iPhones, iPads gör det svårt för de flesta amerikaner att "stänga av" efter jobbet
IPhone och iPad har i huvudsak skapat ytterligare en dags arbete för de flesta amerikaner. Det är den stora rubriken från a studie av mobil säkerhets- och hanteringsleverantör Good Technology. Studien, som omfattade 1 000 av Goods kunder, fann att den genomsnittliga amerikanen kommer att arbeta sju timmar varje vecka, eller, en extra arbetsdag, under lediga timmar.
Oro för att upprätthålla en sund balans mellan arbete och liv är inget nytt. De mobila enheter som gör kunskapsarbetare mer produktiva har nackdelen med att skapa en situation där de flesta av oss lätt kan nås oavsett om vi är på klockan eller på kontoret eller om vi är hemma säng. Denna alltid anslutna livsstil har till och med gett upphov till psykiska problem som nomofobi - rädslan för att vara utan sin telefon.
Tendensen att arbeta långt efter slutet av arbetsdagen är så utbredd att 80% av oss gör det regelbundet.
Att arbeta efter timmar har blivit så vanligt att bara 25% av de tillfrågade sa att det hade lett till en oenighet med en make eller betydande annan. Mer än hälften sa att det inte fanns några argument alls när arbetet sipprade in i deras personliga tid. Tyvärr är det inte förvånande. Om bara en av fem slutar arbeta i slutet av dagen, är det en ganska stor chans att du och din partner troligen kommer att arbeta efter timmar.
Så vad gör folk med den extra arbetsdagen som våra anslutna livsstilar har skapat? Till stor del besvara mejl och ringa telefonsamtal. För en majoritet av arbetarna är det avgörande att lägga in den extra tiden för att hålla koll på saker och ting. Nästan två tredjedelar (60%) gör det bara för att hålla organisationen. Nästan hälften sa att de känner att de inte har något val att arbeta utanför kontorstid.
Det extra arbetet påverkar många olika livsområden, inklusive möjligheten att "stänga av" i slutet av dagen och få en god natts sömn. Nästan en tredjedel av amerikanerna (31%) sa att de hade problem med att byta växel från arbete till hem och familj. Hälften av de tillfrågade sa att de läste och svarade på mejl i sängen och mer än två tredjedelar (69%) sa att de inte kommer att somna utan att kontrollera sin e -post först. 40% av oss skickar arbetsrelaterade mejl så sent som tio varje kväll.
Inte överraskande börjar de flesta av oss dagen med att kontrollera vår e -post - 68% av oss kommer att ha gjort det före åtta på morgonen. Hälften av oss kommer att kontrollera vår e -post innan vi ens går upp ur sängen. Den genomsnittliga tiden när amerikanerna först kontrollerar våra telefoner (eller andra enheter - jag brukar nå min iPad först på morgonen snarare än min iPhone) är 07:09
Vår familjetid blir också full av e -postmeddelanden och arbetsuppgifter - mer än hälften av oss (57%) kommer att kolla e -postmeddelanden under familjeutflykter och mer än en tredjedel (38%) checkar in vid middagsbordet.
Så dystert som allt låter är det värt att notera att vissa företag driver sina arbetare att få en bättre balans mellan arbete och liv. Volkswagen är förmodligen bästa exemplet. Företaget är så bekymrat över den mentala effekten av efterarbete på sina anställda att det inaktiverar BlackBerrys av sina anställda i Tyskland i slutet av dagen för att hindra dem från att arbeta under ledigheten timmar.
Väldigt få av oss arbetar på ett företag som stänger av vår åtkomst för oss. Vi kan dock ta vissa steg för att göra det för oss själva. De stör inte -funktionen i iOS 6 är idealiskt utformad för att låta oss "stänga av" i slutet av dagen. Även appen Påminnelser i iOS 5 kan användas för att periodiskt uppmuntra oss att ta ett mentalt steg tillbaka från vårt arbetsliv. Ett annat alternativ är att medvetet schemalägga ledighet i våra kalendrar. Även att ta några små steg kan vara till hjälp för att förhindra utbrändhet och andra arbetsframkallade problem.
Källa: Bra teknik
Via: TechCrunch
Bild: Gränsen