Her yıl insanlar bir şekilde gelişmek için kendilerine söz verirler. Yeni Yıl kararları genellikle kişisel sağlık ve zindelik, üretkenlik veya kötü bir alışkanlığı tekmeleme şeklinde gelir. Bazen daha genel olabilirler.
Yeni yıl için hedefiniz ne olursa olsun, muhtemelen yardımcı olacak bir uygulama vardır. Bunlar, 2019'da daha iyi bir sen olma yolculuğunuzda size yardımcı olacak en iyi uygulamalardan bazıları.
En iyi Yılbaşı çözünürlüğü uygulamaları
Bu bir Yılbaşı klişesi: 1 Ocak'ta kendinizi şişman ve berbat hissederek uyanıyorsunuz. 1 hafta süren tatil sefahatinden sonra kendinize söz veriyorsunuz ve önümüzdeki aylarda nihayet birkaç kilo vereceğinize söz veriyorsunuz. Bu konuda ciddiyseniz, kendinize bir iyilik yapın ve Lose It'i indirin!
Bu kalori sayma uygulaması, günlük yiyecek ve içecek alımınızı takip etmeyi kolaylaştırır. Ve daha da önemlisi, onu kullanmak, tükettiğiniz şaşırtıcı derecede yüksek kalorili yiyecek ve içeceklerin dehşeti konusunda sizi eğitecektir.
Basit. Sadece bir kilo verme hedefi belirleyin ve her öğünde, atıştırmada veya indirimli içki saatinde kalori alımınızı takip etmeye söz verin. İlerlemenizi takip etmek için kendinizi her gün tartın. Ve ne yediğiniz ve içtiğiniz konusunda daha akıllı seçimler yapmaya başlayın.
Birkaç ay boyunca buna bağlı kalın ve alışkanlıklarınız ve kilonuz üzerindeki etkileri hakkında çok şey öğreneceksiniz. -Lewis Wallace
Fiyat: Ücretsiz (premium yükseltmeler mevcut)
İndirmek:Kaybetmek! App Store'dan
Kilo verme temasına uygun olarak, egzersiz, yediğinizden daha fazla kalori kullanmanıza yardımcı olan önemli bir bileşendir. Amacınız ister birkaç kilo vermek, isterse gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırmak olsun, Nike+ Training Club mükemmel bir arkadaştır.
Çeşitli uzunluklarda, yoğunluklarda ve odak alanlarında antrenmanlar sunan Nike+ Training Club uygulaması, egzersizler konusunda biraz rehberliğe ihtiyaç duyan herkes için mükemmeldir. Antrenmanlar, hem talimat hem de motivasyon sağlayarak sizi farklı egzersizlere yönlendirir.
Birçok rehberli antrenmanın yüksek bir maliyeti olsa da Nike+ Training Club tamamen ücretsizdir ve fitness rutininizi taze tutmak için yüzlerce farklı antrenman içerir. İster yeni antrenman yapıyor olun, ister bir şeyleri karıştırmak istiyor olun, Nike+ Training Club, kendinizi zorlamaya başlamak için harika bir yerdir.
Fiyat: Özgür
İndirmek:Nike+ Eğitim Kulübü App Store'dan
İyi alışkanlıklar oluşturmak veya kötü olanları kırmak, bir başka popüler Yeni Yıl kararıdır. İster tırnaklarınızı çabucak ısırmak ister haftada birkaç kez daha sağlıklı bir yemek yemek istiyorsanız, hesap verebilir kalmanın bir yolunu bulmak son derece yardımcı olabilir.
Streaks, oyunlaştırma yoluyla iyi alışkanlıkları teşvik etmek için tasarlanmış bir yapılacaklar listesidir. Tekrarlanan görevler veya alışkanlıklar (iyi veya kötü) listenize eklenir ve tamamlanan her görevle günlük serinizi uzatırsınız.
Bu inanılmaz derecede kullanışlı araç, tekrarlamaya odaklanarak “görevler” oluşturmaya odaklanır. Çizgiler her gün, her ay, belirli günlerde ve hatta belirli bir süre içinde belirli sayıda tekrarlanabilir. Streaks, telefonunuzdaki sağlık uygulamasıyla da entegre olabilir ve "her gün 10.000 adım yürümek" gibi aktiviteye dayalı görevler oluşturmanıza olanak tanır.
Kararınız ister kalıcı bir alışkanlık oluşturmak isterse kötü bir alışkanlığı kırmak olsun, Streaks sizi başarıya giden yolda tutmak için mükemmeldir. Basit, eğlenceli ve en iyi benliğiniz olmanıza yardım etmede etkilidir.
Fiyat: $4.99
İndirmek:çizgiler App Store'dan
Yeni yıl, yeni bir şeyler öğrenmeye yatırım yapmak için harika bir zamandır. Bazıları için bu, hobinizde veya kariyerinizde yeni bir beceri edinmek anlamına gelebilir ve diğerleri için tamamen farklı bir şey olabilir. Popüler bir seçenek başka bir dil öğrenmektir.
Duolingo, yeni bir dili konuşmayı, okumayı veya anlamayı öğrenmek için mevcut en iyi uygulamalardan biridir. Küçük dersler etrafında tasarlanan Duolingo, canınızın istediği dili size öğretmek için denenmiş ve test edilmiş bir yaklaşım benimsiyor.
Dillerini konuşma veya anlama becerilerini geliştirmek isteyenler için Duolingo ayrıca bir “yerleştirme testi”. Bu, başlangıç aşamalarını geçip daha üst seviyelere geçmenizi sağlar. dilbilim.
Fiziksel uygunluk ve alışkanlık oluşturan uygulamalara çok benzeyen Duolingo, dil öğrenme sürecini oyunlaştırarak, bilginizi genişletmek için her gün geri gelmenizi teşvik eder. Yeni bir dile dalmak veya iki dilli becerilerinizi geliştirmek için mükemmel bir uygulama.
Fiyat: Ücretsiz (premium yükseltmeler mevcut)
İndirmek:Duolingo App Store'dan
Garip bir "çözüm" gibi görünse de, daha iyi çevrimiçi güvenlik taahhüdü, yeni yılda hepimizin yapabileceği bir şey. Başlamanın en iyi yollarından biri, eski, zayıf şifrelerinizi geliştirmektir.
Dashlane, resmi şifre yöneticisi Mac kültü, minimum hayal kırıklığı ile çevrimiçi güvenliğinizi artırmanıza olanak tanıyan inanılmaz derecede basit bir uygulamadır. Karmaşık şifreler oluşturmayı ve daha da önemlisi hatırlamayı kolaylaştırır.
Dashlane, mevcut parolalarınızın güvenliğini derecelendiren ve zayıf olanları ortadan kaldırmanıza yardımcı olan bir güvenlik panosu gibi araçlarla, sorun anlamına gelebilecek sorunları belirlemenize yardımcı olur. Ücretsiz sürüm tek bir cihazda çalışır, ancak Dashlane Premium şifrelerinizi, kredi kartlarınızı ve diğer önemli verilerinizi tüm cihazlarınızda (iOS, Mac, Windows ve Android) senkronize etmenize olanak tanır.
Parola yöneticisi kullanmıyorsanız, 2019'da başlamalısınız. Dashlane'in kullanımı kolaydır, iyi tasarlanmış ve son derece kullanışlıdır. Hepsinden iyisi, yeni bir hesap oluşturduğunuzda 30 günlük Dashlane Premium'u ücretsiz olarak deneyebilirsiniz.
Fiyat: Ücretsiz (premium yükseltmeler mevcut)
İndirmek:Dashlane
