Kun lopetat harjoituksen kirjaamisen Apple Watchilla, voit huolestua kaikesta kovasta työstäsi Aktiviteettisovellus iPhonessa. Tämä tarjoaa kaikenlaisia hyödyllisiä kaavioita, karttoja ja trendejä, jotka osoittavat, miten voit.
Mutta entä jos kirjaisit harjoituksen vahingossa? Tai jos unohdit kirjata harjoituksen? Et voi muokata Apple Watch -harjoituksia kellossasi etkä iPhonen Activity -sovelluksessa. Mutta onneksi on vielä tapa tehdä ennätys. Näin voit muokata Apple Watch -harjoituksia.
Mitä Apple Watch -harjoitustiedoillesi tapahtuu?
Jos haluat muokata harjoitushistoriaasi, se auttaa ymmärtämään tarkalleen, mitä tiedoillesi tapahtuu harjoituksen päätyttyä.
Harjoitustyypistä riippuen Apple Watch kerää erilaisia tilastoja, kuten sykettä, nopeutta ja vauhtia. Ulkoharjoituksiin, kuten juoksuun ja pyöräilyyn, se kirjaa myös reittisi. Apple tallentaa nämä tiedot sarjana "näytteet. ” Jokainen näyte on jonkin asian mittaus tiettynä ajankohtana. Esimerkiksi reittikartta on itse asiassa sarja näytteitä koordinaateista, jotka piirtävät sijaintisi säännöllisin väliajoin.
Kun lopetat harjoituksen, nämä näytteet kerätään yhteen ja synkronoidaan iPhoneen tallennusta varten HealthKit. iOS tallentaa tämän salatun tietokannan erityiseen Suojattu erillisalue, kaukana uteliaista katseista. Syy tähän turvallisuuteen on se, että HealthKit tallentaa myös kaikki arkaluonteiset lääketieteelliset tiedot.
Applen Health -sovellus on suunniteltu antamaan sinun hallita HealthKit -tietojasi, joten sinun on katsottava tätä, jos haluat muokata harjoituksiasi.
Apple Watch -harjoituksen poistaminen
Harjoitusten poistaminen on helppoa. Avaa Terveys sovellus ja siirry Yhteenveto näyttö. (Sinun on ehkä napautettava näytön alareunassa olevaa sydänkuvaketta kahdesti palataksesi sinne.) Vieritä alas kohtaan Harjoitukset ja napauta sitä. Sinulle esitetään paljon kaavioita, mutta jätä ne huomiotta. Vieritä sen sijaan alareunaan ja napauta Näytä kaikki tiedot.
Seuraavaksi näet pitkän luettelon kaikista harjoituksista, jotka olet kirjautunut. Sininen kellokuvake osoittaa harjoitukset, jotka olet kirjautunut sisään Applen sisäänrakennetulla laitteella Treenata sovellus. Pyyhkäise oikealle harjoituksen aikana paljastaaksesi Poistaa -painiketta.
Kun napautat Poistaa -painiketta, sinulta kysytään, haluatko poistaa siihen liittyvät terveystiedot. Tämä on kätevä ominaisuus, jos olet kirjautunut vahingossa jokapäiväiseen toimintaan ikään kuin se olisi harjoitus. Esimerkiksi kun kävelen kauppoihin, Apple Watch tunnistaa joskus automaattisesti kävelyharjoituksen. Poistamalla harjoituksen säilyttäen siihen liittyvät terveystiedot, kävely edistää edelleen aktiivisuusrenkaita, mutta sitä ei enää näytetä harjoituksena.
Kuva: Graham Bower/Cult of Mac
Apple Watch -harjoituksen muokkaaminen
Harjoitusten muokkaaminen on mahdollista, mutta hankalampaa. Palaa Health -sovellukseen Näytä kaikki tiedot ja etsi harjoitus, jota haluat muokata. Napauta sitä saadaksesi Yksityiskohdat näkymä. Näet tämän näytön yläreunassa Näytteen tiedot ja Laitteen tiedot. Selaa näiden ohi löytääksesi Harjoitusnäytteet. Nämä sisältävät Energia (kaloreissa), Syke ja (joillekin harjoitustyypeille) Askeleet ja Etäisyys.
Napauttamalla yhtä näistä näytetyypeistä saat aikaleimatun luettelon kaikista harjoituksen aikana otetuista näytteistä. Voit halutessasi poistaa näytteen täältä. Esimerkiksi, ehkä siellä on huijaus sykemittaus, jonka tiedät olevan vain häiriö ja se sekoittaa keskiarvon.
Ainoa näytetyyppi, jota Health -sovellus ei tällä hetkellä salli muokata, on sijaintikoordinaatit. Luultavasti siksi, että reittikarttasi olisi liian helppo hajottaa, jos se tekisi niin.
Kuva: Graham Bower/Cult of Mac
Harjoituksen lisääminen Activity -sovellukseen
Useimmille meistä harjoituksen muokkaaminen on luultavasti enemmän vaivaa kuin se kannattaa. On helpompaa vain poistaa harhaanjohtava harjoitus ja lisätä uusi. Itse asiassa harjoituksen lisääminen manuaalisesti ei voisi olla yksinkertaisempaa. Siirry Terveys -sovelluksessa osoitteeseen Selaa> Toiminta> Harjoitukset ja napauta Lisää tietoja (Yläoikea). Nyt voit valita harjoitustyypin, syöttää aloitus- ja päättymisajan, lisätä kaloreita ja joillekin harjoitustyypeille etäisyyden.
Tämä on erittäin kätevää, jos harjoittelet kuntosalilla kardiolaitteella, mutta unohdat käyttää Apple Watchia. Voit syöttää tiedot suoraan puhelimeen, kun olet valmis.
Suurella voimalla tulee suuri vastuu
Tällä tavalla manuaalisesti syötetyt kalorit vaikuttavat Toiminta soi. Tämä tarkoittaa, että Apple luottaa sinuun paljon. Varsinkin jos osallistut aktiviteettihaasteeseen ystävän kanssa.
Mutta lopulta, jos valehtelet harjoitustoiminnastasi, ainoa henkilö, jota todella huijaat, olet itse.
