Ви коли -небудь хворіли і думали собі: «Мені слід поставити собі діагноз на основі пошуку в Інтернеті», і згодом побажав, що ти звернувся до професіонала? Як щодо того, щоб взятися за масштабний проект з благоустрою будинку, аби викликати підрядника після того, як намагаються досягти реального прогресу?
Формування або схуднення також не повинно бути тим, що ви застрягли самостійно. Тут приходить особистий тренер.
Завдяки завантаженому графіку, дорогим пакетам та обмеженому доступу до професійної допомоги багато людей не звертають уваги на особистих тренерів, коли починають тренуватися. Trainiac робить особисті тренінги доступними та доступними, незалежно від того, де ви знаходитесь або що є у вашому календарі.
З Trainiac ви отримаєте переваги особистого тренера, а також свободу та гнучкість сольних тренувань. Така свобода робить його найкращим інструментом для формування у власний час.
Огляд Trainiac: Найкращий особистий навчальний додаток
Trainiac-це онлайн-програма для персонального навчання, яка з'єднує вас із тренером з реального життя. Кожен тренер сертифікований у різних аспектах вправ, з акцентом або акцентом на певних аспектах фітнесу.
Після того, як вони будуть об’єднані з вашим тренером, вони проведуть вас через деякі вступні тренування, розроблені для того, щоб визначити базовий рівень вашого поточного рівня фізичної підготовки. Після цього вони працюватимуть з вами для оцінки будь -яких фізичних обмежень, а також ваших особистих прагнень до фізичної підготовки. Вони допоможуть сформувати ваші індивідуальні тренування.
Підготуйтесь до справжнього фахівця з навчання
Спілкування тренера з тренером всередині Trainiac є однією з особливостей програми. Через розділ програми «Підключити» ви можете надсилати тренеру текстові коментарі, аудіозаписи (наприклад, голосові нагадування) або навіть відео. Ваш тренер може зробити те ж саме, надаючи персоналізований відгук або рекомендації на основі ваших тренувань.
Протягом перших кількох тижнів користування додатком я виявив, що більшість спілкування здійснювалося за допомогою текстових коментарів. Я також отримав кілька звукових коментарів від Джеффа (мого тренера), коли він мав довші коментарі, якими можна було б поділитися. Я особисто виявив, що залишення коментаря до відео - це хороший спосіб показати, наскільки виснажена тренування зробила мене.
З усіма трьома варіантами спілкування, це між вами та вашим тренером. Система зворотного зв'язку - це чудовий спосіб повідомити свого тренера про те, що вам важко, незручно чи боляче.
Коли ви завершуєте тренування та надаєте зворотний зв'язок, ваш тренер створюватиме спеціальні тренування саме для вас. Ці тренування можуть бути зосереджені на фітнесі всього тіла, а може бути для конкретних зон (нижня частина тіла, руки тощо). Кожне тренування може (і зазвичай буде) включати індивідуальні вправи, обтяження або повторення, розроблені відповідно до вашого рівня та здібностей.
Скріншоти: Ian Fuchs/Cult of Mac
Ваш фітнес у вашому розкладі
Одна з найкращих частин Trainiac - це те, що тренування можна завершувати за власним розкладом. Після кількох базових тренувань Джефф поставив мені п'ять -шість різних тренувань різної тривалості, стилю та спрямованості.
Ці тренування включали силові тренування самостійного кроку, сеанси HIIT (високоінтенсивні інтервальні тренування), тренувальні тренування на біговій доріжці та веслуванні, а також кілька чудових схем розтяжки для охолодження. Завдяки різноманітності у мене були деякі тренування спеціально для спортзалу, а інші я міг робити практично скрізь.
Це дозволило мені піти в спортзал (або мій підвал) і тренуватися, коли це спрацювало для мене. Зустріч не потрібна. Звідти я міг би залишити свій відгук у додатку і протягом дня отримати щось нове для роботи. Це рівень свободи, якого не отримуєш із особистим тренером.
Провівши деякий час за допомогою Trainiac, стає зрозуміло, як особистий тренер може працювати, щоб покращити вашу фізичну форму. Я кілька років послідовно займаюся як вдома, так і в спортзалі. Що й казати, мої тренування стали дуже повторюваними трохи нудно. Навіть з величезний вибір з керовані тренування від інші програми та веб -сайтів, Я все ще опинився в колії.
Завдяки тренеру через Trainiac мої тренування знову стали свіжими та веселими. Мої особисті тренування, які я особисто підбираю, роблять мене ще більш захопленим фітнесом. Жодна попередня програма тренування або додаток не робили цього протягом тривалого часу.
Спалюйте жир, а не гаманець
Незалежно від того, що ви новачок у фітнесі та потребуєте певних вказівок, або ви досвідчений професіонал, наявність тренера біля вас - це ідеальний підхід до покращення фізичної форми. Trainiac надає досвід тренера у вас під рукою. Це дозволяє вам просуватися у своєму темпі, за розкладом, за набагато більш доступною ціною, ніж тренер у більшості тренажерних залів.
Trainiac пропонує двотижневу пробну версію з можливістю скасування в будь-який час прямо в додатку. Послуги особистого тренера Trainiac оплачуються за допомогою кредитної картки або Apple Pay (а не iTunes). Початок роботи, керування своїм обліковим записом та скасування підписки - все це вбудовано в додаток, що дає вам повний контроль.
Ціна: Безкоштовне завантаження, необхідне членство (вартість членства становить 49,99 доларів США на місяць або 99,99 доларів США на три місяці - заощаджуйте 40 доларів США на першому рахунку з промо -кодом) 9EB328B8)
Завантажити з:App Store
