Psikologlar: Bir Uygulamayla Sigara İçme Alışkanlığınızı Ezme

Psikologlar tarafından oluşturulan bir oyun uygulaması, kullanıcıların sigara içme alışkanlıklarını söndürmelerine yardımcı olabileceğini söylüyor.

Nicot denilen 4,99 $ uygulama Klinik Siberpsikolojide Kanada Araştırma Başkanı ve Outaouais'deki Quebec Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmanın sonucudur.

Oradaki araştırmacılar, oyundaki neredeyse ezici izmaritlerin, bırakma başarı oranlarını %15 artırdığını bulduklarını söylüyorlar. Sigarayı bırakacak olanlar da farmakolojik yardımlar (yama, sakız ve benzeri) kullanmış ve bir takip kliniğine gitmişse, bu oranlar %50'ye yükseltildi.

Oyun oyuncuları, oyunda ilerlemek için sigaraları ezer - onları bu olumlu davranış için ödüllendirir, ilkelerini takip eder. Skinner'ın edimsel koşullanması.

Yaklaşımın etkinliğini incelemek için, 91 düzenli sigara içicisi rastgele iki tedavi koşuluna atandı. yalnızca sanal ortamda gerçekleştirilen eylemle farklılık gösterir: sanal sigaraları ezmek veya sanal toplar.

Sonuçlar? Dört haftalık seanslar sırasında sanal sigaraları ezmek, istatistiksel olarak anlamlı bir azalmaya yol açtı. 12 haftalık psikososyal minimal destek tedavisinden nikotin bağımlılığı, yoksunluk oranı ve bırakma oranı programı. (Uluslararası CyberPsychology and Behavior dergisinde de yayınlanan araştırma hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Burada.)

Ne düşünüyorsunuz - %15'lik bir başarı oranı artışı için birlikte oynamaya istekli misiniz?