Перетворіть свій телефон у інструмент уваги [Угоди]
Фото: Культ угод Mac
Ми зазвичай не думаємо, що наші телефони допомагають залишатися на зв'язку з моментом. Але наші телефони є центральними у повсякденному житті, то чому б їм не послужити нагадуванням зупинитися, подихати та бути уважним?
MindFi Mindfulness допомагає перетворити ваші мобільні пристрої в допомогу, щоб залишатися уважними. Створений командою вчителів медитації та нейрологів, він пропонує чотири різні режими уваги, залежно від часу доби. Таким чином, ви можете зробити швидку перерву за допомогою сеансу тихого дихання або коротких медитацій для швидкої реєстрації.
Таймер Pomodoro допоможе вам залишатися у справі та продуктивно працювати, тоді як 10-хвилинні сеанси медитації з закритими очима роблять більш значущу паузу дня. Ви навіть можете відстежувати свій прогрес за допомогою вправ, коли ваша концентрація покращується і стрес падає.
Придбайте зараз:
Отримайте все життя MindFi Mindfulness за 39 доларів - це повна знижка 89 відсотків.