| Mac kültü

Apple Fitness+, hizmet bu yıl içinde kullanıma sunulduğunda kalabalık bir pazara girecek. Peloton ve Adidas gibi köklü oyuncular zaten önemli bir başlangıç ​​yaptı.

Ancak Apple, onlara paraları için bir şans vermek için harika durumda. Fitness+, Cupertino için mantıklı bir sonraki adımdır. Yaklaşan hizmet, bir avantaj elde etmek için platformunun gücünden akıllıca yararlanırken Apple'ın fitness teklifindeki bazı önemli boşlukları dolduruyor.

Apple Fitness+ başlangıç ​​çizgisinden çıktıktan sonra, rekabet kendisini ayak uydurmak için mücadele ederken bulabilir.

Kilitlenme sırasında kondisyonunuzun kaymasına izin verdiyseniz, yalnız değilsiniz. Aktivite uygulamasının halkalarınızı kapatmak için sürekli dırdır etmesi, tüm spor salonları kapalıyken ve siz evde mahsur kaldığınızda pek yardımcı olmuyor.

Birkaç ay boyunca antrenmanları atlamak bu şartlar altında anlaşılabilir, ancak kalıcı bir kanepe patatesi olmak istemezsiniz. Artık hepimiz "yeni normale" uyum sağladığımıza göre, Apple Watch'unuzun tozunu alıp forma dönmenin en ideal zamanı.

Küresel bir pandemi sırasında günün çoğunda evde sıkışıp formda kalmayı umuyorsanız, biraz daha egzersiz yapmanız gerekebilir. Apple Watch'ta Hareket hedefinizi artırarak kendinizi biraz zorlayın.

Yapması kolaydır ve Hareket hedefini tamamlamayı seven birçok Apple Watch sahibinden biriyseniz Her gün, günün büyük bir kısmını evde harcamak için birkaç ek kalori yakmanıza yardımcı olacaktır. kanepe.

iPhone'unuzdaki Sağlık uygulaması, tüm egzersiz verileriniz için merkezi bir havuz görevi görür. Yalnızca Apple Watch'ınızdan değil, üçüncü taraf uygulamalardan da etkinlik.

Bu harika, çünkü Aktivite halkalarınıza katkıda bulunacağını bilerek, size istediğiniz herhangi bir egzersiz uygulamasını kullanma özgürlüğü veriyor. Ancak bu esneklik sorunlara neden olabilir. Birden fazla uygulama veya üçüncü taraf cihaz kullandığınızda, tekrarlanan antrenmanlara neden olabilir. Öyleyse Apple'ın bu kopyaları nasıl ele aldığına, Aktivite Halkalarınız üzerinde ne gibi etkileri olduğuna ve sorunu nasıl çözebileceğinize bir göz atalım.

Çoğu egzersiz aygıtı gün boyunca yaktığınız tüm kalorileri tahmin ederken, Apple Watch farklı bir şey yapar. Her zaman Toplam Kalori'den daha düşük olan Aktif Kalori adlı bir ölçüm kullanır. Ve bu aslında iyi bir şey. İşte neden.

Apple Watch, üç ikonik Aktivite halkasıyla günlük fiziksel aktivitenizi her zaman takip etti. Sadece günlük hedeflerinize ulaşmaya odaklanmak istiyorsanız bu harika. Peki ya zaman içindeki ilerlemenizi görmek istiyorsanız?

iOS 13 bunu, iPhone'unuzdaki Aktivite uygulamasında bulacağınız yepyeni bir sekme olan Aktivite Trendleri ile çözer. Nasıl yaptığınıza dair vazgeçilmez bir anlık görüntü sağlar. Sorun şu ki, tüm trend verilerinizi toplamak 90 gün sürüyor. Bu, iOS 13'e ilk yükselttiğinizde kontrol ettiyseniz, muhtemelen görülecek pek bir şey olmadığı anlamına gelir.

İyi haber şu ki, Apple iOS 13'ü yayınlayalı 90 günden fazla oldu. Bu nedenle, Apple Watch Aktivite Trendleriniz sonunda görünür olmalıdır. İşte onları nasıl anlayacağınız.

Tatilleri geride bıraktığımız ve yeni bir on yılın henüz başladığı yeni Yıl çözüm sezonu resmen burada.

Mevsimsel aşırı düşkünlüğünüzü telafi etmek ve Yirmili yıllar için forma girmek istiyorsanız, Apple Watch ile Yeni Yıl kararlarınızı çivilemek için temel kılavuzumuz burada.

Apple Watch Activity uygulaması bize ayakta durmak, egzersiz yapmak ve hareket etmek için üç günlük hedef belirler. İlk ikisi herkes için aynıdır: Günün en az 12 saatinde bir dakika ayakta durun ve en az 30 dakika egzersiz yapın. Ancak Hareket hedefi farklıdır.

Bunun için kendinize uygun bir hedef seçmelisiniz ve bu biraz zor olabilir. Çok yükseğe ayarlayın ve moralinizi bozacaktır. Çok düşük ve yeterince zorlayıcı değil.

Peki Apple Watch'ta mükemmel Hareket hedefini nasıl seçersiniz?

Apple bu Şükran Günü'nde bize karışık mesajlar gönderiyor. Bir yandan, Apple Watch sahiplerini şu anda aktif olmaya teşvik ediyor. Şükran Günü Mücadelesi 2019. Ama öte yandan, hizmet ediyor Apple TV+ şovlarının yeni bölümleri bir gün erken, böylece tüm gün dolu mideyle kanepeye çökebiliriz ve hiçbir şey yapmayacağız.

Kanepe soğuk bir Kasım antrenmanından daha cazip geliyorsa, tekrar düşünmelisiniz. Apple'ın Şükran Günü Mücadelesini kabul ederseniz, tüm yıl boyunca yaptığınız en önemli egzersiz olabilir.

Apple Watch ile bir antrenman kaydetmeyi tamamladığınızda, tüm sıkı çalışmanızın keyfini çıkarabilirsiniz. Etkinlik uygulaması iPhone'unuzda. Bu, nasıl yaptığınızı göstermek için her türlü faydalı çizelge, harita ve trend sağlar.

Ama ya o antrenmanı kazara kaydettiyseniz? Ya da bir antrenman kaydetmeyi unuttuysanız? Apple Watch antrenmanlarını saatinizde veya iPhone'unuzdaki Aktivite uygulamasında düzenleyemezsiniz. Ama neyse ki, rekoru kırmanın hala bir yolu var. Apple Watch antrenmanlarını nasıl düzenleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.