แอพที่ดีที่สุดที่จะช่วยคุณลดน้ำหนัก [ปณิธานปีใหม่]

คุณสัญญากับตัวเองว่าปี 2011 จะเป็นปีที่คุณจะลดน้ำหนักหรือไม่? คุณมีปัญหาในการปฏิบัติตามปณิธานปีใหม่ของคุณหรือไม่? อาจมีแอพ iOS ที่จะทำให้คุณง่ายขึ้นเล็กน้อย นี่คือรายการแอพ iOS ที่ดีที่สุดที่อาจช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในภารกิจลดน้ำหนักในปีนี้

เพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมความละเอียดของคุณภายในสิ้นเดือนมกราคม เราได้รวบรวมรายชื่อแอป iOS ที่ยอดเยี่ยมซึ่งจะช่วยให้คุณทำตามเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายได้ เราได้แบ่งพวกเขาออกเป็นความละเอียดที่ได้รับความนิยมมากที่สุด และในโพสต์นี้ เราจะพิจารณาแอป iOS ที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนัก เราได้เลือกแอปที่จะช่วยคุณติดตามการลดน้ำหนัก ตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวัน ช่วยคุณเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเสริมดีๆ ที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เช่นเดียวกับแอปจาก https://thehealthmania.com/และอื่น ๆ!

ตรวจสอบพวกเขาหลังจากหยุดพัก!

เสียมัน! – (ฟรี) iPhone

เสียมัน! สำหรับ iPhone ของคุณทำให้คุณสามารถตั้งเป้าหมายและสร้าง "งบประมาณ" แคลอรี่รายวันที่เหมาะกับคุณ ไม่พลาดทุกความเคลื่อนไหวด้วยการบันทึกปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันและการออกกำลังกายใดๆ ที่คุณทำ และดูว่าคุณใช้งบประมาณไปเท่าไรได้อย่างง่ายดาย แอปนี้มีฐานข้อมูลอาหารที่ครอบคลุม พร้อมข้อมูลแคลอรี่และไขมันสำหรับแต่ละรายการ และคุณสามารถเพิ่มอาหารลงในฐานข้อมูลที่ยังไม่ได้รวมไว้ได้ ค่าเฉลี่ยที่ใช้งาน Lose It! ผู้ใช้สูญเสียน้ำหนักมากกว่า 12 ปอนด์ และผู้ใช้มากกว่า 85% ลดน้ำหนัก เป็นแอปพลิเคชั่นฟรีที่อัดแน่นไปด้วยคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

เดลี่เบิร์น – (ฟรี) iPhone

แอปพลิเคชั่นฟรีอีกตัวที่สมบูรณ์แบบสำหรับการจัดการอาหาร ฟิตเนส และการออกกำลังกาย โดยผสมผสานแผนการฝึกระดับโลกเข้ากับการติดตามอาหารและแคลอรี่ที่ดีที่สุด จัดการเป้าหมายด้านฟิตเนสและสุขภาพของคุณบน iPhone และข้อมูลของคุณจะถูกซิงค์โดยอัตโนมัติไปยังเว็บไซต์ DailyBurn เพื่อการวิเคราะห์เพิ่มเติมและสำหรับการติดตามที่คอมพิวเตอร์ของคุณ เป็นแอปพลิเคชั่นเดียวที่มีเครื่องสแกนอาหาร ซึ่งช่วยให้คุณใช้กล้องของ iPhone เพื่อสแกนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์เพื่อดูข้อมูลโภชนาการ การวิเคราะห์อาหาร และอื่นๆ DailyBurn ได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จาก DailyBurn.com – ชุมชนฟิตเนสชั้นนำบนเว็บ

GoMealsHD – (ฟรี) iPad

วิธีที่ดีในการลดน้ำหนักคือการกินเพื่อสุขภาพ GoMealsHD ขับเคลื่อนโดยฐานข้อมูลระดับชาติของ CalorieKing และช่วยให้คุณค้นหาอาหารและจานนับพันจาก ร้านอาหารยอดนิยมและร้านขายของชำเพื่อดูคุณค่าทางโภชนาการ เช่น แคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และ โปรตีน. ติดตามการบริโภคประจำวันของคุณโดยบันทึกรายการอาหารลงใน "จานวันนี้" ในปฏิทินของแอปพลิเคชัน ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อพัฒนาแผนการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการรับประทานอาหารที่ดีขึ้น อยู่ในแอปพลิเคชันที่ใช้งานง่ายนี้

โค้ชลดน้ำหนักของฉัน – ($0.99) iPhone

My Weigh Loss Coach ได้รับการพัฒนาร่วมกับนักโภชนาการและสนับสนุนให้คุณควบคุมการลดน้ำหนักของคุณ ติดตามความก้าวหน้าและความสำเร็จของคุณ ปรับปรุงความสมดุลของพลังงาน และรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก แอพช่วยให้คุณสร้างโปรไฟล์ส่วนตัวและประเมินศักยภาพในการปรับปรุงของคุณ “ระบบการให้รางวัลอินพุต” ช่วยให้คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป และเครื่องวัดจำนวนก้าวในตัวจะนับจำนวนก้าวที่คุณเดินในแต่ละวัน เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการควบคุมการออกกำลังกายในแต่ละวันและปรับสมดุลการรับประทานอาหารให้เหมาะสม สิ่งที่แตกต่างเกี่ยวกับ My Weight Loss Coach คือมันรวมมินิเกมที่มีความท้าทายที่สนุกสนานมากถึง 500 รายการและ 10 เซสชั่นการฝึกสอนที่คุณจะได้รับมากกว่า 160 เคล็ดลับเพื่อช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ

นักดูน้ำหนักมือถือ – (ฟรี) iPhone

ตอนนี้สะดวกกว่าที่เคยเชื่อมต่อกับ Weight Watchers ได้จากทุกที่ รับสูตรอาหารล่าสุด ข่าวสุขภาพ ข้อมูลการออกกำลังกาย และอื่นๆ แอปนี้มีโปรแกรม 'PointsPlus' ของ Weight Watchers ใหม่ล่าสุด ช่วยให้คุณสามารถดูคะแนนสะสมประจำวันของคุณและติดตามค่าคะแนนสำหรับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายของคุณ บันทึกน้ำหนักของคุณและดูความคืบหน้าในแผนภูมิเชิงโต้ตอบที่เรียบง่าย รับ "สูตรอาหารแนะนำ" ใหม่ล่าสุดทุกวัน สร้างรายการซื้อของจากสูตรอาหาร ค้นหาการประชุมนักดูน้ำหนักในพื้นที่ของคุณ และอีกมากมาย

Livestrong Calorie Tracker – ($ 2.99) สากล

Livestrong Calorie Tracker สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านอาหาร การลดน้ำหนัก และการออกกำลังกายโดยการติดตามปริมาณแคลอรี่และการออกกำลังกายในแต่ละวัน ลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายด้วยการกำหนดเป้าหมายการจัดการน้ำหนักและติดตามแคลอรี่และความคืบหน้าของคุณด้วยวารสารอาหารออนไลน์ที่ครอบคลุมซึ่งมีตัวเลือกอาหารและการออกกำลังกายมากกว่า 600,000 รายการ คุณสมบัติออนไลน์เพิ่มเติมที่ Livestrong.com ประกอบด้วยกลุ่มสนับสนุนและฟอรัมสำหรับเคล็ดลับและคำแนะนำพร้อมหัวข้อที่หลากหลายและคำถาม & คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ

เวทบอท – ($1.99) iPhone

เวทบอท เป็นเครื่องมือง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพในการติดตามน้ำหนักของคุณ ตั้งเป้าหมาย บันทึกน้ำหนัก ดู BMI และดูความคืบหน้าด้วยกราฟง่ายๆ ตั้งค่าน้ำหนักเป้าหมายแล้วบันทึกน้ำหนักของคุณในแต่ละวันเพื่อดูว่าคุณเป็นอย่างไร จากนั้นหมุนอุปกรณ์ไปที่ตำแหน่งแนวนอนเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของคุณเมื่อเวลาผ่านไปในกราฟ ยิ่งไปกว่านั้น Weightbot จะให้คุณตั้งรหัสผ่านเพื่อป้องกันข้อมูลของคุณไม่ให้ผู้อื่นดู

คุณลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของแอพ iOS หรือไม่?

หากคุณเคยใช้แอปพลิเคชัน iOS บน iPhone, iPod Touch หรือ iPad เพื่อช่วยลดน้ำหนัก เรายินดีที่จะรับฟังเรื่องราวของคุณ แสดงความคิดเห็นและบอกเราเกี่ยวกับแอปพลิเคชันที่คุณเลือกและวิธีที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ เราจะเลือกเรื่องราวที่ดีที่สุดที่จะนำเสนอในบทความติดตามผลปลายเดือนนี้