Bu en iyi Apple TV fitness uygulamalarıyla iç mekanlarda egzersiz yapın

Harika bir egzersiz için spor salonuna gitmenize gerek yok. Koronavirüs salgını sırasında evde sıkışıp kaldıysanız, yine de yazlık plaj bedeniniz üzerinde çalışabilirsiniz. İç mekanda egzersiz yapmak için can atıyorsanız, Apple TV fitness uygulamalarını kullanarak başlayabilir ve kazancınızı en üst düzeye çıkarabilirsiniz.

O zamandan beri Jane Fonda 1980'lerde tek parça tek parça streç giysi ve bacak ısıtıcıları giyen insanlar televizyon karşısında terlerler. Artık Apple TV fitness uygulamaları, kullanıcıların bireysel yeteneklerine ve hedeflerine göre uyarlanmış etkileşimli programlarla ev egzersizlerini en güncel hale getiriyor.

Peki ne bekliyorsun? Jane gibi yapalım ve yanmayı hisset.

Cupertino'nun gizli fitness aleti

Apple ve fitness denince akla ilk gelen Apple Watch oluyor. Bu nedenle, Apple'ın gelişmekte olan başka bir fitness platformuna sahip olduğunu keşfetmek sizi şaşırtabilir. Apple TV'de Netflix'ten daha fazlası var ve çapraz yol. Cupertino'nun set üstü kutusu da fitness uygulamaları için sağlam bir platform olarak kendine bir niş oluşturmuştur.

Aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda harika Apple TV fitness uygulaması var, bunlardan bazıları Adidas gibi büyük isimlerden. dedikodular bile var Apple'ın işlerde kendi fitness teklifi var. Ancak bunun için beklemeye gerek yok. COVID-19 salgını sırasında birçoğumuz şu anda evde mahsur kaldığımıza göre, Apple TV uzaktan kumandasını alıp bir antrenmana başlamanın tam zamanı.

Apple TV fitness uygulamaları Apple Watch'a bağlanamıyor… henüz

Şu anda Apple TV fitness uygulamalarının en büyük dezavantajı, iPhone uygulamalarının aksine Apple Watch'unuza bağlanamamaları. Bu, kalp atış hızınızı kaydetmedikleri veya antrenmanınızı Apple'ın Aktivite uygulamasına kaydetmedikleri anlamına gelir.

Umarım Apple bu büyük dezavantajı watchOS 7 ve tvOS 14'te çözecektir. Ancak bu arada, en iyi geçici çözüm her ikisini de kullanmaktır. TV uygulamaları, egzersizleri nasıl yapacağınızı gösterirken Apple Watch'un Egzersiz uygulaması ne yaptığınızı günlüğe kaydeder. Karma Kardiyo, Çekirdek Antrenman veya Kuvvet Antrenmanı gibi saatinizde uygun bir antrenman seçeneği seçin.

4 harika Apple TV fitness uygulaması

1. Adidas Training – Apple TV için mükemmel bir şekilde uyarlanmıştır

Adidas Training, en sevdiğim Apple TV fitness uygulamalarından biridir. iPhone uygulamasındaki en iyi özelliklerin tümü dahildir, ancak TV ekranına mükemmel bir şekilde uyarlanmış bir kullanıcı arayüzü ile.

Eskiden Runtastic Sonuçlar olarak bilinen bu uygulama, çok çeşitli güç ve kondisyon antrenmanları içerir. İPhone muadili gibi, 190 egzersizlik yerleşik bir veritabanına dayalı olarak, aralarından seçim yapabileceğiniz 30 önceden programlanmış egzersiz programı sunar. Her egzersiz için, ciddi anlamda tutkulu gömleksiz bir adam tarafından net, iyi hazırlanmış bir video gösterimi var.

Birkaç antrenmanı ücretsiz olarak deneyebilirsiniz. Ancak bu uygulamayı kullanma konusunda ciddiyseniz, hepsinin kilidini açmak için abone olmak isteyeceksiniz. Zaten premium abonesiyseniz Runtastic (Adidas koşu uygulaması), Adidas Eğitimi dahildir. Aksi takdirde, yıllık abonelik 49,99 ABD Doları tutarındadır ve hem iPhone hem de Apple TV uygulamalarını içerir.

İndirmek:Adidas Eğitimi – Ücretsiz, 12 aylık abonelik ile 49,99$

2. Asana Rebel – ciddi yoga uygulayıcıları için ideal

asana vücut duruşu anlamına gelen eski bir Sanskritçe kelimedir. Yogada, uygulama sırasında benimsediğiniz farklı pozisyonlara atıfta bulunmak için kullanılır. Asana Rebel adından da anlaşılacağı gibi, bu, yogalarını oldukça ciddiye alan insanlar için bir uygulama.

Çoğu Apple TV fitness uygulaması, her biri için bir video içeren bir egzersiz kitaplığı içerir. Bu video klipler daha sonra antrenmanlar oluşturmak için farklı dizilerde birleştirilir. Ancak beklediğiniz gibi Asana Rebel daha asi bir yaklaşım benimsiyor.

Asana Rebel, her bir bireysel egzersiz için kısa video klipler yerine, tüm antrenmanların uzun, sürekli videolarını sunar. Bu, yoga için anlamlıdır, çünkü asanaları yaptığınız sıra ve aralarında geçiş yapma şekliniz önemlidir.

Videolar, genellikle görkemli açık hava fonlarının önünde ve rahatlatıcı müzik eşliğinde güzel bir şekilde üretilir. Antrenmanlar farklı yetenek seviyelerine, hedeflere ve ne kadar zamanınız olduğuna göre kategorilere ayrılır. Hatta “Erkekler İçin Yoga” bile var – yogada cinsiyet gerçekten önemli olmasa da. Herkes içindir.

En azından temel bir yoga bilgisine sahipseniz, Asana Rebel harika bir ev egzersiz seçeneği gibi görünüyor. Ama bence, bu yeni başlayanlar için değil.

İndirmek:Asana Asi – Ücretsiz, 12 aylık abonelik ile 58,99$

3. Streaks Workout – grafik tasarımcıların bayılacağı bir antrenman uygulaması

Streaks Workout, ödüllü iOS alışkanlık izleme uygulamasının arkasındaki ekip tarafından oluşturuldu. çizgiler. Streaks'in kendine özgü tasarım stilini alıp bir Apple TV fitness uygulamasına uygulayarak gerçekten benzersiz bir şey yarattılar.

Burada gömleksiz kaslı adamların videosunu bulamazsınız. Bunun yerine, tüm alıştırmalar, aşağıdakileri anımsatan bir grafik stilinde gösterilmiştir. ABD Ulaştırma Bakanlığı'nın klasik piktogramları (bazen “Helvetica Adamı” olarak anılır). Küçük çöp adam herifin böyle canlandırıldığını görmek bana şunu hatırlatıyor: TV şovunun başlık dizisi Chuck.

Streaks Workouts, evde herhangi bir özel ekipman olmadan yapabileceğiniz toplam 30 egzersiz içerir. Tek yapmanız gereken egzersiz sürenizi belirlemek ve uygulama sizin için uygun egzersizleri rastgele seçecektir.

Streaks Workout, iPhone ve Apple Watch için de mevcuttur. Saat uygulaması TV uygulamasıyla iletişim kuramasa da, en azından antrenmanınızı günlüğe kaydetmek için kullanabilirsiniz. Bu şekilde, hangi uygulamayı kullandığınızı hatırlatmak için Aktivite uygulamasının antrenman günlüğünde bir Streaks Workout simgesi alırsınız.

İndirmek: Çizgiler Antrenmanı – 3,99 $ indirme

4. Nike Training Club – iPhone fitness uygulamalarını AirPlay ile büyük ekranda kullanma

Nike Training Club, iPhone için en iyi fitness uygulamalarından biridir. Ne yazık ki, hala Apple TV için uyarlanmadı. Bence bu çılgınlık çünkü böyle harika bir TV uygulaması olurdu.

Yine de, her şey kaybolmaz. NTC uygulamasının mükemmel bir manzara modu vardır, bu da büyük ekranda harika göründüğü anlamına gelir. AirPlay.

Nike, kullanıcılarını antrenmanlar sırasında AirPlay kullanmaya bile teşvik ediyor. Ancak uygulamada sağladığı talimatlar umutsuzca güncel değil. Kayıt için, bir antrenman sırasında AirPlay'i başlatmak istiyorsanız, iPhone X'inizin veya üstünün sağ üst köşesinden aşağı kaydırmanız yeterlidir. sonra dokunun Ekran yansıtma ve Apple TV'nizi seçin.

Bir iPhone uygulamasını kullanmanın ve AirPlay ile büyük ekrana göndermenin büyük bir avantajı, Apple Watch ile entegre olmasıdır. Böylece, egzersizleri değiştirme zamanı geldiğinde bileğinize bir vızıltı bildirimi alırsınız.

Daha fazlasını öğrenmek için, Nike Training Club'ın mini incelemesi.

İndirmek:Nike Antrenman Kulübü – Ücretsiz, 12 ay boyunca 119,99 ABD dolarından premium seçeneğiyle (premium şu anda yalnızca ABD'de geçerlidir)