| Культ Mac

Якщо ваше новорічне рішення має відповідати Apple Watch у 2019 році, можливо, я можу вам допомогти. З особистого досвіду знаю, що ніколи не пізно прийти у форму.

Я хлопець середніх років, і ще кілька років тому я жив дуже нездоровим способом життя. Я ніколи не займався спортом, я їв лише нездорову їжу, і я мав серйозну зайву вагу. Сьогодні я маю шість пакетів, я бігаю сім миль на день і навіть пишу про фітнес для Культ Mac.

Секрет моєї трансформації - це те, що я називаю «тріскачкою». Це спосіб бігу, який дозволяє так легко почати роботу, що практично кожен, хто може ходити, може це зробити. Все, що вам потрібно - це годинник Apple і пару кросівок.

Тож якщо ви думаєте про новорічні резолюції на 2019 рік, чому б не спробувати The Ratchet? Ось як.

Якщо ви хочете схуднути, ваш Apple Watch може допоможе вам зберегти здорові звички, але він насправді не може контролювати ваш прогрес. Для цього вам потрібно стати на ваги.

Будь -яка вага вимірює вашу вагу, але це лише частина історії. Незалежно від того, сидите ви на дієті або збільшуєте об'єм, так само важливо стежити за своїм жиром. Біда в тому, що це, як відомо, важко точно виміряти. Як я виявив, коли я купував новий аналізатор розумного тіла Withings, якщо вам здається, що ви вже знаєте свій відсоток жиру в організмі, ви, ймовірно, далеко.

Однією з кращих традицій святкування святкування святкування святкування святкування святого святкування є священне свято Адвент -календар, в якому кожен день грудня перед Різдвом відзначається у спеціальному календарі, відкриваючи відповідні двері, щоб знайти маленький подарунок, іграшку чи шоколад, що вивівся всередині.

Цього року ми тут, у Cult of Mac, вирішили, що хочемо подарувати нашим читачам власний адвент-календар на тему Apple, наповнений найкращими програмами, гаджетами, історіями та іншими цікавинками цього року. Тож кожного грудневого дня ми будемо з любов’ю відчиняти двері Культ Адвент -календаря Mac 2012 щоб відкрити ще один смачний шматочок, щось дійсно особливе, що вийшло цього року, і, на нашу думку, кожному з вас має сподобатися.

Ми трохи відстаємо, тому ми сьогодні наздоганяємо, публікуючи наші вибори першого та другого дня разом із вибором на 3 грудня.

Наш вибір на перший день? FitBit, чудовий аксесуар для iOS, який може допомогти вам оздоровитися та стати у формі в найкоротші терміни.

Існує маса способів оздоровитись і схуднути. А ще є ще безглузді книги та примхи про дієти, які можуть, а можуть і не допомогти вам схуднути та оздоровитися. Але насправді є тільки дві речі, які потрібно зробити: їсти менше і робити більше.

Звичайно, це непросто. На щастя, люди з певним ботаном знайдуть всю необхідну мотивацію в гаджетах та додатках. Я займався саме цим протягом останніх кількох місяців, і я подумав, що напишу трохи про те, як стати худшим та підтягнутим за допомогою вашого iPhone.