แอพที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ [ปณิธานปีใหม่]

คุณสัญญากับตัวเองว่าปี 2011 จะเป็นปีที่คุณจะเลิกสูบบุหรี่หรือไม่? คุณมีปัญหาในการปฏิบัติตามปณิธานปีใหม่ของคุณหรือไม่? อาจมีแอพ iOS ที่จะทำให้คุณง่ายขึ้นเล็กน้อย นี่คือรายการแอพ iOS ที่ดีที่สุดที่อาจช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการลาออกในปีนี้

แอปที่เราเลือกจะช่วยให้คุณค้นพบแรงจูงใจที่จำเป็นในการขจัดความอยากนิโคตินเหล่านั้น คำนวณอย่างรวดเร็วว่าคุณใช้จ่ายบุหรี่เท่าไรในแต่ละสัปดาห์และดูว่าคุณสามารถประหยัดได้มากแค่ไหนในฐานะผู้ไม่สูบบุหรี่ สร้างแผนส่วนบุคคลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเลิกในแบบที่เหมาะกับคุณ และแม้กระทั่งประมาณการว่าคุณอาจจะช่วยชีวิตคุณได้มากแค่ไหนด้วยการปฏิเสธบุหรี่ ถ้านั่นยังไม่ใช่แรงจูงใจเพียงพอ เราก็ไม่รู้ว่ามันคืออะไร!

ตรวจสอบพวกเขาหลังจากหยุดพักและรับความช่วยเหลือในการเลิกนิสัยในปี 2011

เลิกเล่น – (ฟรี) iPhone

แรงจูงใจที่ดีประการหนึ่งในการเลิกสูบบุหรี่นอกเหนือจากการปรับปรุงสุขภาพคือการประหยัดเงิน ขึ้นอยู่กับจำนวนบุหรี่ที่คุณสูบบุหรี่ต่อวัน อาจเป็นนิสัยที่มีค่าใช้จ่ายสูง เลิกเล่น เป็นแอปพลิเคชั่นฟรีที่เรียบง่าย ซึ่งจะบอกคุณว่าคุณไม่ได้บุหรี่ไปกี่วันแล้ว และยังประหยัดเงินได้อีกด้วย เมื่อเงินเหล่านั้นเริ่มเพิ่มขึ้น ก็เป็นแรงจูงใจที่ดีในการไม่สูบบุหรี่

โค้ช Livestrong MyQuit – ($0.99) iPhone

NS MyQuit Coach ใบสมัครจาก Livestrong.com สร้างแผนส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ แอปที่แพทย์อนุมัตินี้ใช้งานง่าย และช่วยให้คุณประเมินสถานะปัจจุบันของคุณ กำหนดเป้าหมายที่ทำได้ และปรับการตั้งค่าตามความต้องการของคุณ เลือกที่จะเลิกสูบบุหรี่ตั้งแต่วันที่ 1 และเลิกบุหรี่ทันที หรือค่อยๆ ลดปริมาณนิโคตินในแต่ละวันของคุณและลดระดับลงอย่างคงที่ แอปมีรูปภาพที่สร้างแรงบันดาลใจส่วนบุคคล เคล็ดลับสร้างแรงบันดาลใจ และแผนภูมิความคืบหน้าที่จะช่วยให้คุณมีกำลังใจและความช่วยเหลือที่คุณต้องการ

เลิกสูบบุหรี่ตอนนี้กับ Max Kirsten – ($7.99) iPhone/iPad

Max Kirsten เป็นนักสะกดจิตทางคลินิกที่มีชื่อเสียงระดับโลกและมีคุณสมบัติสูง ซึ่งกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญ 'การช่วยตนเอง' ชั้นนำของหนังสือพิมพ์ The Times ในปี 2009 Max นำโปรแกรม 'Quit Smoking Now' อันโด่งดังมาสู่ iOS ซึ่งช่วยให้ผู้คนหลายพันคนเลิกบุหรี่ได้ แอปนี้อัดแน่นไปด้วยฟีเจอร์ที่ยอดเยี่ยมมากมายที่จะช่วยให้คุณเลิกเล่น เช่น วิดีโอแนะนำและเซสชั่นการเริ่มต้นใช้งาน หลัก ‘เลิก โปรแกรม Smoking Now' เซสชั่นบูสเตอร์ที่จะทำให้คุณเข้มแข็ง หนังสืออิเล็กทรอนิกส์และคู่มือการเลิกบุหรี่ เครื่องคิดเลขการสูบบุหรี่ และอีกมากมาย มากกว่า. อาจมีราคาแพงกว่าแอป iOS อื่น ๆ เล็กน้อยที่มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้คุณเลิกใช้ แต่สำหรับมากกว่า ราคาบุหรี่หนึ่งซอง โปรแกรมเลิกบุหรี่ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วนี้สามารถช่วยให้คุณหยุดนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้

สูบบุหรี่ออก – ($0.99) iPhone

สูบบุหรี่ออก เป็นแอปพลิเคชั่นเล็ก ๆ ที่มีประโยชน์อีกตัวหนึ่งซึ่งยอดเยี่ยมในการติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยคุณสมบัติที่สร้างแรงบันดาลใจมากมาย ติดตามว่าบุหรี่ครั้งสุดท้ายของคุณผ่านไปนานแค่ไหนแล้ว คำนวณ (โดยประมาณ) ว่าคุณช่วยชีวิตคุณได้มากแค่ไหนด้วยการไม่สูบบุหรี่ ดูจำนวนเงินที่คุณประหยัดเงินและดูข้อความที่ตัดตอนมาและลิงก์ไปยังหน้าเว็บที่มีรายละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์และให้การสนับสนุนในการตัดออก บุหรี่ สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ Smoke Out คือคุณสามารถโพสต์ความสำเร็จและสถิติของคุณไปที่ Facebook และ Twitter และอัปเดตเพื่อนและครอบครัวของคุณเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณสำหรับการโอ้อวดที่สร้างแรงบันดาลใจที่จำเป็นมาก

สโมคเบรก – (ฟรี) iPhone

สโมคเบรก ช่วยให้คุณติดตามและเห็นภาพนิสัยการสูบบุหรี่ของคุณ และแนะนำคุณให้บรรลุเป้าหมายส่วนตัว ไม่ว่าจะเป็นการเลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง หรือเพียงแค่ลดการบริโภคประจำวันของคุณ SmokeBreak ปรับให้เข้ากับคุณและสร้างโปรแกรมส่วนบุคคลโดยยึดตามข้อมูลที่คุณให้ จากนั้นจึงออกคำสั่ง a “การ์ดรายงาน” รายวันที่มอบดาวให้คุณเพื่อบรรลุเป้าหมาย บรรลุเป้าหมาย หรือหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ อย่างสมบูรณ์.

โค้ชหยุดสูบบุหรี่ของฉันกับ Allen Carr – ($2.99) iPhone

แอพ iPhone นี้อ้างว่าช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ใน "วิธีที่สนุกและง่าย" โดยเปลี่ยนสิ่งที่อาจใช้เวลานานและลำบากให้กลายเป็นเกม My Stop Smoking Coach นำเสนอ 'Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking' เป็นเกมแบบโต้ตอบที่ให้ข้อเสนอแนะที่กำหนดเองและเป็นแรงผลักดันที่จะช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้ทุกครั้ง เลือกโค้ชส่วนตัวของคุณจากหนึ่งในหกผู้เชี่ยวชาญของ Allen Carr และเขาจะให้คำแนะนำและคำแนะนำส่วนบุคคลแก่คุณ มีเกมที่เป็นนวัตกรรมใหม่ 14 เกมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณ "ลบภาพลวงตาทั้งหมดที่สร้างขึ้นจากการติดนิโคตินในขณะที่สนุกสนาน" รางวัล ระบบช่วยให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยเครื่องวัดความอิสระที่ออกแบบมาเพื่อแสดงความก้าวหน้าของคุณจากการพึ่งพาถึง เสรีภาพ.

คุณเลิกสูบบุหรี่ด้วยความช่วยเหลือของแอพ iOS หรือไม่?

หากคุณใช้แอปพลิเคชัน iOS บน iPhone, iPod Touch หรือ iPad เพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ เรายินดีรับฟังเรื่องราวของคุณ แสดงความคิดเห็นและบอกเราเกี่ยวกับแอปพลิเคชันที่คุณเลือก และวิธีที่ช่วยให้คุณเลิกนิสัยนี้ได้ เราจะเลือกเรื่องราวที่ดีที่สุดที่จะนำเสนอในบทความติดตามผลในช่วงปลายเดือนนี้