| ลัทธิ Mac

Apple Watch ทำได้ยอดเยี่ยมมากในการทำสิ่งต่างๆ มากมาย แต่การออกกำลังกายการทำแผนที่ไม่ใช่หนึ่งในนั้น อย่างน้อยก็ไม่ใช่จนถึงตอนนี้ ย้อนกลับไปในปี 2016 ฉันเป็น ค่อนข้างผิดหวัง ด้วยแผนที่ที่ฉันได้รับจาก Apple Watch Series 2 (รุ่นแรกที่มาพร้อมกับ GPS ในตัว) เมื่อฉันทดสอบที่ลู่วิ่งในพื้นที่ของฉัน แผนที่ที่สร้างขึ้นดูเหมือนเป็นลายเส้นแบบสุ่ม

กรอไปข้างหน้าถึงวันนี้ และทุกอย่างดูดีขึ้นมาก เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ฉันได้ทดสอบซ้ำกับ Apple Watch Series 4 ใหม่ที่เป็นประกายและได้รับผลลัพธ์ที่น่าสนใจมาก

ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ ดูเหมือนว่า Apple จะเปิดตัวการอัปเกรดที่ใหญ่ที่สุดแต่เป็นอุปกรณ์สวมใส่ยอดนิยม
แม้ว่ารูปลักษณ์ภายนอกของ Apple Watch จะไม่เปลี่ยนแปลงมากนักตั้งแต่เปิดตัว แต่ล่าสุด

ในการจำลอง Photoshop ด้านบน ฉันได้แสดงให้เห็นว่านาฬิกาเรือนต่อไปของ Apple อาจดูเป็นอย่างไรหากตัวเครื่องบางลงและเพิ่มหน้าจอที่ใหญ่ขึ้น มันค่อนข้างเจ๋ง แต่มีการอัพเกรดอื่น ๆ มากมายที่ฉันตื่นเต้น

นี่คือรายการสินค้าที่ต้องการ 10 อันดับแรกของฉันสำหรับคุณสมบัติใหม่ของ Apple Watch Series 4

การปิดวงแหวนกิจกรรม Apple Watch ของคุณอาจกลายเป็นความหลงใหลจนลืมไปว่าเหตุใดคุณจึงทำอย่างนั้นได้ง่าย ไม่ใช่แค่เพื่อให้ Tim Cook มีความสุขในสำนักงานรูปวงแหวนขนาดยักษ์ของเขาในคูเปอร์ติโน การปิดวงแหวนหมายความว่าอย่างไร?

เป้าหมายของสแตนด์นั้นชัดเจน เราทุกคนรู้ว่าเราไม่ควรนั่งบนตูดของเราทั้งวัน แต่แล้ววงแหวน Move and Exercise ล่ะ? พวกเขาไม่เหมือนกันเหรอ? จริงๆแล้วไม่ พวกเขาแตกต่างกันมากและเข้าใจว่าความแตกต่างนั้นสำคัญมากหากคุณต้องการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย

ลองนึกภาพว่า Apple Watch ของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าวันใดดีที่สุดสำหรับคุณในการออกกำลังกาย และการออกกำลังกายประเภทใดที่คุณควรทำ ทำได้ ต้องขอบคุณฟีเจอร์ที่ซ่อนอยู่ซึ่งมีคนเพียงไม่กี่คนที่ยังค้นพบหรือรู้วิธีใช้งาน

ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจหรือ HRV เป็นตัวชี้วัดใหม่ที่เผยให้เห็นระดับความเครียดของคุณและคุณฟื้นตัวจากการออกกำลังกายครั้งล่าสุดหรือไม่ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการเพิ่มนาฬิกาสปอร์ตระดับไฮเอนด์ซึ่งรวมถึง Apple Watch ตั้งแต่ watchOS 4 และ iOS 11

ต่อไปนี้คือวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกของคุณ ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ และรู้ว่าเมื่อใดควรพักผ่อนอย่างเต็มที่

วงแหวนกิจกรรมบน Apple Watch ไม่ได้ให้ภาพที่สมบูรณ์ของการออกกำลังกายของคุณ มีวงแหวนที่สำคัญหายไปหนึ่งวง: ความแข็งแกร่ง หินไม่ได้ฉีกขาดเพียงแค่ลุกขึ้นยืนชั่วโมงละครั้ง และทั้งวงแหวน Exercise และ Move จะวัดสิ่งเดียวกัน นั่นคือ คาร์ดิโอ

อย่างที่ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสจะบอกคุณ โปรแกรมการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพควรรวมคาร์ดิโอเข้ากับการฝึกความแข็งแรง นี่คือสาเหตุที่จุดแข็งในปัจจุบันคือจุดอ่อนของ Apple Watch และวิธีที่คุณสามารถใช้แอพของบริษัทอื่นเพื่อให้แน่ใจว่าแอปนั้นไม่ใช่ของคุณเช่นกัน

หากคุณคิดว่าแอป Health เป็นเพียงแอปขยะที่ไม่มีจุดหมายซึ่งติดตั้งไว้ล่วงหน้าบน iPhone ของคุณ ให้คิดใหม่อีกครั้ง ต่างจากหุ้น เข็มทิศ หรือเคล็ดลับ เพราะเป็นหนึ่งในไม่กี่แอพที่ Apple ไม่ยอมให้คุณลบ ตั้งค่าแอพ Apple Health อย่างเหมาะสม และกลายเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการฟิต (หรืออยู่) ให้ฟิต

คุณเห็นไหมว่าแอป Health เป็นหัวใจสำคัญของความทะเยอทะยานด้านสุขภาพและความทะเยอทะยานของ Cupertino ที่กำลังเติบโต และด้วย HealthKit API พื้นฐาน แอพ Health จึงมีเฟรมเวิร์กที่ Apple Watch ใช้ในการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวัน อัตราการเต้นของหัวใจ และการออกกำลังกายของคุณ

แต่แอป Health เป็นมากกว่าที่สำหรับจัดเก็บข้อมูล ในการอัปเดต iOS ทุกครั้ง Apple จะทำการปรับปรุงครั้งใหญ่ ดังนั้น หากคุณยังคิดว่าแอป Health เป็นการเปลืองเนื้อที่ อาจถึงเวลาที่คุณต้องพิจารณาใหม่ โดยเฉพาะหากคุณเป็นเจ้าของ Apple Watch คุณจะพบว่ามีข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายและนำเสนออย่างดี ซึ่งสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้

Apple ให้ความสำคัญกับการโฆษณาสำหรับ Apple Watch Series 2 แม้ว่าจะอ้างว่าอุปกรณ์นี้เป็น "นาฬิกาสปอร์ตที่เหนือกว่า” แต่ในความเป็นจริง มันไม่ใช่นาฬิกาสปอร์ตเลย มันเป็นสมาร์ทวอทช์ และนั่นเป็นความแตกต่างที่สำคัญอย่างมาก

นาฬิกาสปอร์ตเช่น TomTom Runner หรือ ผู้เบิกทาง Garminมีราคาถูกกว่าและเชื่อถือได้มากกว่าในการบันทึกการออกกำลังกาย ในขณะที่สมาร์ตวอทช์เป็นแจ็คของการเทรดทั้งหมด ซึ่งมักจะหมายความว่าไม่มีผู้เชี่ยวชาญ หรืออย่างน้อยก็ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย

ความจริงที่น่าเศร้าก็คือไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนี้ ตอนนี้ส่วนใหญ่เป็นซอฟต์แวร์ที่ทำให้ Apple Watch หยุดทำงาน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันหวังว่าด้วยการอัปเดตซอฟต์แวร์ครั้งสำคัญครั้งต่อไป ในที่สุด Apple จะทำให้สมาร์ทวอทช์มีรูปร่างเหมาะสมสำหรับแฟนฟิตเนส นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการเห็นใน watchOS 4 ซึ่ง Apple จะเปิดตัวในงาน Worldwide Developers Conference มิถุนายนนี้.

ในระดับที่สำคัญที่สุด แอพที่วิ่งอยู่ควรให้วิธีที่เชื่อถือได้ในการบันทึกการออกกำลังกายของคุณ: เมื่อไหร่ ที่ไหน เร็วแค่ไหน และวิ่งได้ไกลแค่ไหน ฟีเจอร์แฟนซีนั้นดีและดีมาก แต่บอกตามตรง — หากแอปไม่ได้รับพื้นฐานที่ถูกต้อง ก็ถือว่าแย่

Nike กำลังยุ่งอยู่กับการเพิ่มเสียงระฆังและเสียงนกหวีดใหม่ในแอป Nike+ Run Club ซึ่งดีมากถ้าคุณต้องการของเช่น การแชร์รูปภาพและฟีดข่าว. แต่ทั้งหมดที่ฉันต้องการคือบันทึกการวิ่งของฉัน และต้องขอบคุณ Apple Watch Nike+ ที่ทำให้ฟังก์ชันที่สำคัญนั้นไม่น่าเชื่อถือนัก

ปี 2016 เป็นปีที่ยากลำบากสำหรับนักติดตามฟิตเนสกับนักวิทยาศาสตร์ ตั้งคำถามถึงประสิทธิภาพ และพาดหัวข่าวอย่างกล้าหาญว่า “ตัวติดตามฟิตเนสไม่ทำงาน.”

และยังมียอดขายเครื่องติดตามฟิตเนส สุขภาพดีกว่าเดิมในขณะที่ผู้ผลิตสมาร์ตวอทช์กำลังดิ้นรนพยายามเปลี่ยนตำแหน่งอุปกรณ์ของตนให้เข้ากับตลาดฟิตเนส แล้วเกิดอะไรขึ้น? ถ้าเครื่องติดตามฟิตเนสไม่ได้ผลจริง ๆ ทำไมผู้บริโภคยังซื้อมันอยู่?

ด้วยการเปิดตัวนาฬิกา GPS และการต่ออายุความร่วมมือกับ Nike ทำให้ Apple เริ่มจริงจังกับการมุ่งเป้าไปที่นักวิ่ง Apple Watch Series 2 เป็นคู่หูวิ่งที่สมบูรณ์แบบตามที่ Cupertino ให้คำมั่นสัญญาหรือไม่?

ในฐานะนักวิ่งตัวยง ฉันก็อยากค้นหา ในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา ฉันได้รับการฝึกอบรมสำหรับ ทีซีเอส นิวยอร์ก ซิตี้ มาราธอนและฉันนำ Apple Watch Series 2 ติดตัวไปในทุกย่างก้าว จนถึงเส้นชัยใน Central Park เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว นี่คือวิธีที่วัดได้