्स का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अधिकांश सभ्य डेवलपर्स के पास पहले से ही ANT+ सपोर्ट है। वास्तव में, अपने पसंदीदा फिटनेस ट्रैकिंग ऐप में वरीयताओं की जांच करें - एएनटी + शायद वहां है।
संगीत सुनना कठिन से कठिन व्यायाम को भी आसान बना देता है, और यदि आप हमारे अपने कल्टकास्ट को सुन सकते हैं, तो आप शायद कुछ भी सहन कर सकते हैं। कसरत के कपड़ों को जोड़ने के लिए एक मजबूत क्लिप में जोड़ें, और अपने कदमों को गिनने के लिए एक अंतर्निर्मित पैडोमीटर और आपके पास एक बहुत छोटा प्रशिक्षण साथी है - और आप इसे घड़ी के रूप में भी पहन सकते हैं।
IPhone साइकिल चालकों के लिए बहुत कुछ कर सकता है, लेकिन Garmin 500 एक समर्पित कंप्यूटर है जो आपके कताई पहियों से डेटा को सहसंबंधित कर सकता है, क्रैंक (ताल के लिए) और किसी भी एएनटी + परिधीय, जिसमें हृदय गति मॉनीटर शामिल है (यह जानने के लिए आवश्यक है कि आप कितनी कैलोरी हैं जलता हुआ)। यह जीपीएस का उपयोग करके आपके मार्ग को भी ट्रैक करता है और वेब पर अपलोड करता है, जहां से आप अपने मैक का उपयोग करके अपनी प्रगति का अवलोकन कर सकते हैं।
LifeProof मामला वास्तव में यह है: जीवन प्रमाण। यह इतना पतला है कि आप भूल सकते हैं कि आपका iPhone सुरक्षा पहने हुए भी है, लेकिन यह 2. के लिए कठिन, जलरोधक भी है मीटर और एक सिस्टम के केंद्र में बैठता है जिसमें बाइक माउंट, आर्मबैंड, बेल्ट-क्लिप और यहां तक कि एक वाटरप्रूफ हेडफोन भी शामिल है केबल. यह सस्ता नहीं हो सकता है, लेकिन तब न तो वह iPhone था जिसे आप इसे सुरक्षित रखने के लिए खरीद रहे हैं।
