| ลัทธิ Mac

วงแหวนกิจกรรมบน Apple Watch ไม่ได้ให้ภาพที่สมบูรณ์ของการออกกำลังกายของคุณ มีวงแหวนที่สำคัญหายไปหนึ่งวง: ความแข็งแกร่ง หินไม่ได้ฉีกขาดเพียงแค่ลุกขึ้นยืนชั่วโมงละครั้ง และทั้งวงแหวน Exercise และ Move จะวัดสิ่งเดียวกัน นั่นคือ คาร์ดิโอ

อย่างที่ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสจะบอกคุณ โปรแกรมการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพควรรวมคาร์ดิโอเข้ากับการฝึกความแข็งแรง นี่คือเหตุผลที่จุดแข็งในปัจจุบันคือจุดอ่อนของ Apple Watch และวิธีที่คุณสามารถใช้แอพของบริษัทอื่นเพื่อให้แน่ใจว่าแอปนั้นไม่ใช่ของคุณเช่นกัน

หากคุณเริ่มต้นปีใหม่ 2017 ของคุณตามปณิธานเมื่อสัปดาห์ที่แล้วด้วย CultFit Home Workout เราพร้อมช่วยให้คุณทำงานได้ดีกับสัปดาห์ที่ 2 (ถ้าพลาดยังไม่สายที่จะเริ่ม สัปดาห์ที่ 1).

สิ่งที่คุณต้องมีคือ iPhone และ Apple Watch หากคุณมี และสิ่งของในชีวิตประจำวันที่คุณจะพบได้รอบๆ บ้านหรือที่ทำงานของคุณ ไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกยิม เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นเส้นทางออกกำลังกาย และใช้เวลาเพียง 10 นาทีต่อวัน

ผู้ใช้ Apple Watch บางรายอาจสับสนว่าแอป Workout ของ Wearable สามารถติดตามการออกกำลังกายประเภทใดได้ หลายคนใช้เพื่อบันทึกการยกน้ำหนักหรือยืดเส้น แม้ว่า Apple จะอ้างว่าแอปนี้เหมาะสำหรับ “ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอโดยเฉพาะ.”

โชคดีที่มีแอพฟิตเนสรูปแบบใหม่ที่ใช้การเข้าถึงมาตรความเร่งที่เปิดใช้งานโดย เพิ่งเปิดตัว watchOS 2 เพื่อติดตามการออกกำลังกายที่แข็งแรงและยืดหยุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น