Varje år lovar människor sig själva att bli bättre på något sätt. Nyårslöften kommer vanligtvis i form av personlig hälsa och kondition, produktivitet eller sparkar en dålig vana. Ibland kan de vara mer allmänna.
Oavsett ditt mål för det nya året finns det förmodligen en app som hjälper dig. Det här är några av de bästa apparna som hjälper dig på din resa till ett bättre du 2019.
Bästa nyårslösningsappar
Det är en nyårs -kliché: Du vaknar och känner dig tjock och skitig den 1 januari. 1 efter veckors semesterfrånvaro, och du lovar dig själv att du äntligen kommer att tappa några kilo under de kommande månaderna. Om du är seriös med det, gör dig själv en tjänst och ladda ner Lose It!
Denna kaloriräknande app gör det enkelt att hålla koll på ditt dagliga intag av mat och dryck. Och, ännu viktigare, att använda det kommer att skola dig i fasan av förvånansvärt kaloririka mat och drycker du konsumerar.
Det är enkelt. Ställ bara in ett viktminskningsmål och engagera dig för att spåra ditt kaloriintag vid varje måltid, mellanmål eller happy hour. Väg dig själv varje dag för att följa dina framsteg. Och börja göra några smartare val om vad du äter och dricker.
Håll ut med det i ett par månader, så lär du dig mycket om dina vanor och effekten de ger på din vikt. - Lewis Wallace
Pris: Gratis (med premiumuppgraderingar tillgängliga)
Ladda ner:Förlora det! från App Store
Träningen är viktminskningstema och träning är en viktig ingrediens för att hjälpa dig att använda mer kalorier än du äter. Oavsett om ditt mål helt enkelt är att gå ner några kilo, eller öka din styrka och uthållighet, är Nike+ Training Club den perfekta följeslagaren.
Nike+ Training Club -appen erbjuder träning i olika längder, intensiteter och fokusområden och är perfekt för alla som behöver vägledning om övningar. Träningarna uppmanar dig genom olika övningar, vilket ger både instruktion och motivation.
Medan många guidade träningspass kostar mycket, är Nike+ Training Club helt gratis och innehåller hundratals olika träningspass för att hålla din träningsrutin fräsch. Oavsett om du är ny på träning eller bara vill blanda ihop saker, är Nike+ Training Club ett bra ställe att börja pressa dig själv.
Pris: Fri
Ladda ner:Nike+ Training Club från App Store
Att bilda goda vanor eller bryta dåliga är en annan populär nyårsresolution. Oavsett om du vill bita naglar snabbt eller vill äta en hälsosammare måltid några gånger i veckan, kan det vara oerhört bra att ha ett sätt att hålla ansvar.
Streaks är en att-göra-lista, utformad för att uppmuntra till goda vanor genom gamification. Återkommande uppgifter eller vanor (bra eller dåliga) läggs till i din lista, och för varje avslutad uppgift förlänger du din dagliga rad.
Detta otroligt användbara verktyg kretsar kring att skapa "uppgifter" med fokus på återkommande. Ränder kan upprepas varje dag, varje månad, på specifika dagar eller till och med ett visst antal gånger under en viss tidsperiod. Ränder kan också integreras med hälsoappen på din telefon, så att du kan skapa aktivitetsbaserade uppgifter som "gå 10 000 steg varje dag."
Oavsett om din upplösning är att bilda en bestående vana eller bryta en dålig vana, är Streaks perfekt för att hålla dig på vägen till framgång. Det är enkelt, roligt och effektivt för att hjälpa dig att vara ditt bästa jag.
Pris: $4.99
Ladda ner:Ränder från App Store
Det nya året är en bra tid att investera i att lära sig något nytt. För vissa kan det innebära att du får en ny kompetens inom din hobby eller karriär, och för andra kan det vara något helt annat. Ett populärt alternativ är att lära sig ett annat språk.
Duolingo är en av de bästa apparna för att lära sig tala, läsa eller förstå ett nytt språk. Duolingo är utformad för små lektioner och har en beprövad metod för att lära dig vilket språk ditt hjärta önskar.
För dem som vill förbättra sitt språktalande eller förståelse, Duolingo låter dig också ta ett ”placeringstest”. Detta gör att du kan avancera förbi början och till mer hög nivå lingvistik.
Precis som fysisk kondition och vanebildande appar, gör Duolingo språkinlärningsprocessen, vilket uppmuntrar dig att komma tillbaka dag efter dag för att utöka dina kunskaper. Det är den perfekta appen för att dyka in på ett nytt språk eller finslipa dina tvåspråkiga färdigheter.
Pris: Gratis (med premiumuppgraderingar tillgängliga)
Ladda ner:Duolingo från App Store
Även om det kan verka som en konstig "upplösning", är det något vi alla kan göra under det nya året. Ett av de bästa sätten du kan börja är genom att förbättra dina gamla svaga lösenord.
Dashlane, den officiell lösenordshanterare för Cult of Mac, är en otroligt enkel app som låter dig öka din online -säkerhet med minimal frustration. Det gör det enkelt att generera - och, ännu viktigare, komma ihåg - komplexa lösenord.
Med verktyg som en säkerhetsdashboard som bedömer säkerheten för dina befintliga lösenord och hjälper dig att eliminera svaga, hjälper Dashlane dig att hitta problem som kan innebära problem. Den kostnadsfria versionen fungerar på en enhet, men med Dashlane Premium kan du synkronisera dina lösenord, kreditkort och annan viktig information på alla dina enheter (iOS, Mac, Windows och Android).
Om du inte använder en lösenordshanterare bör du börja 2019. Dashlane är lätt att använda, väldesignad och extremt användbar. Det bästa av allt är att du kan prova 30 dagar med Dashlane Premium gratis när du skapar ett nytt konto.
Pris: Gratis (med premiumuppgraderingar tillgängliga)
Ladda ner:Dashlane