Огляд Apple Fitness+: Перші враження від фанатів фітнесу

Apple Fitness+ з’явився в мережі лише вчора, але я вже записав 10 тренувань з ним. Я дозволив новій службі підписки Купертіно дати мені крок уперед, щоб я міг це зробити його кроки, щоб запропонувати вам цей огляд.

Я кваліфікований особистий тренер і фанат фітнесу, який щодня наполегливо тренується. Тому мені було цікаво дізнатися, чи може Apple Fitness+ дати мені складне тренування.

Огляд Apple Fitness+

За нову послугу передплати за 9,99 доларів на місяць Apple зібрала невелику армію персональних тренерів, які записали 10 різних типів тренувань. Відеозаписи тренувань у бібліотеці під час запуску варіюються за тривалістю - від п’яти до 45 хвилин. Вони налаштовані на музику (у різних жанрах, від кантрі до хіп-хопу) та вміло знімаються у чудових студійних умовах.

На відміну від Peloton та деяких інших дорожчих послуг, Apple Fitness+ не пропонує тренувань у прямому ефірі. Усі вони консервовані та готові до того, щоб передплатники стояли в черзі у додатку Фітнес на iPhone, iPad або Apple TV. На відміну від інших сервісів, Fitness+ пропонує глибоку інтеграцію з Apple Watch. (Насправді Apple каже

Fitness+ вимагає Apple Watch Series 3 або пізнішої версії.)

Apple продає Fitness+ як придатний для "всіх рівнів - від початківців до любителів фітнесу. ” Тож мені було цікаво дізнатися, чи це може покращити мою рутину тренувань.

Чи це підходить мені?

Я досить серйозно ставлюсь до фітнесу. Я тренуюсь по дві години щодня: одну годину бігу і ще одну годину силових тренувань. Але для мене ідея занять фітнесом-це повна відмова. Я вважаю за краще тренуватися самостійно, бігаючи по вулицях або піднімаючи у ваговій залі у спортзалі.

Зі своїми «тренуваннями в стилі студії» Apple Fitness+ зазвичай мені не цікавий. Але ми не живемо в звичайні часи. Завдяки COVID-19 я не можу ходити до свого місцевого спортзалу. Натомість я займаюся силовими тренуваннями вдома.

Apple Fitness+: Не просто черговий додаток для фітнесу

Існує безліч додатків для фітнесу вже в App Store, включаючи деякі з таких відомих імен, як Nike та Adidas. Тому на перший погляд може здатися дивним, що Apple вирішила увійти в цей конкурентний простір. Але в Apple є одна вбивча особливість, з якою ніхто з конкурентів не може зрівнятися: тісна інтеграція з Apple Watch.

Під час тренування ваш пульс та кільця активності з Apple Watch з’являються на великому екрані в режимі реального часу. Це може здатися незначною справою, але під час тренування я виявив, що це дійсно корисно і мотивує.

Підбір тренувань

На перший погляд, я був вражений різноманітними тренуваннями. Існує 10 типів тренувань (Apple ділить бігову доріжку на ходьбу та біг, щоб досягти цієї цифри) та 21 тренер на вибір.

Однак, коли я заглибився глибше, почали з'являтися деякі прогалини. У мене немає бігової доріжки, гребного тренажера або велотренажера, тому це виключає майже половину тренувань Apple Fitness+. Мені все одно було більше цікаво перевірити силові тренування, але тут мої можливості серйозно обмежилися.

Наразі у Fitness+є 18 силових тренувань. Майже всі вони вимагають гантелей, яких у мене вдома немає. Мені залишилося лише два тренування на вибір.

Apple обіцяє щотижня додавати більше тренувань, тому, сподіваюся, ця проблема з часом вирішиться.

Тренери Apple Fitness+ насправді симпатичні

Моя улюблена річ у Fitness+ - це тренери. Вони справді зірки шоу.

Я тренувався з Джессікою, Кайлом, Греггом, Моллі, Дастіном та Кім. Усі вони були дружніми, захопленими та обізнаними - чого можна було б очікувати від будь -якого тренера. Але для мене те, що їх відрізняло, це те, що вони теж були круті. Вони не красувалися. Вони не лаяли накази, як сержант -муштра. І вони виглядали справжніми, без отруйного позитиву, який ви отримуєте від кількох фітнес -відео на YouTube.

І це важливо, тому що якщо я збираюся щодня тренуватися з цими хлопцями, мені вони повинні сподобатися!

Емблеми Apple Fitness+ призначені для кардіо

Фітнес+ - це не тільки кардіо. Вона включає в себе йогу та розумне охолодження. Але додаток не підходить для цих дій.

Хоча активні калорії можуть бути цікавими для занять на біговій доріжці, це практично не має значення для йоги. Ви займаєтесь йогою для розвитку сили, гнучкості, рівноваги та духовного благополуччя, а не для спалювання калорій.

Ось чому йога зазвичай практикується в спокійній, тихій обстановці. Але на Fitness+більшість занять йогою супроводжуються нагнітаючим саундтреком до хіп-хопу. Існують деякі варіанти "Chill Vibes", але навіть вони досить відволікають. Перерви для закриття дзвінка додають відволікаючих факторів.

Тренер з йоги Джессіка, здається, знає, що додаток може бути трохи приголомшливим. Вона доводить користувачів, щоб вони не піддавалися стресу, якщо вони намагаються відповідати її диханню. "Це йога", - заспокоює вона нас.

Великі екрани краще

Мені було важко користуватися Fitness+ на маленькому екрані iPhone. Можливо, це нормально для велотренування, де ви можете розмістити його на приладовій панелі. Але якщо ви стрибаєте під час тренування HIIT або Dance, це занадто мало, щоб бачити належним чином.

На щастя, служба також підтримує iPad і Apple TV. Для мене це мало значення. Я поставив свій 12,9-дюймовий iPad Pro на нього Розумний фоліо стояв на кухонному столі і зміг із задоволенням стрибати по кімнаті, виконуючи вказівки на екрані.

Інтеграція з iPad спрацювала чарівно. Я поняття не маю, як Apple це зробила. Мені навіть не потрібно було поєднувати його з годинником через Bluetooth. Це просто спрацювало. Після цього тренування з’явилося на моєму iPhone автоматично.

Apple використовує тут власний спеціальний соус. Сторонні фітнес-програми Apple Watch не можуть таким чином спілкуватися безпосередньо з iPad та Apple TV, що дає Фітнес+ ще одну унікальну перевагу.

Змішані почуття щодо класів зі змішаними здібностями

Ви можете фільтрувати тренування за типом, тренером, часом та музикою. Але не за рівнем здібностей, що є курйозом.

Кожне відео веде один тренер, а інші тренери у фоновому режимі демонструють зміни, щоб полегшити вправи, якщо вам важко. Але рідко буває варіант, якщо ви хочете ускладнити ситуацію.

В результаті було важко знайти тренування, які мені здавалися складними. Кім HIIT мої улюблені тренування. Вони інтенсивні та веселі. Що мене здивувало, тому що я ніколи не був ХІТ -хлопцем.

Не завжди легко слідувати

Навіть із великим екраном мого iPad мені іноді було важко стежити за ним. Особливо з типом тренувань, до яких я не звик, наприклад, з танцями.

Apple не дозволяє перемотувати назад, якщо ви хочете переглянути інструкцію ще раз. Єдине, що вам дозволено, - це кнопка паузи. Мене це розчарувало.

Для тренувань, які чергувалися між вправами стоячи та підлогою, мені доводилося неодноразово рухати iPad, щоб він залишався видимим, що відволікало.

Будучи людиною з глибокою втратою слуху, у мене виникли проблеми зі слуханням того, що говорили тренери. На щастя, все має субтитри. (Дякую, Apple!)

Найбільшою проблемою, яку я мав, було не знати, чи правильно я виконую вправи. Перевага відвідування справжнього уроку йоги полягає в тому, що викладач дає вам виправлення. Але з Fitness+ви буквально самі.

Можливо, майбутня версія Фітнесу+ зможе виявити положення вашого тіла за допомогою лідар та проаналізуйте його за допомогою машинного навчання, щоб автоматично надавати зворотний зв'язок тренера.

Навчання вдома може стати самотнім досвідом

Коли йдеться про підгодовування, друзі -тренери можуть бути справді мотиваційними. Це допомагає знати, що люди стежать за вами і притягують вас до відповідальності за досягнення ваших цілей.

Фітнес+ пропонує дві функції, які допомагають подолати самотність домашнього навчання.

Перший - це Burn Bar. Це порівнює ваш рівень зусиль під час тренування з даними інших користувачів, які раніше це завершили. Безумовно, це нагодувало моє его, побачивши, що я у верхній частині шкали.

Друга особливість - це спільний доступ. Коли ви закінчите тренування, ви можете поділитися зображенням, яке містить ваші активні калорії та загальний час, а також посилання на тренування, якщо інші люди хочуть це спробувати. Він використовує стандартний аркуш спільного доступу iOS і працює з iMessages та соціальними медіа.

Безумовно, є можливість для подальших поліпшень у цій сфері. Зокрема, я хотів би побачити можливість викликати друга, щоб він переміг ваш результат, або запросити друга зробити дистанційне тренування разом.

Чи замінить Apple Fitness+ моє звичайне тренування?

Одного дня Apple Fitness+ - це вражаючий і впевнений дебют. Apple зібрала чудову команду тренерів і поєднала їх з чудовою платформою, яка чарівним чином інтегрує Apple Watch з великим екраном для неперевершеного досвіду.

Вибір тренувань наразі досить обмежений, особливо якщо вас не цікавлять бігова доріжка та їзда на велосипеді. А відсутність рівня здібностей до вказівок означає, що серйозним любителям фітнесу важко знайти складне тренування.

Але це ранні дні, і Apple обіцяє щотижня додавати більше тренувань. Поки що Apple Fitness+ не повністю замінить мою звичайну програму тренувань. Але сесії HIIT Кім, безумовно, доповнять його.