การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็เป็นสิ่งที่หลายคนไม่ทำ ปีที่แล้ว ฉันให้คำมั่นสัญญากับตัวเองว่าจะต้องดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน เพื่อให้ตัวเองมีความรับผิดชอบ ฉันได้ออกล่าเพื่อหาวิธีติดตามปริมาณน้ำบน iPhone ได้อย่างง่ายดาย และถ้าเป็นไปได้ Apple Watch ด้วย.
ภาพ: Ally Kazmucha/The App Factor
ฉันลองใช้แอพต่างๆ มากมายรวมถึง ไลฟ์ซัมแต่ฉันยังคงกลับมาที่ WaterMinder.
- $1.99 – ดาวน์โหลด
ไม่เพียงแต่สามารถติดตามการดื่มน้ำบน iPhone เท่านั้น แต่ยังมีแอพ Apple Watch ของตัวเองอีกด้วย ดังนั้นฉันจึงสามารถเพิ่มแว่นตาเมื่อ iPhone ของฉันไม่สะดวก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ฉันใช้งานเป็นประจำได้ง่ายกว่าเครื่องติดตามน้ำอื่นๆ ตัวอย่างเช่น ฉันสามารถเพิ่มขนาดแก้วแบบกำหนดเองได้ ซึ่งฉันทำกับขวดน้ำสำหรับออกกำลังกายและอีกขวดที่ฉันมักพกติดตัวไปด้วยในรถ
ภาพ: Ally Kazmucha/The App Factor
อีกสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ WaterMinder คือการทำงานร่วมกับแอป Health ได้ดีเพียงใด ซึ่งฉันใช้เป็นแดชบอร์ดสำหรับติดตามสถิติสุขภาพโดยรวมของฉัน ด้วยเหตุนี้ฉันจึงลองใช้แอปที่สามารถอ่านและเขียนข้อมูลได้
บางครั้งระหว่างวันฉันจำการติดตามน้ำไม่ได้ เช่น ฉันดื่มมัน WaterMinder ช่วยให้ฉันกลับไปเพิ่มได้ หรือฉันสามารถแตะที่ไอคอนสำหรับปริมาณน้ำที่ฉันต้องการเพิ่มได้อย่างรวดเร็ว หากฉันไม่สนใจเวลาจริงมากนัก (ซึ่งฉันไม่ได้สนใจ) แต่ถ้า คุณ ทำได้ คุณสามารถย้อนกลับได้ในภายหลังหากต้องการ คุณยังสามารถตั้งค่า WaterMinder เพื่อเตือนให้คุณติดตามน้ำในบางช่วงเวลาได้อีกด้วย
ภาพ: Ally Kazmucha/The App Factor
ฉันยังเปิดวิดเจ็ตมุมมองวันนี้สำหรับ Waterminder เพื่อให้สามารถปัดลงจากศูนย์การแจ้งเตือนเพื่อติดตามปริมาณน้ำของฉันได้เร็วขึ้น เมื่อเพิ่มแล้ว วิดเจ็ต WaterMinder ช่วยให้คุณสามารถแตะขนาดแก้วได้อย่างรวดเร็วเพื่อเพิ่มลงในการบริโภคประจำวันของคุณ ซึ่งรวมถึงขนาดที่กำหนดเองด้วย ข้างใต้นี้ คุณยังจะพบแถบแสดงความคืบหน้า เพื่อให้คุณเห็นว่ายังต้องดื่มน้ำอีกมากน้อยเพียงใดในแต่ละวัน
แม้ว่าจะมีแอพหลายตัวที่สามารถติดตามการดื่มน้ำบน iPhone แต่ WaterMinder เป็นแอพที่ฉันพบว่าใช้งานง่ายที่สุดและให้ความยืดหยุ่นมากที่สุด ฉันไม่ต้องการใช้เวลามากกับการติดตามน้ำ แต่ฉัน ความต้องการ ถึง. นี่คือเหตุผลที่ฉันพบว่า WaterMinder เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับฉัน มีวิธีที่สะดวกมากมายในการเข้าถึงแอป ซึ่งทำให้การติดตามน้ำเป็นเรื่องง่าย ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสำหรับฉันที่จะปฏิบัติตาม
และสำหรับผู้ที่สงสัย ปริมาณน้ำที่ดีต่อสุขภาพโดยทั่วไปคือการแบ่งน้ำหนักของคุณออกเป็นสองส่วน นั่นคือจำนวนออนซ์ของน้ำ (ตามการวัดของสหรัฐฯ) ที่คุณควรดื่มต่อวัน
หากคุณติดตามน้ำบน iPhone หรือ Apple Watch แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นว่าคุณใช้อะไรและเพราะเหตุใด และถ้าคุณลองใช้ WaterMinder โปรดแจ้งให้เราทราบว่าคุณชอบมันแค่ไหน!
- $1.99 – ดาวน์โหลด
โพสต์นี้เผยแพร่ผ่าน ปัจจัยของแอพ.
