| Kult Mac

Získání kondice je docela klasika Nový rok rozlišení - ale co zlepšení duševního stavu? Kromě zvýšení produktivity, zlepšení odpočinku a povzbuzení obecného pocitu pohody je meditace osvědčenou taktikou k potlačení úzkosti a stresu.

A kdo by po docela trýznivém roce 2020 nemohl použít trochu víc? Tyto čtyři meditační aplikace vám pomohou správně nastavit myšlení pro rok 2021. Získejte jeden z nich, aby se stal nejvíce soustředěnou a uzemněnou verzí sebe sama (a aby vám pomohl s tím malým mentálním tlakem, který potřebujete během poslední míle vašeho ranního běhu).

V dnešní době je všímavost vztekem. A přestože je všímavost mnohem víc než jen „pročištění mysli“, buďme upřímní: není to jediné řešení všech našich problémů. Žít a pracovat s lepším myšlením má mnoho podob - a tato meditační aplikace má mnoho přístupů.