iPhones, iPads ทำให้คนอเมริกันส่วนใหญ่ "ปิดสวิตช์" หลังเลิกงานได้ยากขึ้น
iPhone และ iPad ได้สร้างมูลค่าการทำงานเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งวันสำหรับชาวอเมริกันส่วนใหญ่ นั่นคือพาดหัวข่าวใหญ่จาก a ศึกษา โดยผู้ให้บริการรักษาความปลอดภัยมือถือและการจัดการ Good Technology ผลการศึกษาซึ่งเกี่ยวข้องกับลูกค้าของ Good 1,000 ราย พบว่าในช่วงนอกเวลางาน คนอเมริกันโดยเฉลี่ยจะใช้เวลาทำงานเจ็ดชั่วโมงต่อสัปดาห์ หรือเพิ่มวันทำงานหนึ่งวัน
ความกังวลเกี่ยวกับการรักษาสมดุลระหว่างงานและชีวิตที่ดีนั้นไม่ใช่เรื่องใหม่ อุปกรณ์พกพาที่ทำให้ผู้ปฏิบัติงานที่มีความรู้มีประสิทธิผลมากขึ้นมีข้อเสียในการสร้างสถานการณ์ ที่ซึ่งพวกเราส่วนใหญ่สามารถเข้าถึงได้ง่ายมากไม่ว่าจะอยู่บนนาฬิกาและในสำนักงานหรืออยู่ที่บ้านใน เตียง. การใช้ชีวิตที่เชื่อมโยงกันตลอดเวลานี้ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตเช่น โนโมโฟเบีย – กลัวการไม่มีโทรศัพท์
แนวโน้มที่จะทำงานได้ดีหลังสิ้นสุดวันทำงานเป็นที่แพร่หลายมากจน 80% ของเราทำเป็นประจำ
การทำงานนอกเวลางานกลายเป็นเรื่องธรรมดามากจนมีเพียง 25% ของผู้ตอบแบบสำรวจที่กล่าวว่าการทำงานล่วงเวลานั้นนำไปสู่การไม่เห็นด้วยกับคู่สมรสหรืออีกฝ่ายหนึ่งที่มีนัยสำคัญ มากกว่าครึ่งกล่าวว่าไม่มีข้อโต้แย้งใดๆ เมื่องานเข้ามาสู่เวลาส่วนตัวของพวกเขา น่าเศร้าที่ไม่น่าแปลกใจ หากมีเพียงหนึ่งในห้าคนหยุดทำงานเมื่อสิ้นสุดวัน มีโอกาสที่ดีทีเดียวที่คุณและคู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะทำงานหลังเลิกงาน
ผู้คนกำลังทำอะไรกับวันทำงานพิเศษที่ไลฟ์สไตล์ที่เชื่อมโยงของเราสร้างขึ้น? ส่วนใหญ่ตอบอีเมลและโทรออก สำหรับคนงานส่วนใหญ่ การให้เวลาที่เพิ่มขึ้นนั้นมีความสำคัญต่อการอยู่เหนือสิ่งอื่นใด เกือบสองในสาม (60%) ทำเช่นนั้นเพียงเพื่อจัดระเบียบ เกือบครึ่งกล่าวว่าพวกเขารู้สึกว่าไม่มีทางเลือกในการทำงานนอกเวลาทำการ
งานพิเศษนั้นส่งผลต่อชีวิตในด้านต่างๆ มากมาย รวมถึงความสามารถในการ "ปิดสวิตช์" ในตอนท้ายของวันและนอนหลับฝันดี ชาวอเมริกันเกือบหนึ่งในสาม (31%) กล่าวว่าพวกเขามีปัญหาในการเปลี่ยนเกียร์จากที่ทำงานไปที่บ้านและครอบครัว ครึ่งหนึ่งของผู้ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าพวกเขาอ่านและตอบอีเมลบนเตียง และมากกว่าสองในสาม (69%) บอกว่าพวกเขาจะไม่เข้านอนโดยไม่ได้เช็คอีเมลก่อน 40% ของเราส่งอีเมลเกี่ยวกับงานถึงสิบโมงเช้าในแต่ละคืน
ไม่น่าแปลกใจที่พวกเราส่วนใหญ่เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเช็คอีเมลของเรา – 68% ของพวกเราจะทำก่อนแปดโมงเช้า พวกเราครึ่งหนึ่งจะตรวจสอบอีเมลของเราก่อนจะลุกจากเตียงด้วยซ้ำ เวลาเฉลี่ยที่คนอเมริกันตรวจสอบโทรศัพท์ของเราเป็นครั้งแรก (หรืออุปกรณ์อื่นๆ – ฉันมักจะหยิบ iPad ของฉันเป็นอย่างแรกในตอนเช้าแทนที่จะเป็น iPhone) คือ 7:09 น.
เวลาในครอบครัวของเรายังเต็มไปด้วยอีเมลและงานต่างๆ มากมาย โดยมากกว่าครึ่งของเรา (57%) จะตรวจสอบอีเมลที่ทำงานระหว่างไปเที่ยวกับครอบครัว และมากกว่าหนึ่งในสาม (38%) จะเช็คอินขณะอยู่ที่โต๊ะอาหารค่ำ
แม้จะฟังดูเยือกเย็น แต่ก็เป็นที่น่าสังเกตว่าบางบริษัทกำลังผลักดันให้พนักงานของตนมีความสมดุลในการทำงาน/ชีวิตที่ดีขึ้น Volkswagen น่าจะเป็น ตัวอย่างที่ดีที่สุด. บริษัทมีความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบทางจิตของการทำงานนอกเวลางานกับพนักงานของบริษัทจนทำให้เลิกใช้ BlackBerry ของพนักงานในเยอรมนีเมื่อสิ้นสุดวันเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาทำงานในช่วงปิดเทอม ชั่วโมง.
พวกเราน้อยมากที่ทำงานให้กับบริษัทที่จะปิดการเข้าถึงของเรา อย่างไรก็ตาม เราสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อดำเนินการดังกล่าวได้ด้วยตนเอง NS คุณสมบัติห้ามรบกวน ใน iOS 6 ได้รับการออกแบบมาอย่างดีเพื่อให้เรา "ปิด" เมื่อสิ้นสุดวัน แม้แต่แอปเตือนความจำใน iOS 5 ก็สามารถนำมาใช้เพื่อกระตุ้นให้เราก้าวออกจากชีวิตการทำงานของเราเป็นระยะๆ อีกทางเลือกหนึ่งคือการจัดตารางเวลาวันหยุดโดยเจตนาในปฏิทินของเรา แม้แต่การทำตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยป้องกันอาการหมดไฟและปัญหาอื่นๆ ที่เกิดจากการทำงานได้
แหล่งที่มา: เทคโนโลยีที่ดี
ทาง: TechCrunch
ภาพ: The Verge
