Apple Watch ile bir antrenman kaydetmeyi tamamladığınızda, tüm sıkı çalışmanızın keyfini çıkarabilirsiniz. Etkinlik uygulaması iPhone'unuzda. Bu, nasıl yaptığınızı göstermek için her türlü faydalı çizelge, harita ve trend sağlar.
Ama ya o antrenmanı kazara kaydettiyseniz? Ya da bir antrenman kaydetmeyi unuttuysanız? Apple Watch antrenmanlarını saatinizde veya iPhone'unuzdaki Aktivite uygulamasında düzenleyemezsiniz. Ama neyse ki, rekoru kırmanın hala bir yolu var. Apple Watch antrenmanlarını nasıl düzenleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Apple Watch antrenman verilerinize ne olur?
Antrenman geçmişinizi düzenlemek istiyorsanız, bir antrenmanı bitirdiğinizde verilerinize tam olarak ne olduğunu anlamanıza yardımcı olur.
Antrenman türüne bağlı olarak Apple Watch'unuz kalp atış hızı, hız ve tempo gibi çeşitli istatistikleri toplar. Koşma ve bisiklete binme gibi dış mekan antrenmanları için rotanızı da kaydeder. Apple bu verileri bir dizi “örnekler” Her örnek, zaman içinde belirli bir noktada bir şeyin ölçümüdür. Örneğin, rota haritanız aslında konumunuzu düzenli aralıklarla çizen bir dizi koordinat örneğidir.
Antrenmanınızı bitirdiğinizde, bu örnekler bir araya toplanır ve depolama için iPhone'unuzla eşzamanlanır. Sağlık Kiti. iOS bu şifreli veritabanını özel bir Güvenli Bölge, meraklı gözlerden uzak. Tüm bu güvenliğin nedeni, HealthKit'in tüm hassas tıbbi verilerinizi de saklamasıdır.
Apple'ın Sağlık uygulaması HealthKit verilerinizi yönetmenize izin verecek şekilde tasarlanmıştır, bu nedenle egzersizlerinizi düzenlemek istiyorsanız bakmanız gereken yer burasıdır.
Apple Watch antrenmanı nasıl silinir
Antrenmanları silmek kolaydır. Aç Sağlık uygulamasına gidin ve Özet ekran. (Oraya geri dönmek için ekranın altındaki kalp simgesine iki kez dokunmanız gerekebilir.) Antrenmanlar ve üzerine dokunun. Size bir sürü çizelge sunulacak, ancak tüm bunları görmezden gelin. Bunun yerine, aşağıya kaydırın ve üzerine dokunun. Tüm Verileri Göster.
Ardından, kaydettiğiniz her antrenmanın uzun bir listesini göreceksiniz. Mavi bir saat simgesi, Apple'ın yerleşik yazılımıyla kaydettiğiniz antrenmanları gösterir. Egzersiz yapmak uygulama. ortaya çıkarmak için bir antrenmanda sağa kaydırmanız yeterlidir. Silmek buton.
üzerine dokunduğunuzda Silmek düğmesini tıkladığınızda, bununla ilişkili sağlık verilerini silmek isteyip istemediğiniz sorulacaktır. Bu, bazı günlük aktiviteleri yanlışlıkla bir antrenmanmış gibi kaydettiyseniz, kullanışlı bir özelliktir. Örneğin, mağazalara gittiğimde Apple Watch'ım bazen bir yürüyüş antrenmanını otomatik olarak algılıyor. İlişkili sağlık verilerini korurken antrenmanı silerek yürüyüş, Aktivite halkalarıma katkıda bulunmaya devam ediyor, ancak artık antrenman olarak görüntülenmiyor.
Fotoğraf: Graham Bower/Cult of Mac
Apple Watch antrenmanı nasıl düzenlenir
Antrenmanları düzenlemek mümkündür, ancak daha zordur. Sağlık uygulamasına geri dönün Tüm Verileri Göster ekranına gidin ve düzenlemek istediğiniz antrenmanı bulun. almak için üzerine dokunun. Detaylar görüş. Bu ekranın üst kısmında, Örnek Ayrıntılar ve Cihaz Ayrıntıları. Bulmak için bunları kaydırın Egzersiz Örnekleri. Bunlar şunları içerir: Enerji (kalori olarak), Nabız ve (bazı egzersiz türleri için) adımlar ve Mesafe.
Bu örnek türlerinden birine dokunmak, çalışma sırasında alınan tüm örneklerin zaman damgalı bir listesini getirir. İsterseniz buradan bir örneği silebilirsiniz. Örneğin, belki sadece bir hata olduğunu bildiğiniz sahte bir kalp atış hızı okuması vardır ve bu ortalamayı bozar.
Sağlık uygulamasının şu anda düzenlemenize izin vermediği tek örnek türü, konum koordinatlarınızdır. Muhtemelen, eğer öyleyse, rota haritanızdan vazgeçmek çok kolay olacağından.
Fotoğraf: Graham Bower/Cult of Mac
Aktivite uygulamasına bir antrenman nasıl eklenir
Çoğumuz için, bir antrenmanı düzenlemek muhtemelen değerinden daha fazla güçlüktür. Tehlikeli bir antrenmanı silmek ve onun yerine yeni bir tane eklemek daha kolaydır. Aslında, bir antrenmanı manuel olarak eklemek daha kolay olamazdı. Sağlık uygulamasında şuraya gidin: Gözat > Aktivite > Antrenmanlar ve dokunun Veri ekle (sağ üst). Artık bir antrenman türü seçebilir, başlangıç ve bitiş zamanını girebilir, kalori ekleyebilir ve bazı antrenman türleri için mesafeyi girebilirsiniz.
Spor salonunda bir kardiyo makinesinde egzersiz yapıyorsanız, ancak Apple Watch'unuzu takmayı unutursanız, bu çok kullanışlıdır. İşiniz bittiğinde ayrıntıları doğrudan telefona girebilirsiniz.
Büyük güç büyük sorumluluk getirir
Bu şekilde manuel olarak girilen kaloriler, Aktivite halkaları. Bu, Apple'ın size çok güvendiği anlamına gelir. Özellikle bir arkadaşınızla bir Activity Challenge'a katılıyorsanız.
Ama nihayetinde, egzersiz aktiviteniz hakkında yalan söylerseniz, gerçekten aldattığınız tek kişi kendinizsiniz.
