Träna inomhus med dessa topp Apple TV -fitnessappar

Du behöver inte gå till gymmet för ett bra träningspass. Om du sitter hemma under coronavirus -utbrottet kan du fortfarande arbeta på din sommarstrand. Om du kliar i att träna inomhus kan du komma igång - och maximera dina vinster - med hjälp av Apple TV -fitnessappar.

Alltsedan Jane Fonda drog på sig en trikå och benvärmare på 1980 -talet, har folk blivit svettiga framför sina tv -apparater. Nu gör Apple TV-fitnessappar hemma träningstider uppdaterade, med interaktiva program anpassade efter användarnas individuella förmågor och mål.

Så vad väntar du på? Låt oss göra som Jane och känna brännskador.

Cupertinos hemliga fitnessapparat

När du tänker på Apple och fitness är det första du förmodligen tänker på Apple Watch. Så du kan bli förvånad över att upptäcka att Apple har en annan framväxande fitnessplattform. Det finns mer med Apple TV än Netflix och Crossy Road. Cupertinos set-top-box har också skapat en nisch för sig själv som en solid plattform för fitnessappar.

Det finns massor av bra Apple TV -fitnessappar att välja mellan, inklusive några från stora namn som Adidas. Det finns till och med rykten

Apple har ett eget fitnessutbud på gång. Men det finns ingen anledning att vänta på det. Med så många av oss för närvarande fastna hemma under COVID-19-pandemin, är det nu den perfekta tiden att ta Apple TV-fjärrkontrollen och börja träna.

Apple TV -fitnessappar kan inte ansluta till Apple Watch... ännu

För närvarande är den största nackdelen med Apple TV -fitnessappar att de, till skillnad från iPhone -appar, inte kan ansluta till din Apple Watch. Det betyder att de inte registrerar din puls eller loggar ditt träningspass till Apples Aktivitetsapp.

Förhoppningsvis kommer Apple att lösa denna stora nackdel i watchOS 7 och tvOS 14. Men under tiden är den bästa lösningen att använda båda. TV -appar visar hur du gör övningarna medan Apple Watchs träningsapp loggar vad du gör. Välj bara ett lämpligt träningsalternativ på din klocka som blandad konditionsträning, kärnträning eller styrketräning.

4 bra Apple TV -fitnessappar

1. Adidas Training - briljant anpassad för Apple TV

Adidas Training är en av mina favoritappar för Apple TV -fitness. Alla de bästa funktionerna från iPhone -appen ingår, men med ett användargränssnitt som har blivit fantastiskt anpassat för TV -skärmen.

Denna app var tidigare känd som Runtastic Results och har ett brett utbud av styrketräning och konditionsträning. Liksom sin iPhone-motsvarighet erbjuder den 30 förprogrammerade pass att välja mellan, baserat på en inbyggd databas med 190 övningar. För varje övning finns en tydlig, välproducerad videodemonstration av en seriöst buff skjortelös kille.

Du kan prova ett par träningspass gratis. Men om du blir seriös om att använda den här appen vill du prenumerera för att låsa upp dem alla. Om du redan är en premiumabonnent på Runtastic (Adidas löpapp), Adidas Training ingår. Annars kostar en årlig prenumeration $ 49,99 och inkluderar både iPhone- och Apple TV -appar.

Ladda ner:Adidas träning -Gratis, med 12 månaders prenumeration för $ 49,99

2. Asana Rebel - perfekt för seriösa yogautövare

Asana är ett uråldrigt sanskritord som betyder kroppsställning. Det används i yoga för att hänvisa till de olika positioner du intar under träningen. Som namnet Asana Rebel antyder är det här en app för människor som är ganska seriösa i sin yoga.

De flesta Apple TV -fitnessappar har ett bibliotek med övningar med en video för var och en. Dessa videoklipp kombineras sedan i olika sekvenser för att skapa pass. Men som du kanske förväntar dig, tar Asana Rebel ett mer upproriskt tillvägagångssätt.

I stället för korta videoklipp för varje enskild övning har Asana Rebel långa, kontinuerliga videor av hela träningspass. Detta är vettigt för yoga, eftersom sekvensen du gör asanas i och hur du övergår mellan dem är viktig.

Videorna är vackert producerade, ofta framför överdådiga utomhusbakgrunder och med avkopplande musik. Träning kategoriseras baserat på olika förmågor, mål och hur mycket tid du har. Det finns till och med "Yoga for Men" - även om kön inte spelar någon roll i yoga. Det är för alla.

Om du har åtminstone en grundläggande kunskap om yoga, ser Asana Rebel ut som ett bra hemträningsalternativ. Men enligt min mening är detta inte ett för nybörjare.

Ladda ner:Asana Rebel -Gratis, med 12 månaders prenumeration för $ 58,99

3. Streaks Workout - en träningsapp som grafiska designers kommer att älska

Streaks Workout skapas av teamet bakom den prisbelönta appen iOS-spårning Ränder. Genom att ta den distinkta designstilen för Streaks och applicera den på en Apple TV -fitnessapp har de skapat något helt unikt.

Du hittar inga videoklipp av skjortelösa muskelmän här. Istället illustreras alla övningar i en grafisk stil som påminner om Amerikanska transportdepartementets klassiska piktogram (kallas ibland "Helvetica Man"). Att se den lilla stickman -killen animerad så här påminner mig om tv -serien kasta.

Streaks Workouts innehåller totalt 30 övningar, som du kan göra hemma utan någon speciell utrustning. Allt du behöver göra är att ange din träningslängd och appen väljer slumpmässigt ett lämpligt urval av övningar för dig.

Streaks Workout är också tillgängligt för iPhone och Apple Watch. Även om klockappen inte kan kommunicera med TV -appen kan du åtminstone använda den för att logga ditt träningspass. På så sätt får du en Streaks Workout -ikon i aktivitetsappens träningslogg för att påminna dig om vilken app du använde.

Ladda ner: Ränder träning - 3,99 dollar nedladdning

4. Nike Training Club - använder iPhone -fitnessappar på den stora skärmen med AirPlay

Nike Training Club är en av de bästa fitnessapparna för iPhone. Tyvärr har den fortfarande inte anpassats för Apple TV. Det är galet, enligt mig, eftersom det skulle göra en så fantastisk TV -app.

Ändå är allt inte förlorat. NTC -appen har ett utmärkt liggande läge, vilket innebär att det ser bra ut på storskärmen, tack vare AirPlay.

Nike uppmuntrar till och med sina användare att använda AirPlay under träningspass. Men instruktionerna i appen är hopplöst inaktuella. För ordens skull, om du vill starta AirPlay under ett träningspass, sveper du bara ner från det övre högra hörnet på din iPhone X eller högre. Tryck sedan på Skärmspegling och välj din Apple TV.

En stor fördel med att använda en iPhone -app och skicka den till den stora skärmen med AirPlay är att den integreras med Apple Watch. Så du får ett buzz -meddelande på handleden när det är dags att byta övning.

För mer information, kolla in min mini recension av Nike Training Club.

Ladda ner:Nike Training Club -Gratis, med premiumalternativ på $ 119,99 i 12 månader (premien är för närvarande endast USA)