ต้องการหยุดพักจริงหรือ? วางไอโฟนของคุณลง!

การใช้โทรศัพท์ในช่วงพักจากการทำงานไม่ได้ให้โอกาสสมองได้พักผ่อนและฟื้นฟูร่างกาย จากผลการศึกษาใหม่ มันเหมือนกับไม่ได้หยุดพักเลย

ผลการทดลองไม่ได้ระบุว่าผู้คนควรอยู่ห่างจากคอมพิวเตอร์เมื่อพวกเขาต้องการพักผ่อนอย่างรวดเร็ว แค่โทรศัพท์เท่านั้น เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็น "การเก็บภาษีทางปัญญามากกว่าที่คาดไว้"

การทดสอบว่าโทรศัพท์เหนื่อยแค่ไหน

พวกเขาขอให้นักศึกษาระดับปริญญาตรี 414 คนทำงานที่ต้องใช้ความรู้ความเข้าใจ: การแก้แอนนาแกรม บางคนทำบนกระดาษ บางคนใช้คอมพิวเตอร์ และกลุ่มที่สามใช้โทรศัพท์ของตนเอง

ผ่านไปครึ่งทางของงาน ผู้เข้าร่วมสามในสี่ได้รับช่วงพัก แต่ถูกขอให้ซื้อของ กลุ่มหนึ่งทำเช่นนั้นด้วยแคตตาล็อกกระดาษ อีกกลุ่มหนึ่งใช้คอมพิวเตอร์ขนาดเต็ม และกลุ่มย่อยที่สามใช้โทรศัพท์ของพวกเขา ไม่ว่าพวกเขาจะใช้สื่ออะไรสำหรับงานหลัก ผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ ไม่ได้หยุดพักจากงานหลักเลย

“รูปแบบโดยรวมปรากฏขึ้นโดยที่ผู้ที่หยุดงานเพื่อหยุดพักบนโทรศัพท์มือถือของพวกเขามีอาการแย่กว่าทุกครั้ง การหยุดพักประเภทอื่นในแง่ของประสิทธิภาพที่ตามมา โดยไม่คำนึงถึงสื่องานหลักที่ใช้” การศึกษา. ตั้งข้อสังเกต ผู้เขียน “การแตกของโทรศัพท์มือถือส่งผลให้เกิดการสูญเสียความรู้ความเข้าใจในระดับเดียวกับที่ไม่มีการหยุดพักเลย”

Kang และ Kurtzberg พบว่าน่าสนใจว่าผลลัพธ์ที่ได้แตกต่างกันสำหรับโทรศัพท์กับคอมพิวเตอร์เครื่องอื่น “โทรศัพท์มือถือ เนื่องจากลักษณะการเสพติดและการมีส่วนร่วมในชีวิตประจำวันในระดับสูง ตอนนี้อาจพกพาเพิ่มเติมได้ ระดับแม่เหล็กและความฟุ้งซ่านที่ทำให้ยากต่อการกลับมาสนใจงานที่ทำ” พวกเขากล่าวใน รายงาน.