Máte členství v tělocvičně, ale už jste se rozmluvili, že půjdete. Zaplatili jste za osobního trenéra a našli jste důvody pro zrušení.
Možná je možné dosáhnout kondice prostřednictvím smartphonu nebo chytrých hodinek, ale výmluva, která nyní revoluci zastavuje, je příliš mnoho aplikací, ze kterých si můžete vybrat.
Cvičební aplikace Freeletics, která v USA debutovala začátkem tohoto měsíce, to chce udělat snadnou volbou. Nejprve vás zve, abyste se připojili k více než 7 milionům dalších uživatelů, komunita, říká společnost, roste o více než 6 000 uživatelů týdně.
Druhý, Freeletics neslibuje žádnou posilovnu ani závaží. Jen osobní cvičení přizpůsobené algoritmem tak, aby se s vámi setkalo na vaší úrovni a používalo vlastní tělesnou hmotnost.
Více než 40 milionů Američanů používalo v roce 2014 na svých smartphonech aplikaci na hubnutí nebo sledování kondice Mobilní strategie 360. S rostoucím trhem nositelných technologií, zejména po letošním debutu Apple Watch, bude počet uživatelů cvičebních aplikací pro rok 2015 pravděpodobně růst.
Foto: Freeletics
Foto: Freeletics
Členství v posilovně, trenéři a specializované třídy, jako je Cross Fit, mohou stát stovky dolarů. Freeletics bude stát uživatele mezi 7 a 12 dolary za měsíc. Uživatelé Apple si mohou aplikaci stáhnout tady.
Společnost Freeletics se ráda považuje za osobního trenéra, který se vám vejde do kapsy a je připraven si vybrat až z 1 000 různých variace cvičení, poskytněte potřebnou motivaci a dokonce vás spojí s dalšími „bezplatnými sportovci“ v síti povzbuzení.
Pokud vás motivuje konkurence, můžete soutěžit s „volnými sportovci“ o místo v žebříčku Freeletics. Ale co je důležitější, aplikace se s vámi setká na vaší aktuální úrovni kondice a stavu mysli. Soutěžte sami se sebou a sledujte své tréninky a překonávejte osobní rekordy v různých rutinách.
Společnost Freeletics také poskytuje průvodce výživou a její webová stránka obsahuje obvyklé obrázky před a po, které ukazují její úspěchy.