Огляд: Цикл сну дивиться, як ви спите, ніжно будить вас
Ви коли -небудь відчували, що у вас був поганий нічний сон, і останнє, що ви хотіли б зробити, це встати з ліжка?
Так я також.
Цикл сну це додаток для iPhone, який каже, що він може допомогти.
Він називає себе «біо-будильником», і мислення за ним досить розумне. Додаток використовує акселерометр вашого iPhone для моніторингу ваших рухів вночі. Він формує профіль ваших моделей сну, а потім намагається розбудити вас у найкращий момент, під час вашої «легкої» фази сну.
Теорія полягає в тому, що таким чином ви прокидаєтесь, відчуваючи себе більш бадьорим і краще зможете продовжувати день.
Коли я спробував це, я не відчував особливої втоми або недосипання. Насправді, мені здавалося, що я підсвідомо усвідомлюю, що мій iPhone знаходиться на відстані кількох дюймів від моєї голови, тому я намагався не рухатися занадто сильно, на випадок, якщо я виб’ю його з ліжка.
Недолік циклу сну полягає в тому, що ви повинні залишити його працювати всю ніч, сидячи на краю вашого матраца. А це також означає, що ваш iPhone має бути підключеним до електромережі. У примітках програми сказано, що вона переводить ваш пристрій у режим низького енергоспоживання, але навіть так: телефон увімкнено на всю ніч.
Якщо вас турбує дзвінок телефону вночі, ви можете перевести його в режим польоту, щоб він не підключався до жодної стільникової або Wi -Fi мережі. Але ви не можете вимкнути звук, тому що - ну - це вам потрібно для будильника, який будить вас вранці.
Додаток, звичайно, добре зроблений і містить дуже чіткі інструкції щодо використання. Він також дуже популярний і отримує масу позитивних відгуків в App Store.
Особисто я не впевнений, що це може мені допомогти; але якщо ви така людина, яка просто не робить ранків, можливо, варто спробувати. За 99 центів ви не можете помилитися.
