Det finns så många iPhone -appar för löpare, det är svårt att bestämma vilken man ska använda. Ska du välja ett välkänt märke som Nike, eller en specialist som Runkeeper?
I slutändan gör alla körappar i stort sett samma sak: De använder GPS för att spåra hur långt och hur snabbt du kör. Men när du tittar närmare, varierar deras funktioner och priser avsevärt. Så jag har gjort benarbetet åt dig för att hjälpa dig hitta rätt löpande app snabbare.
Körande appar: Liknande, men inte samma sak
Varje app som listas här ger grunderna - de loggar alla dina körningar (bryter ner tempot i delade tider för varje mil eller kilometer), övervaka din puls via Bluetooth -tillbehör och spara dina träningsdata de iOS Health -appen via HealthKit API.
Den enda outlierna bland dessa körappar är Apples egen Workout -app, som saknar funktioner som kommer standard i andra löpande appar, till exempel GPS -ruttmappning och att pausa ditt träningspass automatiskt när du stannar löpning.
Utöver grunderna varierar funktionerna betydligt från en app till en annan. De prenumerationsfria apparna (Apple Workout,
Nike+ löpning och iSmoothRun) ger inte mycket eller något socialt stöd. Strava erbjuder begränsade funktioner när du faktiskt loggar din körning, men utmärker sig med att tillhandahålla analys efter ditt träningspass.Att hitta rätt körapp beror mycket på vilket av dessa områden som är viktigast för dig.
Varv 1: Priset på fitness
De flesta program som körs ger en gratis, annonsstödd version samt en premiumversion med fler funktioner och en årlig prenumerationskostnad på cirka $ 30. Strava är den dyraste appen jag hittat och tar ut dubbla priset på en typisk årlig prenumeration.
Dessa apps premiumfunktioner tenderar att vara träningsprogram, extra statistik, pulsträningszoner och färgspår. Denna sista funktion innebär att du markerar din rutt på en karta i olika färger för att visa hur snabbt du gick. Detta är mycket användbart, men det är konstigt att vissa appar tar betalt för det när Nike ger bort det.
Jag har inkluderat premiumfunktioner där det är tillgängligt, så det första årets kostnad är det som gäller; det här är vad du skulle betala för att få tillgång till alla extrafunktioner. Jag har kommit fram till denna siffra genom att lägga till inköpspriset till den årliga prenumerationsavgiften som krävs.
Den bästa appen när det gäller värde är Nike+ Running, som ger flest funktioner till lägsta kostnad. Omgång 1 till Nike.
Varv 2: Under din körning
Det första du vill ha från en löpapp är att den ska vara enkel och trevlig att använda när du faktiskt kör. En bra app ger dig skräddarsydd feedback med fokus på statistiken som är viktigast för dig.
Det är därför det är användbart att kunna sätta upp ett mål i början av träningen - hur långt du planerar att springa eller hur länge du vill träna - så att du kan få feedback om dina framsteg mot det mål. Märkligt nog, många av de "premium" -apparna har för närvarande inte den här funktionen, även om den är inbyggd i gratisappar som Nike+.
Möjligheten att anpassa vilken data som visas på skärmen under ett träningspass hjälper också, och det är en besvikelse att en dyr app som Strava inte ger denna grundläggande funktion.
Alla appar jag tittade på inkluderade stöd för Apple Watch, men de flesta fortfarande stöder inte de nya fitnessfunktionerna i watchOS 2. Strava uppdaterade just sin app i veckan och lägger till watchOS 2 Stöd. iSmoothRun erkänner att det är "mycket begränsat" i sitt Watch -stöd och hävdar att begränsningarna är "pålagt av Apple och vi kan inte göra något åt det.”
Både Runtastic Pro och Runkeeper stödja watchOS 2, och det, i kombination med deras fokus på en bra träningsupplevelse, är därför de kom första och andra i denna omgång.
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Varv 3: Bli social
En av de viktigaste sakerna att tänka på när du väljer en app som körs är om någon av dina vänner redan använder en. Det kan vara mycket motiverande att jämföra dina löpningar med vänners träningspass, tävla på en leaderboard och ställa utmaningar för varandra. För att göra detta måste du alla använda samma app. Så fråga dina vänner, kollegor och familj - ta reda på vilka appar de använder, och om en app är mer populär än de andra är det vettigt för dig att välja den också.
Om ingen av dina vänner är löpare är det dags att locka dem från soffan! Välj sedan en app som du kan använda tillsammans som erbjuder bra sociala funktioner.
Socialt är ett område där gratisapparna kommer till kort. Apples Workout -app ger bokstavligen inga sociala funktioner, medan Nike+ bara erbjuder begränsat socialt stöd. De bästa i gänget är MapMyRun och Strava, som låter dig skapa dina egna löpklubbar. (Du kan gå med i Cult of Mac -löpklubb på Strava nu.)
Varv 4: Motivation
Jag tycker helt enkelt att logga mina körningar och granska mina framsteg över tid som motivering nog. Men de flesta appar ger lite mer morot och stick, om du behöver hjälp med att få av dig röven.
Motivationsfunktioner varierar mycket från en app till en annan, med liten samsyn om vad som kan vara mest effektivt. Vissa erbjuder virtuella medaljer för prestationer, medan andra uppmuntrar tävling genom utmaningar och jämförelse med vänner.
Gratisapparna håller sig mot mot de betalda apparna när det gäller motivation, med Strava och Nike+ som ger det mest omfattande utbudet av motivationsfunktioner.
Omgång 5: Historia
Alla appar är ganska lika i historikrapporteringen de tillhandahåller, med undantag för Apples Workout -app, som är absurt begränsad i detta avseende. Utan någon iOS -följeslagarapp måste Workout -appen samla alla dina löpdata i Aktivitetsappen, där det ärligt talat går vilse. Apple tillhandahåller inte ens diagram för att visualisera dina framsteg.
Den enda betydande skillnaden jag hittade mellan premiumapparna är att vissa gör att du kan jämföra träningspass medan andra inte gör det. Loggning av skokilometer är inte heller tillgängligt på alla appar, även om det kanske inte är överraskande att Nike+ gör det innehåller den här funktionen - det är ett bra sätt att påminna löpare att byta ut gamla löparskor med glänsande nya Nikes.
Denna omgång går till Runkeeper, som lyckades kryssa i varje ruta.
Varv 6: Planering och utbildning
De flesta appar tar ut en premie för träningsplaner, så det är imponerande att Nike+ löparcoach tjänsten är gratis. Av prenumerationsapparna matchade endast MapMyRun och Strava Nike+ i denna kategori.
Och vinnaren är …
MapMyRun tar priset. Jag hade inte använt det förut eftersom jag alltid tänkte på det som en "jag också" -app. Dess ikon och funktionalitet verkade likna konkurrenter som Runtastic och Runkeeper. Med förvärvet av Under Armour, och det företagets senare köp av Endomondo, Antog jag att MapMyRun skulle slås samman i sina stallkamrater och försvinna. Istället fortsätter MapMyRun att förnya och lägga till nya funktioner.
Naturligtvis finns det mer i en app än antalet funktioner den har. Det finns också vad tekniker kallar "icke-funktionella krav” - hur bra den utför uppgiften. Det är här saker som användarvänlighet och design blir viktiga.
Utseende och känsla kan vara lite subjektivt. Personligen tycker jag att de flesta löpande appar ser röriga och utsmyckade ut. Förekomsten av reklam i gratisversionerna hjälper inte. Det är därför, trots sin höga prislapp, föredrar jag fortfarande Strava, som tog en andraplats i denna jämförelse. Strava webbdesign är elegant, enkel och genomtänkt.
Faktum är att Strava skulle ha vunnit om dess in-run-funktioner inte hade svikit det. Om Strava fokuserar på att förbättra körupplevelsen och blir mer konkurrenskraftig på pris, kommer det att ge MapMyRun en löpning för pengarna.
