| ลัทธิ Mac

คุณเคยสังเกตหรือไม่ว่าข้อมูลการออกกำลังกายบางส่วนของคุณหายไปจากแอพ Health บน iPhone ของคุณ?

แอพสุขภาพของ Apple ออกแบบมาเพื่อให้เป็นศูนย์รวมสำหรับแอพฟิตเนสทั้งหมดของคุณเพื่อบันทึกและแบ่งปันข้อมูล คุณอาจถือว่านี่หมายความว่า Active Calories ทั้งหมดของคุณถูกรวมเข้าด้วยกัน ไม่ว่าคุณจะใช้แอปใดเพื่อบันทึก แต่ความจริงไม่ได้ง่ายขนาดนั้น แม้ว่าคุณจะปรับแต่งการตั้งค่าที่ซ่อนอยู่เพื่อปรับแต่งสิ่งที่คุณเห็นได้

ฤดูใบไม้ร่วงกำลังใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็ว ฤดูการวิ่งมาราธอนก็ใกล้เข้ามาทุกที ดังนั้นหากคุณกำลังวางแผนที่จะวิ่งแข่ง ตอนนี้ก็ถึงเวลาเพิ่มการฝึกซ้อมของคุณแล้ว

ไม่ว่าคุณจะวิ่งฟูลมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน หรือการแข่งขันระยะทาง 10 กม. ต่อไปนี้คือเคล็ดลับ 10 อันดับแรกของฉันในการใช้ Apple Watch เพื่อสร้างสิ่งใหม่ๆ ส่วนตัวที่ดีที่สุด

Apple Watch บอกให้คุณยืนขึ้นเป็นระยะเพื่อรักษาสุขภาพของคุณ เป็นคุณสมบัติเล็ก ๆ แต่จริง ๆ แล้วเป็นหนึ่งในแอพนักฆ่าของ Apple Watch

หากคุณไม่มี Apple Watch คุณโชคดี มีแอพใหม่ในเมืองที่ทำสิ่งเดียวกัน

ในฐานะตัวติดตามฟิตเนส ปัจจุบัน Apple Watch เป็นมากกว่าเครื่องนับก้าวแฟนซี โดยจะติดตามเฉพาะระยะทางและแคลอรี — ปริมาณ ไม่ใช่คุณภาพ ของการเคลื่อนไหวของคุณ นั่นเป็นปัญหาเพราะความฟิตเป็นมากกว่าการเผาผลาญแคลอรี

อย่างไรก็ตาม สิทธิบัตรที่น่าสนใจจาก Apple — บวกกับเทคโนโลยีใหม่ที่อ้างว่าเป็น “Siri for เข้าใจการเคลื่อนไหวของมนุษย์” — แสดงให้เห็นว่าอีกไม่นาน Apple Watch จะเพิ่มการยกน้ำหนักให้กับ ละคร ซึ่งจะเป็นข่าวดีสำหรับผู้ออกกำลังกายและ CrossFitters ทุกที่

การใช้แอปที่กำลังวิ่งเพื่อบันทึกการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการติดตามความก้าวหน้าและสร้างแรงบันดาลใจอยู่เสมอ แต่คุณได้พิจารณาแล้วหรือยังว่าใครเป็นเจ้าของข้อมูลการออกกำลังกายที่คุณกำลังบันทึกอยู่?

หากคุณเคยตัดสินใจเปลี่ยนแอป คุณอาจจะต้องประหลาดใจ แม้ว่าบริการบางอย่าง เช่น Strava จะทำให้การถ่ายโอนข้อมูลของคุณเป็นเรื่องง่าย แต่บริการอื่นๆ อาจเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้เลย

แอพกิจกรรมบน Apple Watch จะแนะนำ “เป้าหมายการเคลื่อนไหว” ใหม่ในแต่ละสัปดาห์ โดยพิจารณาจากจำนวนแคลอรีที่คุณเผาผลาญในสัปดาห์ก่อน เพื่อทดสอบว่าการทำงานนี้ทำงานอย่างไร ฉันยอมรับทุกเป้าหมายใหม่ที่นาฬิกาของฉันแนะนำในช่วง 10 สัปดาห์ที่ผ่านมา

เป้าหมายของการย้ายมีความท้าทายมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อการทดสอบดำเนินต่อไป พวกเขาเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่าจาก 950 เป็น 1,840 แคลอรี่และฉันไม่สามารถติดตามได้อีกต่อไป ฉันตระหนักว่า Apple ปฏิบัติตามหลักการของ Peter และนั่นคือสาเหตุที่ฉันถูกลิขิตให้ล้มเหลวมาโดยตลอด

เมื่อคุณวิ่งด้วย Apple Watch การปัดไปทางขวาในแอพ Workout จะแสดงอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ อุปกรณ์แสดงข้อมูลนี้เพื่อความอยากรู้เท่านั้น หรือข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจของ Apple Watch สามารถปรับปรุงการวิ่งของคุณได้จริงหรือ

แอพฟิตเนสของ Apple นั้นมีจำกัดอย่างน่าประหลาดใจ เนื่องจากเป็นจุดขายหลักของ Apple Watch แม้แต่คุณสมบัติพื้นฐานเช่นการวิ่งแผนที่และเพื่อนที่ท้าทายยังขาดหายไป และจากสิ่งที่เราเห็นมาจนถึงตอนนี้ watchOS 2 จะไม่แก้ไขข้อบกพร่องเหล่านี้

นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการ 10 อย่างที่ฉันอยากเห็น Apple ทำเพื่อให้แอปฟิตเนสมีรูปร่างดีขึ้น

ชาวแคลิฟอร์เนียที่ขี้โมโหตอนนี้มีหลักฐานว่าพวกเขาดีกว่าคุณ

แอพฟิตเนสยอดนิยมสองสามแอพใน App Store ได้รวบรวมข้อมูลเพื่อค้นหาว่ารัฐใดในสหรัฐฯ มีนิสัยด้านสุขภาพที่ดีที่สุด (และแย่ที่สุด) พวกเขาตรวจสอบการผสมผสานระหว่างข้อมูลการออกกำลังกายและข้อมูลทางโภชนาการในหมู่ผู้ใช้ของพวกเขา และสรุปว่ารัฐโกลเด้นมีนิสัยที่ดีที่สุด และไวโอมิงมีงานมากมายที่ต้องทำ

Apple Watch ไม่สามารถกันน้ำได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่คุณจะไม่พบตัวเลือกการว่ายน้ำในแอพ Workouts แต่นั่นไม่ได้หยุดทีมพัฒนาทีมหนึ่งจากการสร้างวิธีการติดตามการออกกำลังกายทางน้ำบนอุปกรณ์สวมใส่

Active in Time ได้ย้ายแอปว่ายน้ำ Pebble ของตัวเองไปยังสมาร์ทวอทช์ของ Apple และได้ทดสอบแล้ว ฟังก์ชันการทำงาน (และการกันน้ำของ Apple Watch) ที่มีสี่ความยาวในการว่ายน้ำโอลิมปิก สระน้ำ. คุณสามารถดูผลลัพธ์ในวิดีโอด้านล่าง