Bu kapsamlı sağlık ve fitness uygulamasıyla 2021'de sağlıklı yaşama öncelik verin
Fotoğraf: Mac Fırsatları Kültü
2021'de sağlığınıza dikkat etmenin birçok yolu var. başlatabilirsin Apple Fitness+ ile sabit egzersiz rejimi. Beslenme ve ne tükettiğiniz konusunda daha dikkatli olmaya başlayabilirsiniz. Veya meditasyon yapmak ve iPhone'unuzdan uzaklaşmak için haftanızda zaman ayırabilirsiniz.
Bazı uygulamalar bunları bireysel olarak gerçekleştirmenize yardımcı olurken, piyasada bundan daha kapsamlı bir sağlıklı yaşam uygulaması yoktur. Verv Premium Evde Egzersiz Planlayıcı.
Çok yönlü bir meditasyon uygulamasıyla farkındalığın ötesine geçin
Fotoğraf: Mac Fırsatları Kültü
Farkındalık bugünlerde tüm öfke. Farkındalık sadece "zihninizi boşaltmaktan" çok daha fazlası olsa da, dürüst olalım: Tüm sorunlarımızın tek çözümü bu değil. Daha iyi bir zihniyetle yaşamak ve çalışmak pek çok şekil alır ve bu meditasyon uygulaması pek çok yaklaşım gerektirir.
Binoral vuruşlar ve ASMR karışımıyla zihninizi sakinleştirin
Fotoğraf: Mac Fırsatları Kültü
Cevapsız e-postalar üzerinde stres atmak veya sosyal medyada düşüncesizce gezinmek yerine, kafanızı toparlamak için akıllı telefonunuzu kullanabilirsiniz.
Dil, okuma, odaklanma ve sağlık için ömür boyu araçları puanlayın [Fırsatlar]
Fotoğraf: Manny Pantoja/Unsplash CC
İster yazın dışarıda olun, ister içeride kalın, zihninizi ve vücudunuzu keskinleştirmek için harika bir zaman. Beş ömür boyu uygulama aboneliğinden oluşan bu paket, dil derslerini, odaklanmayı, egzersiz yapmayı, daha hızlı okumayı ve daha fazlasını kapsar. Ek olarak, beşini de %97'lik büyük bir indirimle alabilirsiniz.
Telefonunuzu dinlenmek ve rahatlamak için bir araca dönüştürün [Fırsatlar]
Fotoğraf: Mac Fırsatları Kültü
Ekran süresi uyku döngülerimiz için harika değil. Aslında, yatmadan önce parlayan dikdörtgenlerimize bakmanın iyi bir gece uykusundan ödün verdiği bilinmektedir. Uyku önemlidir ve bu uygulama telefonunuzu Z'leri almak için bir araca dönüştürür.
Odaklanmanız mı gerekiyor? Bu akıllı meditasyon uygulaması zen'inizi bulmanıza yardımcı olacak [Fırsatlar]
Fotoğraf: Mac Fırsatları Kültü
Dikkatinizi dağıtan ve stres yaratan bir kaynak yerine, telefonunuz gerçekten dikkatli olmak ve stres ve kaygıyı gidermek için bir araç haline gelebilseydi ne olurdu?
Aura Health meditasyon uygulaması, her gün doğrudan telefonunuzdan kısa farkındalık egzersizleri sağlar. Ve çoğu meditasyon uygulamasının aksine, belirli kalıplarınıza ve ihtiyaçlarınıza uyum sağlamak için makine öğrenimini kullanır.
Kablosuz şarj cihazlarında, meditasyon uygulamalarında ve daha fazlasında fiyat düşüşü [Fırsatlar]
Fotoğraf: Mac Fırsatları Kültü
Mac Store Kültü, her zaman donanım ve uygulamalarla ilgili fırsatları bulabileceğiniz bir yerdir. Ancak AirPods ve iTunes alternatiflerindeki bu fiyat düşüşleri, meditasyon uygulamaları ve üçü bir arada kablosuz şarj pedi gibi bazı fırsatlar diğerlerinden daha iyidir.
Çoğu %75 veya daha fazla indirimli!
Özel olarak hazırlanmış oynatma listeleriyle üretkenlik için bizi izlemeye devam edin [Fırsatlar]
Fotoğraf: Mac Fırsatları Kültü
Eldeki göreve odaklanmanın en iyi yollarından biri, ona bir film müziği vermek. Ancak tüm müzikler odaklanmayı artırmaz - aslında çoğu zaman dikkat dağıtıcı olabilir. Üretken kalmak için tasarlanmış bir çalma listeniz olduğunda öyle değil.
Telefonunuzu farkındalık için bir araca dönüştürün [Fırsatlar]
Fotoğraf: Mac Fırsatları Kültü
Genellikle telefonlarımızın, anı yaşamaya yardımcı olduğunu düşünmüyoruz. Ancak telefonlarımız günlük hayatın merkezinde yer alıyor, öyleyse neden durma, nefes alma ve dikkatli olma konusunda bir hatırlatma görevi görmesinler?
Akıllı telefonunuzun yardımıyla farkındalık alıştırması yapın [Fırsatlar]
Fotoğraf: Samuel Silitonga/Pexels CC
Bırakın meditasyon yapmayı, durup nefes alacak zamanı bulmak bile zor olabilir. Yine de doğru uygulamayla, şimdiki anı kontrol etmek için düzenli hatırlatıcılar alabilirsiniz. Çoğu insan akıllı telefonun bunun için olduğunu düşünmez, ancak en iyi kullanımlardan biri olabilir.
