| Mac kültü

Yeni Yıl kararınız 2019'da Apple Watch'a uyum sağlamaksa, belki yardımcı olabilirim. Kişisel deneyimlerimden forma girmek için asla geç olmadığını biliyorum.

Ben orta yaşlı bir adamım ve birkaç yıl öncesine kadar çok sağlıksız bir yaşam tarzı yaşıyordum. Hiç egzersiz yapmadım, sadece abur cubur yedim ve aşırı kiloluydum. Bugün altı paketim var, günde yedi mil koşuyorum ve hatta fitness hakkında yazıyorum. Mac kültü.

Dönüşümümün sırrı, "Cırcır" dediğim bir şey. Başlamayı o kadar kolay hale getiren bir koşu şekli ki, hemen hemen yürüyebilen herkes yapabilir. Tek ihtiyacınız olan Apple Watch'ınız ve bir çift koşu ayakkabısı.

Peki, 2019 için Yeni Yıl kararlarını düşünüyorsanız, neden The Ratchet'i denemiyorsunuz? İşte nasıl.

Kilo vermek istiyorsanız, Apple Watch'ınız sağlıklı alışkanlıkları sürdürmenize yardımcı olur, ancak ilerlemenizi gerçekten izleyemez. Bunun için terazilere adım atmanız gerekir.

Herhangi bir tartı ağırlığınızı ölçer, ancak bu hikayenin sadece bir kısmı. İster diyet yapıyor olun ister kilo veriyor olun, vücut yağınızı takip etmek de aynı derecede önemlidir. Sorun şu ki, bunu doğru bir şekilde ölçmek çok zor. Yeni bir Withings Akıllı Vücut Analizörü aldığımda keşfettiğim gibi, vücut yağ yüzdenizi zaten bildiğinizi düşünüyorsanız, muhtemelen çok uzaktasınız.

Daha iyi Yuletide geleneklerinden biri, saygıdeğer tatildir. Noel TakvimiAralık ayının Noel'e kadar olan her gününün, içinde küçük bir hediye, oyuncak veya çikolata bulmak için ilgili kapısı açılarak özel bir takvimde işaretlendiği.

Bu yıl, Cult of Mac olarak okuyucularımıza, yılın en iyi uygulamaları, gadget'ları, hikayeleri ve diğer ilginç şeylerle dolu kendi Apple temalı varış takvimini vermeye karar verdik. Bu yüzden Aralık ayında her gün sevgiyle kapıyı aralayacağız. Mac 2012 Advent Takvimi Kültü Bu yıl ortaya çıkan ve her birinizin keyifle yemesi gerektiğini düşündüğümüz çok özel bir lokmayı daha ortaya çıkarmak için.

Biraz geride kalıyoruz, bu yüzden 3 Aralık seçimimizin yanı sıra birinci ve ikinci gün seçimlerimizi yayınlayarak bugün yetişmeye çalışıyoruz.

1. Gün seçimimiz? FitBit, kısa sürede daha sağlıklı ve daha fit olmanıza yardımcı olabilecek harika bir iOS aksesuarı.

Formda kalmanın ve kilo vermenin bir ton yolu var. Ayrıca, zayıflamanıza ve daha sağlıklı olmanıza yardımcı olabilecek veya olmayabilecek daha da aptal kitaplar ve moda diyetler var. Ama gerçekten yapmanız gereken sadece iki şey var: Daha az yiyin ve daha fazlasını yapın.

Tabii ki, kolay değil. Neyse ki, belirli bir inek eğilimi olanlar, ihtiyaç duydukları tüm motivasyonu gadget'larda ve uygulamalarda bulacaklar. Son birkaç aydır tam da bunu yapıyorum ve iPhone'unuzu kullanarak nasıl daha ince ve zinde olunacağı hakkında biraz yazacağımı düşündüm.