| ลัทธิ Mac

การตั้งค่าจังหวะการวิ่งของ Apple Watch มาถึง watchOS 5 แล้ว แต่ถ้าคุณไม่ได้สังเกต แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีแนวโน้มที่จะถูกฝังอยู่ในสถิติมากมายที่คูเปอร์ติโนจัดเตรียมไว้สำหรับนักวิ่ง นอกจากนี้ยังมีความสับสนมากมายเกี่ยวกับความหมายที่แท้จริงและไม่ว่าจะมีประโยชน์หรือไม่

แต่เมื่อคุณเข้าใจสิ่งที่จังหวะการวิ่งของคุณบอก มันสามารถช่วยให้คุณวิ่งเร็วขึ้นและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บได้ ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะใช้เวลาในการทำความเข้าใจ นี่คือคู่มือที่มีประโยชน์ของเรา

ฟอร์มการเริ่มต้นเทคโนโลยีฟิตเนสเปิดตัวผลิตภัณฑ์แรกในวันนี้: แว่นตาว่ายน้ำเสมือนจริง

คุณอาจคิดว่า AR ฟังดูเหมือนเป็นกลไกเล็กๆ สำหรับนักว่ายน้ำ ฉันทำอย่างแน่นอน Apple Watch ของฉันทำงานได้ดีมากของ บันทึกการออกกำลังกายว่ายน้ำของฉันดังนั้นฉันจึงไม่เห็นความต้องการแกดเจ็ตอื่นอีก

แต่หลังจากทดสอบแว่นตาว่ายน้ำ Form หนึ่งคู่ในเดือนที่ผ่านมา ฉันประทับใจมากที่ฉันจะไม่ใช้ Apple Watch ในสระอีกเลย

ความสะดวกสบายของเทคโนโลยีทั้งหมดมาพร้อมกับค่าใช้จ่าย รวมถึงสุขภาพของเราด้วย ทำไมไม่ใช้เทคโนโลยีเพื่อรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ? ยิ่งไปกว่านั้น เครื่องติดตามฟิตเนสนี้สามารถเป็นของคุณได้ในราคาไม่ถึงครึ่งของราคาปกติ

หากคุณปิดวงแหวนกิจกรรมของคุณอย่างขยันขันแข็งทุกวันโดยหวังว่าจะถูกฉีกเหมือนเดอะร็อค แสดงว่าคุณกำลังทำผิดพลาดทั้งหมด

แอพกิจกรรมของ Apple เน้นที่การปรับสภาพหัวใจและการเผาผลาญแคลอรี ซึ่งเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก แต่ไม่เกี่ยวข้อง หากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ

ในโพสต์นี้ เราจะมาดูว่าอะไรทำให้กล้ามเนื้อเติบโตได้จริง ๆ และคุณจะใช้ Apple Watch เพื่อทำให้เกิดขึ้นได้อย่างไร

ฤดูร้อนใกล้เข้ามาแล้ว* หากคุณได้ฝึกฝนอย่างหนักตลอดฤดูหนาวเพื่อให้ดูดีกับ Speedo บนชายหาด คุณสามารถข้ามโพสต์นี้ได้โดยสิ้นเชิง

ยังอยู่ที่นี่? เจ๋งไปเลย เพราะในโพสต์นี้ เราจะมาดู 5 วิธีเจ๋งๆ ที่ Apple Watch ของคุณสามารถช่วยปรับร่างกายของคุณอย่างรวดเร็วก่อนจะไปเที่ยวทะเลในฤดูร้อนนี้

ทุกคนรู้ว่าคุณสามารถออกกำลังกายวิ่ง ปั่นจักรยาน และว่ายน้ำด้วย Apple Watch ของคุณได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณยังสามารถบันทึกกีฬา เช่น ฟุตบอล กอล์ฟ และชกมวยได้? มีแม้กระทั่งการสนับสนุนสำหรับงานอดิเรกที่หลากหลายเช่นการตกปลา ขี่ม้า และการฟันดาบ

อย่างไรก็ตามประเภทการออกกำลังกายเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหา Apple ซ่อนไว้ในเมนูการออกกำลังกาย "อื่นๆ" ด้วยการออกล่าเล็กน้อย คุณจะค้นพบตัวเลือกเพิ่มเติมอีก 60 แบบให้เลือก

ดังนั้น หากคุณเบื่อกับการออกกำลังกายเป็นประจำและอยากลองทำอะไรที่แปลกใหม่กว่านี้ ทำไมไม่ลองออกกำลังกายแบบอื่นๆ เหล่านี้ดูล่ะ ต่อไปนี้เป็นวิธีค้นหาและใช้งาน

เจาะลึกแอปกิจกรรมที่ลื่นไหลของ Apple แล้วคุณจะพบเมตริกขั้นสูงที่จะช่วยยกระดับความฟิตของคุณไปอีกระดับ

รับข้อมูลสรุปเกี่ยวกับคุณสมบัติ 10 ประการที่ซ่อนอยู่ในแอพ รวมถึงข่าว รีวิว และวิธีการที่ดีที่สุดของ Apple ประจำสัปดาห์ในฉบับสัปดาห์นี้ ลัทธิของนิตยสาร Mac. ฟรีและดูเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเพลิดเพลินกับการอ่านบน iPad ในช่วงสุดสัปดาห์ หรือใช้ลิงก์ด้านล่างเพื่ออ่านเรื่องราวในเว็บไซต์ของเรา

ทุกวันนี้ การเป็นสมาชิกยิมเป็นเหมือนคำพ้องความหมายของเงินที่เสียเปล่า เราลงทะเบียนเมื่อต้นปีของทุกปี เหลือเวลาไม่กี่สัปดาห์ก่อนที่จะมีแรงจูงใจที่จะไป เหตุใดจึงไม่รับแรงจูงใจจากอุปกรณ์ที่คุณมีอยู่เสมอ

ผู้ให้บริการประกันสุขภาพรายใหญ่ที่สุดรายหนึ่งในสหรัฐฯ ให้ทางเลือกแก่ลูกค้าในการรับ Apple Watch Series 3 ฟรีโดยทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายและการนอนหลับให้ดีขึ้น

Aetna เปิดเผยในวันนี้ว่ากำลังร่วมมือกับ Apple สำหรับแอพใหม่ที่ชื่อว่า Attain ผ่านแอปนี้ สมาชิก Aetna จะได้รับเป้าหมายส่วนบุคคล สามารถติดตามกิจกรรมของพวกเขา และรับคำแนะนำเกี่ยวกับการดำเนินการที่ดีต่อสุขภาพ และถ้าคุณทำได้ดี คุณก็จะได้รับรางวัลเจ๋งๆ ด้วยเช่นกัน

ในช่วงเช้าที่มีอาการเมาค้างของวันที่ 1 มกราคม คุณขีดเขียนรายการสิ่งที่คุณคิดว่าควรเลิกหรือทำในปี 2018 อย่างเร่งด่วน โยคะมากขึ้น เดินมากขึ้น ขับรถน้อยลง เค้กน้อยลง อาจเริ่มนั่งสมาธิ รายการนี้น่าจะคล้ายกับที่คุณเขียนไว้เมื่อต้นปี 2018

เป็นอย่างไรบ้าง? แย่ใช่มั้ย? คุณอาจใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ไปกับความรู้สึกผิดและไร้ประโยชน์ และนั่นไม่ใช่เพราะคุณไม่สามารถสร้างนิสัยได้ พระเจ้ารู้ว่าคุณมีนิสัยแย่ๆ มากพอที่คุณจะสามารถรักษาไว้ได้ ไม่คุณแค่เข้าใกล้มันผิด และคุณอาจจะขี้เกียจนิดหน่อย มาแก้ไขกัน แล้วเรียนรู้วิธีสร้างสตรีคที่ชนะ