Det krävs mycket ansträngning för att springa med Apple Watch, och inte bara för att det svettas. Det hårda arbetet börjar innan du ens tar på dig löparskorna. Att helt enkelt välja vilken löpande app som ska användas är en ansträngande uppgift.
Även om du inte installerar någon av de många appar som körs från tredje part, kommer Apple Watch Nike+ -modellen med två förinstallerade alternativ att välja mellan. Så den här veckan kommer vi att granska sex av de bästa körapparna för Apple Watch för att hjälpa dig komma ur startblocken.
Det här inlägget innehåller affiliate länkar. Cult of Mac kan tjäna en provision när du använder våra länkar för att köpa objekt.
Varför måste jag välja en app som körs?
Om du bara vill sätta fast din Apple Watch och springa kan du undra varför du överhuvudtaget måste välja en löpande app. Varför inte bara använda den inbyggda Workout-appen?
Om Apples lagerapp gjorde sitt jobb ordentligt skulle det vara mycket meningsfullt. Men det gör det inte. Visst, det är fantastiskt under ditt träningspass, berättar hur långt och snabbt du går. Men om du vill analysera dina framsteg efteråt eller dela din löphistorik med vänner har du inte tur. Apple tillhandahåller endast den mest rudimentära statistiken, mycket grundläggande färdkartor och absolut inga diagram som visar dina framsteg. Alla som menar allvar med att köra kommer att vilja använda en tredjepartsapp istället.
Apple rekommenderar att du "håller dig till det som fungerar" - så om du redan har en favoritapp som körs på din iPhone kan du också använda den på din Apple Watch. Och eftersom de flesta iPhone -körappar stöder Apple Watch, hittar du massor att välja mellan om du inte redan valde en favorit.
Apple Watch är unik i detta avseende. De flesta löpande klockor förväntar sig inte att du väljer en app. På min TomTom Runner Cardiotill exempel är den inbyggda appen allt jag behöver, eftersom den synkroniseras med alla större webbplatser som körs Nike+ och Runkeeper.
Den här typen av val är inte bra. Som beteendevetaren Barry Schwartz hävdar i sin bok, Valparadoxen, det ”frigör inte längre, utan försvagar. Det kan till och med sägas tyrannisera. ” Med andra ord kan du enkelt fastna när du väljer vilken löpande app du ska använda och bara ge upp och hålla dig till din soffa istället.
Bild: Graham Bower/Cult of Mac
Apple Watch som kör appar: Liknande men annorlunda
Sanningen är att alla Apple Watch -körappar verkar väldigt lika. De gör alla i princip samma sak: registrera din takt, distans, varaktighet och rutt. Och ur ett tekniskt perspektiv gör de alla detta på samma sätt med Apples HKWorkoutSession API. Så de är i princip alla lika exakta som varandra. Det enda sättet de skiljer sig åt är med avseende på deras användargränssnitt, deras stabilitet, vad watchOS funktioner de stöder och vad de gör med dina data när de loggas.
För att göra valet lite enklare för dig tillbringade jag de senaste två månaderna med att springa mer än tusen miles för att testa sex av de bästa Apple Watch -körapparna: Nike+ Run Club, Strava, Runkeeper, Runtastic, MapMyRun och Apples egen träningsapp.
Jag använde var och en under minst 10 separata körningar på mer än 5 miles, testade dem med och utan iPhone inom räckvidd. Med denna utökade användning blev skillnaderna tydliga och några uppenbara vinnare dök upp.
Varje dag den här veckan kommer jag att granska en annan Apple Watch -körapp. I slutet av veckan kommer jag att meddela dig vilken som förtjänade platsen på mitt klockans ansikte. Först ut: Nike+ Run Club.
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Nike+ Run Club recension
Tekniskt sett är Nike+ Run Club inte en tredjepartsapp, eftersom den kommer förinstallerad på Apple-klockor från Nike. Men trots sin speciella status begränsar watchOS det fortfarande på samma sätt som alla appar från tredje part. Det finns inget vattentätt läge och inga pausa träningspass med två knapptryckningar. Dessa funktioner förblir exklusiva för den inbyggda Workout-appen (även om Apple äntligen ger tredje parts devs åtkomst till det vattentäta läget i watchOS 4, som kommer i höst).
Där Nike skiljer sig är med sin vanliga designkänsla. Denna app ser supercool ut och är utformad för att perfekt komplettera utseendet på Nikes klockarmband. (Även om det just nu bara finns i den neongröna voltfärgen. Det har ännu inte uppdaterats för att matcha Nikes nya bandfärger.)
Under ett träningspass ser teckenstorleken ut att vara lagom stor och tjock, med en otydlig layout som bara visar två mått: avstånd och varaktighet. Detta gör det lätt att läsa när du är i rörelse. Om du bläddrar i Digital Crown växlar statistiken runt så att du kan välja vilken som visas liten eller stor. När du pausar ett träningspass blir typen mindre. Och fler detaljer visas, till exempel din genomsnittliga takt och puls. Detta är en smart design, eftersom det är lättare att läsa mindre typ när du inte är i rörelse.
Jag gillar denna minimalism, men jag tror att Nike hade kunnat uppnå det utan att kompromissa med mätvärdena. Helst skulle du få möjlighet att bläddra igenom puls och aktuell takt, samt avstånd och varaktighet. Lyckligtvis lade Nikes senaste uppdatering till ett "All Metrics" -alternativ, vilket lägger till puls och takt i displayen. Detta är inte aktiverat som standard. Det är också lite dolt (du måste rulla ner på startskärmen för att hitta det). Men det är en enorm förbättring.
Min enda återstående klagande: Pulsen visar ganska liten (särskilt jämfört med den andra texten).
Auto-paus fungerar utmärkt. Faktum är att det är det bästa av alla appar som jag testat, vilket konkurrerar med även Apples Workout -app. Det är skrämmande - ibland verkar det veta när jag ska stanna innan jag gör det.
Använda Nike+ Run Club
För att starta en körning trycker du antingen på den stora "Start" -knappen (uppenbarligen) eller på den mindre "Push it" -knappen (formellt kallad "Match It"), som automatiskt ställer in ett distanspass baserat på ditt tidigare träna. Det är praktiskt om du normalt tar samma löprutt.
Att synkronisera träningspass från Watch -appen till din iPhone är lite fläckigt. Det tar evigheter och ibland försvinner dina data utan förklaring. Vid flera tillfällen var jag tvungen att avkoppla och para ihop min Apple Watch för att få den att fungera igen. Det är en jobbig och tidskrävande process. Men detta verkar inte vara Nikes fel, eftersom det påverkade alla appar jag testade. Min gissning är att det är något Apple behöver fixa här, så förhoppningsvis kommer watchOS 4 att lösa det.
Den kompletterande Nike+ Run Club -appen för iPhone är inte bra. Det tar evigheter att visa min senaste aktivitet. Ibland, för ett hjärtstoppande ögonblick, säger det till mig att jag inte har loggat några träningspass. Faktum är att jag har loggat 2897 körningar och mer än 17 000 mil med Nike+. (Visserligen kan det faktum att jag sparar så mycket data vara varför det tar så lång tid att visa, men ändå ...)
Lyckligtvis fungerar webbplatsen Nike+ mycket bättre. Det är trevligt och snyggt, med en elegant design och massor av användbar statistik och insikter. Dessutom är det gratis - även om det finns en fångst. Nike stöder inte GPX -export, så alla dina hårt intjänade träningsdata sitter fast på Nikes servrar för alltid. Visst, verktyg från tredje part kan hjälpa, men de stöds inte och är opålitliga.
Pris: Fri
Ladda ner:Nike+ Run Club
Se upp för Runner's Week Dag 2. i morgon. Jag kommer att recensera Runkeeper.
