4 แอพการทำสมาธิสำหรับจิตใจและร่างกายของคุณในปี 2021
ภาพถ่าย: “Cult of Mac Deals”
การฟิตหุ่นนั้นค่อนข้างคลาสสิค ปีใหม่ ความละเอียด - แต่แล้วการปรับปรุงสภาพจิตใจของคุณล่ะ? นอกเหนือจากการเพิ่มผลผลิต ปรับปรุงการพักผ่อน และส่งเสริมความรู้สึกทั่วไปของความเป็นอยู่ที่ดี การทำสมาธิเป็นกลวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการระงับความวิตกกังวลและความเครียด
และหลังจากปี 2020 ที่แสนจะบาดใจ ใครจะใช้มากกว่านี้อีกหน่อยไม่ได้ แอพการทำสมาธิทั้งสี่นี้ช่วยให้ความคิดของคุณถูกต้องในปี 2564 หามันสักตัวหนึ่งเพื่อเป็นตัวของตัวเองที่มีจุดศูนย์กลางและมีเหตุผลมากที่สุด (และเพื่อช่วยในการผลักดันทางจิตเล็กน้อยที่คุณต้องการในระหว่างไมล์สุดท้ายของการวิ่งตอนเช้าของคุณ)
ไปไกลกว่าการมีสติด้วยแอพการทำสมาธิแบบหลายแง่มุม
ภาพถ่าย: “Cult of Mac Deals”
สติคือทั้งหมดวิโรธวันนี้ และถึงแม้การมีสติจะมีอะไรมากกว่าแค่ "การทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง" ให้พูดตามตรง นี่ไม่ใช่วิธีแก้ไขปัญหาทั้งหมดของเรา การใช้ชีวิตและการทำงานด้วยความคิดที่ดีขึ้นนั้นมีหลายรูปแบบ — และแอพการทำสมาธินี้ใช้แนวทางมากมาย
