รีวิว: Varidesk คือโต๊ะยืนที่คุณจะใช้งานจริง

การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นับไม่ถ้วนทุกวันส่งผลเสียต่อร่างกาย คุณไม่เพียงต้องกังวลเกี่ยวกับท่าทางที่ไม่ดีเมื่อนั่งเป็นเวลานาน แต่ยังรวมถึงข้อเท็จจริงที่ว่าคุณอาจจะเสียชีวิตเร็วขึ้นด้วย (จากการศึกษาบางส่วน)

โต๊ะยืนเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาปัญหาเหล่านี้และทำให้ร่างกายของคุณกระฉับกระเฉงในระหว่างวันอันยาวนานในสำนักงาน และด้วย Varidesk Pro Plus 48 คุณสามารถเปลี่ยนโต๊ะมาตรฐานเกือบทุกชนิดให้เป็นโต๊ะยืนปรับความสูงได้ในพริบตา

โต๊ะทำงานรุ่นนี้เป็นรุ่นที่ใหญ่ที่สุดรุ่นหนึ่งจาก Varidesk ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการติดตั้งหลายจอภาพและผู้ที่ต้องการพื้นที่กว้างขวาง มันค่อนข้างแพ่งที่ $ 495 – แต่มันคุ้มกับป้ายราคานั้นหรือไม่?

โพสต์นี้มี ลิงค์พันธมิตร. ลัทธิ Mac อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเมื่อคุณใช้ลิงก์ของเราเพื่อซื้อสินค้า

ยืนหยัดและอายุยืนขึ้น

มีเหตุผลมากมายว่าทำไมการนั่งทั้งวันถึงไม่ดีสำหรับคุณ การนั่งทำงานช้าลงการเผาผลาญของคุณ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ และหมายความว่าคุณเผาผลาญแคลอรีน้อยลงในขณะที่คุณทำงานหนัก รายงานประจำปี 2556 จาก ข่าวจากบีบีซี พบว่าในขณะที่คนทั่วไปเผาผลาญพลังงานได้ประมาณ 50 แคลอรีต่อชั่วโมงขณะนั่ง แต่สามารถเพิ่มได้ถึงประมาณ 70 แคลอรีเมื่อยืนขึ้น

หากคุณทำงานแปดชั่วโมงและยืนเป็นเวลาสี่ชั่วโมง คุณจะเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้น 80 แคลอรี่ทุกวัน นั่นคือ 400 แคลอรีที่เผาผลาญทุกสัปดาห์หากคุณทำงาน 5 วันต่อสัปดาห์ หรือ 1,600 แคลอรีต่อเดือน เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมาก

ตามที่ Mayo Clinic การนั่งเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอล "ผิดปกติ" นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มโอกาสในการพัฒนาเส้นเลือดขอด ปัญหาหลัง และท่าทางที่ไม่ดี — และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด

“การทบทวนผลการศึกษา 43 ชิ้นล่าสุดที่วิเคราะห์กิจกรรมประจำวันและอัตรามะเร็งพบว่าคนที่รายงานว่านั่งนานหลายชั่วโมงในแต่ละวันมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 24 เปอร์เซ็นต์ การพัฒนามะเร็งลำไส้ใหญ่ ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก 32 เปอร์เซ็นต์ และความเสี่ยงที่สูงขึ้นของมะเร็งปอด 21 เปอร์เซ็นต์ ไม่ว่าจะออกกำลังกายมากแค่ไหนก็ตาม” อ่านรายงานปี 2014 จาก เวลา.

ไม่ว่าคุณจะมองอย่างไร การนั่งนานเกินไปอาจทำให้คุณตายเร็วขึ้น แต่การยืนนานเกินไปก็ไม่ดีสำหรับคุณเช่นกัน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรสลับไปมาระหว่างนั่งและยืนตลอดทั้งวัน

ศูนย์ถึงโต๊ะยืนในสามวินาที

สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ Varidesk ก็คือมันสะดวกอย่างเหลือเชื่อ มาพร้อมการประกอบล่วงหน้า คุณจึงไม่ต้องกังวลกับการสร้างเอง และทำให้การเปลี่ยนจากนั่งเป็นยืนเป็นเรื่องง่ายอย่างเหลือเชื่อ เพียงบีบที่จับทั้งสองข้างที่อยู่ใต้ชั้นบนสุดแล้วดึง

กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาเพียงสามวินาทีตามที่ Varidesk กล่าว และแม้ว่าฉันจะไม่ได้ตั้งเวลาเอง แต่มันก็ฟังดูถูกต้อง แต่มันไม่ใช่แค่เร็วเท่านั้น มันยังเงียบอีกด้วย และกลไกแบบสปริงโหลดทำให้การเคลื่อนไหวนั้นใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย แม้ว่าคุณจะมีจอภาพสองจอก็ตาม

เพราะมันง่ายมาก คุณจึงมีแนวโน้มที่จะใช้ Varidesk มากขึ้น ไม่มีมอเตอร์ไฟฟ้าที่มีเสียงดังที่จะรบกวนเพื่อนร่วมงานของคุณ และไม่จำเป็นต้องใช้จ่ายสิบ คันโยกหมุนนาที — ดังนั้นสิ่งที่มักจะห้ามไม่ให้คุณใช้โต๊ะยืนคือ ที่ไปแล้ว.

ฉันรู้เรื่องนี้เพราะฉันมีโต๊ะยืนอยู่แล้ว ซึ่งฉันได้มาจากอิเกีย เรียกว่า Skarsta และในความพยายามที่จะประหยัดเงิน ฉันจึงเลือกใช้ตัวเลือกข้อเหวี่ยง ไม่ใช่ตัวเลือกไฟฟ้า ดังนั้นทุกครั้งที่จะปรับ ต้องดึงที่จับออกมาแล้วหมุนไปเรื่อยๆ จนกว่าโต๊ะจะมีความสูงที่เหมาะสม ดูเหมือนงานไม่เยอะ แต่ทำให้คุณเลิกใช้ได้อย่างรวดเร็ว

ฉันไม่ได้มีปัญหานี้กับ Varidesk แม้แต่ตอนที่ฉันทำกิจวัตรประจำวันให้สบาย ยืน 20 นาทีทุกชั่วโมง ฉันก็ไม่ได้ใส่ใจกับการยกมันขึ้นแล้ววางกลับลงไปเลย มันง่ายมาก ตอนนี้ฉันมี Varidesk มาหนึ่งเดือนแล้ว และฉันก็ใช้มันทุกวันทำงาน

มันสร้างความแตกต่าง

ฉันไม่สามารถบอกคุณได้แน่ชัดว่าฉันเผาผลาญแคลอรีไปเท่าไหร่โดยใช้ Varidesk หรือฉันจะมีชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหน แต่ฉันสามารถบอกคุณได้ว่ามันส่งผลดีต่อความรู้สึกของฉัน

อาการปวดหลังบางครั้งที่ฉันพบหลังจากนั่งค่อมคีย์บอร์ดมาทั้งวันไม่มีอีกแล้ว และฉันก็ไม่รู้สึกเซื่องซึมในตอนบ่ายอีกต่อไป ฉันมีพลังงานมากขึ้นเมื่อเลิกงาน (เกือบทุกวัน) และฉันมักจะทำอย่างอื่นในตอนเย็น แทนที่จะนั่งหน้าทีวีอีกครั้งเพราะฉันแค่ต้องการพักผ่อน

อาจใช้เวลาสักครู่ก่อนที่คุณจะรู้สึกถึงประโยชน์เหล่านี้ และคุณอาจปวดขาเป็นสัปดาห์แรกหรือประมาณนั้น แต่อยู่กับมันและคุณจะดีใจที่คุณทำ ฉันยังคงนั่งที่นี่และที่นั่นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงตลอดทั้งวัน แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกอึดอัดที่จะนั่งเป็นเวลานาน

ห้องสำหรับการปรับปรุง

แม้ว่าฉันจะรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่ Varidesk ทำเพื่อฉันในระหว่างการทดสอบ แต่ฉันสังเกตเห็นว่ายังมีช่องว่างให้ปรับปรุงอีกมาก

สิ่งแรกที่คุณจะสังเกตได้เกี่ยวกับ Pro Plus 48 — และ Varidesks ขนาดใหญ่อื่นๆ — ก็คือมันหนักอย่างเหลือเชื่อ นั่นหมายถึงการดึงออกจากกล่องและตั้งค่าต้องใช้คนอย่างน้อยสองคน และการปรับเปลี่ยนในภายหลังหากคุณตัดสินใจว่าการตั้งค่าของคุณต้องปรับเปลี่ยนเป็นเรื่องที่ลำบาก

น้ำหนักอาจทำให้เกิดปัญหาด้านความมั่นคงได้เช่นกัน เมื่อ Varidesk ถูกยกขึ้น การพิมพ์จะทำให้เครื่องสั่นเล็กน้อย ซึ่งจะทำให้จอภาพของคุณขยับอย่างเห็นได้ชัด ไม่มากเกินไป แต่ก็สังเกตได้ มีรูที่ฐานของตัวเครื่องที่ให้คุณยึดเข้ากับโต๊ะทำงานได้ และนั่นเป็นความคิดที่ดีหากคุณจะทำ มันเป็นอุปกรณ์ติดตั้งถาวร — แต่ถ้าโต๊ะของคุณไม่แข็งแรงและแข็งมาก มันจะสั่นเล็กน้อยเพราะมันเป็นเช่นนั้น หนักบน

ดูวิดีโอโปรโมตของ Varidesk:

การจัดการสายเคเบิลก็เป็นปัญหาเช่นกัน เนื่องจากตัวเครื่องจำเป็นต้องเลื่อนขึ้นและลง — และสายเคเบิลสำหรับจอภาพ คีย์บอร์ด เมาส์ และ สิ่งอื่นบน Varidesk จำเป็นต้องดำเนินการด้วย — มีเพียงสิ่งเดียวที่คุณทำได้เพื่อเก็บไว้ เรียบร้อย. Varidesk จัดส่งสายรัดเคเบิลที่มีประโยชน์ในกล่อง แต่นั่นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะได้รับ ไม่มีทางที่จะทำให้พวกเขาพ้นสายตาโดยสิ้นเชิง

สุดท้าย มีหลายสิ่งที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับระดับล่างของ Varidesk ที่คุณวางแป้นพิมพ์และเมาส์ของคุณ

มีเส้นโค้งอยู่ตรงกลางของชั้นนี้ และได้รับการออกแบบมาให้แขวนโต๊ะทำงานของคุณเล็กน้อย แต่ยิ่งวางเครื่องไว้บนโต๊ะทำงานของคุณมากเท่าไรก็ยิ่งต้องใช้พื้นที่มากขึ้นเท่านั้น และอาจเป็นปัญหาได้ในสภาพแวดล้อมการทำงานที่ใกล้ชิด ฉันยังพบว่ามันดูมีเสถียรภาพน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะโค่นล้มเมื่อวางไว้ข้างหน้ามากขึ้น

ดังนั้นฉันจึงผลัก Varidesk กลับเพื่อให้ชั้นล่างเรียบเสมอกับขอบโต๊ะของฉัน แต่สิ่งนี้สร้างปัญหาอื่นๆ ความโค้งหมายความว่าฉันไม่สามารถเอาข้อมือมาใกล้พอที่จะพิมพ์ได้อย่างสบาย ๆ และเพราะ ชั้นล่างถูกยกขึ้นเล็กน้อย - และไม่นั่งบนโต๊ะโดยตรง - จะเลื่อนขึ้นและลงเมื่อคุณพิง มัน.

ฉันยังพบว่าชั้นล่างมีขนาดเล็กเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตำแหน่งที่เมาส์อยู่ มีพื้นที่เพียงพอสำหรับการทำงาน แต่ฉันพบว่าฉันมักจะย้ายเมาส์ออกจากขอบชั้นล่างขณะเล่นเกม ซึ่งน่ารำคาญมาก

โปรดทราบว่ารุ่น Varidesk อื่นๆ ไม่มีปัญหาเหล่านี้ เนื่องจากไม่ใช่ทุกรุ่นที่มีหลายระดับ

คำตัดสิน

Varidesk ได้ทำในสิ่งที่โต๊ะ Ikea ของฉันทำไม่ได้ — ทำให้ฉันตกหลุมรักโต๊ะยืน ฉันไม่คิดว่าฉันจะกลับไปนั่งได้ทั้งวัน NS Varidesk Pro Plus 48 ยังเป็นขนาดที่ยอดเยี่ยมสำหรับการตั้งค่าขนาดใหญ่ที่มีจอภาพหลายจอ และการเลื่อนขึ้นและลงจะง่ายกว่าที่เคย มันได้รับหลายสิ่งที่ถูกต้อง

น่าเศร้าที่สิ่งที่ผิดพลาดอาจทำให้การใช้งานนั้นน่าหงุดหงิดเล็กน้อย โดยเฉพาะเมื่อนั่ง ฉันอยากให้ชั้นล่างนั่งตรงด้านบนของโต๊ะเพื่อไม่ให้มีการเคลื่อนไหว และฉันต้องการพื้นที่เพิ่มเติมสำหรับเมาส์ของฉันอย่างแน่นอน

ข้อบกพร่องเหล่านี้ทำให้ป้ายราคา $495 สำหรับ โปร พลัส 48 ดูชันยิ่งขึ้น หากคุณไม่ต้องการโต๊ะยืนขนาดใหญ่ขนาดนี้ เราขอแนะนำให้คุณลองใช้ตัวเลือก Pro ที่มีขนาดเล็กกว่าและราคาไม่แพงแทน — หรือใช้จ่ายเงินของคุณที่อื่น

.com/dp/B00UVHTGJ8/?tag=cult087-20" title="ซื้อจาก Amazon" class="norewrite" rel="sponsored">Amazon

Varidesk ให้ Cult of Mac พร้อมหน่วยตรวจสอบสำหรับบทความนี้