คุณเคยรู้สึกไม่สบายและคิดกับตัวเองว่า “ฉันควรวินิจฉัยตัวเองจากการค้นเว็บ” แล้วอยากให้คุณหาผู้เชี่ยวชาญแทนหรือไม่? แล้วการทำโครงการปรับปรุงบ้านที่กว้างขวางเพียงเพื่อเรียกผู้รับเหมาหลังจากดิ้นรนเพื่อให้ความคืบหน้าจริง ๆ ล่ะ?
การมีรูปร่างหรือการลดน้ำหนักไม่ควรเป็นสิ่งที่คุณต้องทำด้วยตัวเองเช่นกัน นั่นคือสิ่งที่ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเข้ามา
ด้วยตารางงานที่ยุ่ง แพ็คเกจราคาแพง และการเข้าถึงความช่วยเหลือจากมืออาชีพอย่างจำกัด หลายคนมองข้ามผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเมื่อต้องออกกำลังกาย Trainiac ทำให้การฝึกอบรมส่วนบุคคลมีราคาไม่แพงและเข้าถึงได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนหรือมีอะไรในปฏิทินของคุณ
ด้วย Trainiac คุณจะได้รับประโยชน์จากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล รวมถึงอิสระและความยืดหยุ่นของการออกกำลังกายแบบเดี่ยว อิสระแบบนั้นทำให้เป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการสร้างรูปร่างในเวลาของคุณเอง
การตรวจสอบ Trainiac: แอพฝึกอบรมส่วนบุคคลขั้นสูงสุด
Trainiac เป็นแอปฝึกสอนส่วนบุคคลออนไลน์ที่เชื่อมต่อคุณกับผู้ฝึกสอนในชีวิตจริง ผู้ฝึกสอนแต่ละคนได้รับการรับรองในด้านต่างๆ ของการออกกำลังกาย โดยเน้นหรือเน้นด้านฟิตเนสบางด้าน
เมื่อจับคู่กับผู้ฝึกสอนของคุณแล้ว พวกเขาจะแนะนำคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายเบื้องต้น ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ได้ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับระดับความฟิตในปัจจุบันของคุณ จากนั้นพวกเขาจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อประเมินข้อจำกัดทางกายภาพ รวมถึงแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ สิ่งเหล่านี้จะส่งผลต่อกิจวัตรการออกกำลังกายในแบบของคุณ
ฟิตหุ่นกับผู้เชี่ยวชาญการฝึกอบรมตัวจริง
การสื่อสารระหว่างผู้ฝึกสอนกับผู้เข้ารับการฝึกอบรมภายใน Trainiac เป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของแอป ผ่านส่วน "เชื่อมต่อ" ของแอป คุณสามารถส่งความคิดเห็นเกี่ยวกับข้อความของผู้ฝึกสอน ไฟล์บันทึกเสียง (เช่น บันทึกเสียง) หรือแม้แต่วิดีโอ ผู้ฝึกสอนของคุณสามารถทำได้เช่นเดียวกัน โดยให้ข้อเสนอแนะหรือคำแนะนำส่วนบุคคลตามการออกกำลังกายของคุณ
ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการใช้แอพ ฉันพบว่าการสื่อสารส่วนใหญ่ทำผ่านความคิดเห็นที่เป็นข้อความ ฉันยังได้รับความคิดเห็นเกี่ยวกับเสียงบางส่วนจากเจฟฟ์ (ผู้ฝึกสอนของฉัน) เมื่อเขามีเวลาแสดงความคิดเห็นที่จะแบ่งปันอีกต่อไป โดยส่วนตัวแล้วฉันพบว่าการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับวิดีโอเป็นวิธีที่ดีในการแสดงว่าการออกกำลังกายทำให้ฉันเหนื่อยเพียงใด
ด้วยตัวเลือกการสื่อสารทั้งสามแบบ คุณและผู้ฝึกสอนจะเป็นคู่กัน ระบบตอบรับเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแจ้งให้ผู้ฝึกสอนของคุณทราบว่ามีบางสิ่งที่ยาก อึดอัด หรือเจ็บปวดหรือไม่
เมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จและให้ข้อเสนอแนะ ผู้ฝึกสอนจะสร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเองสำหรับคุณโดยเฉพาะ การออกกำลังกายเหล่านี้อาจเน้นที่ความสมบูรณ์ของร่างกาย หรืออาจเฉพาะส่วน (ร่างกายส่วนล่าง แขน ฯลฯ) การออกกำลังกายแต่ละครั้งสามารถ (และมักจะ) รวมการออกกำลังกายแบบเฉพาะตัว น้ำหนัก หรือจำนวนครั้ง ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับระดับความฟิตและความสามารถของคุณ
ภาพหน้าจอ: Ian Fuchs/Cult of Mac
ออกกำลังกายตามกำหนดเวลา
หนึ่งในส่วนที่ดีที่สุดของ Trainiac คือการออกกำลังกายสามารถทำได้ตามกำหนดเวลาของคุณเอง หลังจากออกกำลังกายขั้นพื้นฐานไปสักสองสามท่า เจฟฟ์ก็เตรียมการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน 5 หรือ 6 แบบ โดยมีระยะเวลา สไตล์ และโฟกัสที่แตกต่างกัน
การออกกำลังกายเหล่านี้รวมถึงการฝึกความแข็งแรงด้วยตนเอง เซสชัน HIIT (การฝึกเป็นช่วงความเข้มสูง) แบบมีไกด์ การฝึกซ้อมบนลู่วิ่งและการพายเรือ และวงจรยืดกล้ามเนื้อคูลดาวน์ที่ยอดเยี่ยม ต้องขอบคุณความหลากหลายนี้ ฉันได้ออกกำลังกายบางอย่างสำหรับยิมโดยเฉพาะ และอีกหลายๆ อย่างที่ฉันสามารถทำได้เกือบทุกที่
สิ่งนี้ทำให้ฉันสามารถไปยิม (หรือห้องใต้ดินของฉัน) และออกกำลังกายเมื่อมันได้ผลสำหรับฉัน ไม่จำเป็นต้องนัดหมาย จากที่นั่น ฉันสามารถให้คำติชมในแอป และหาสิ่งใหม่ๆ มาใช้งานได้ภายในวันเดียว เป็นระดับของอิสรภาพที่คุณไม่ได้รับจากผู้ฝึกสอนแบบตัวต่อตัว
หลังจากใช้เวลาพอสมควรกับ Trainiac เป็นที่ชัดเจนว่าผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสามารถทำงานเพื่อผลักดันความฟิตของคุณได้อย่างไร ฉันออกกำลังกายทั้งที่บ้านและที่ยิมอย่างสม่ำเสมอมาหลายปีแล้ว ไม่จำเป็นต้องพูดว่าการออกกำลังกายของฉันซ้ำซากและ น่าเบื่อ. แม้กระทั่งกับ a มีให้เลือกมากมาย ของ แนะนำการออกกำลังกาย จาก แอพอื่นๆ และ เว็บไซต์ฉันยังพบว่าตัวเองอยู่ในร่อง
ด้วยเทรนเนอร์ผ่าน Trainiac การออกกำลังกายของฉันจึงสดชื่นและสนุกสนานอีกครั้ง การมีการออกกำลังกายแบบส่วนตัวของฉันเองทำให้การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ฉันรู้สึกตื่นเต้นอีกครั้ง ไม่มีโปรแกรมหรือแอปออกกำลังกายที่ทำสิ่งนี้ให้ฉันในช่วงเวลาที่ยาวนาน
เผาผลาญไขมันไม่ใช่กระเป๋าสตางค์ของคุณ
ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มออกกำลังกายและต้องการคำแนะนำ หรือคุณเป็นมืออาชีพที่ช่ำชอง การมีผู้ฝึกสอนอยู่เคียงข้างคุณคือแนวทางที่สมบูรณ์แบบสำหรับการปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย Trainiac นำความเชี่ยวชาญของผู้ฝึกสอนมาไว้ที่ปลายนิ้วของคุณ ช่วยให้คุณก้าวตามกำหนดเวลาในราคาที่ไม่แพงกว่าผู้ฝึกสอนในโรงยิมส่วนใหญ่
Trainiac เสนอการทดลองใช้สองสัปดาห์โดยให้อิสระในการยกเลิกได้ทุกเมื่อในแอปโดยตรง บริการเทรนเนอร์ส่วนตัวของ Trainiac จะเรียกเก็บเงินผ่านบัตรเครดิตหรือ Apple Pay (ไม่ใช่ iTunes) เริ่มต้นใช้งาน จัดการบัญชีและยกเลิกการสมัครรับข้อมูลทั้งหมดรวมอยู่ในแอป ทำให้คุณควบคุมได้อย่างเต็มที่
ราคา: ดาวน์โหลดฟรี ต้องเป็นสมาชิก (ค่าสมาชิก $49.99/เดือน หรือ $99.99/สามเดือน — ประหยัด $40 ในบิลครั้งแรกด้วยรหัสโปรโมชั่น 9EB328B8)
ดาวน์โหลดจาก:แอพสโตร์
