Varför din Apple Watch ger dig färre kalorier än du förväntar dig
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Medan de flesta träningsprylar uppskattar alla kalorier du förbränner under dagen, gör Apple Watch något annorlunda. Den använder ett mått som heter Aktiva kalorier, som alltid är lägre än totala kalorier. Och det är faktiskt en bra sak. Här är varför.
Apple planerar att hjälpa dig att räkna kalorier
Foto: USPTO/Apple
Framtida iPhones eller Apple Watches kan hjälpa användare med kaloriräkning, tillsammans med stegspårning och annan information som de redan hjälper oss att hålla koll på.
Det är enligt ett nyligen publicerat Apple-patent, som beskriver enhetsläsbara RFID-taggar som företaget har uppfunnit. Dessa kan användas för att skicka näringsinformation-till exempel kalorivärde, fett- och sockerinnehåll med mera-från livsmedelsförpackningar till din NFC-aktiverade Apple-enhet.
Varför fitnessappar använder kalorier för att hjälpa dig gå ner i vikt
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
De flesta fitnessappar verkar besatta av kalorier. Ta en löpning och din Apple Watch berättar hur många kalorier du förbränt. Skanna en streckkod och MyFitnessPal berättar hur många kalorier som finns i maten du ska äta.
Så vad är egentligen kalorier, och hjälper räkna dem verkligen dig att uppnå dina träningsmål?
Hur många kalorier bränner du med din magiska mus eller styrplatta?
Om du är som jag, spenderar du nästan hela dagen på att klicka. Klicka på a mus. Klicka på a styrplatta. Klicka på ett tangentbord. Och ändå, trots all den fysiska ansträngningen, är jag fortfarande på något sätt en trassel. Hur kan det vara? Lyckligtvis har vissa forskare undersökt problemet och kommit fram till svaret: Jag klickar bara inte tillräckligt.
Använd din iPhone för att komma i form och gå ner i vikt [funktion]
Det finns massor av sätt att komma i form och gå ner i vikt. Och det finns ännu mer dumma böcker och modefoder som kanske hjälper dig att bli smalare och bli friskare. Men det finns egentligen bara två saker du behöver göra: äta mindre och göra mer.
Naturligtvis är det inte lätt. Lyckligtvis kommer de av en viss nördig böjd att hitta all motivation de behöver i prylar och appar. Jag har gjort just det de senaste månaderna, och jag tänkte skriva lite om hur jag blir tunnare och piggare med din iPhone.
De fem bästa iOS -apparna du behöver för att komma i form [Fitness Special]
Detta är det, folk - det här är året ditt nyårslöfte för att komma i form verkligen tar tag. I år kommer du att hålla det, och vi kommer att visa dig hur.