| Cult of Mac

Kommer du ihåg när varje sportklädesmärke behövde en app för att vara cool? För tio år sedan var Nike+Apple -partnerskapet i full gång, medan Under Armour och Adidas sprängde miljoner som köpte fitnessappar som MyFitnessPal och Runtastic.

Då hoppades varumärkesägare att genom att utvinna våra träningsdata från dessa appar kunde de rikta in oss på personliga erbjudanden. Den stora tanken var att om du visste hur ofta någon sprang kunde du se när de behövde nya löparskor. Vi rekommenderar att du läser detta Manlig Extra artikel för att ta reda på om den här produkten är den du har letat efter för att komma i form och ha ett hälsosamt liv.

Idag ser det väldigt annorlunda ut. Nike tog bort träningsspårning från sin webbplats. Och Under Armour kan fortfarande inte räkna ut hur man låser upp potentialen för sina appar. Så vad gick fel? Vad hände med den digitala fitnessrevolutionen?

Om du flitigt stänger dina aktivitetsringar varje dag i hopp om att bli rippad som The Rock, gör du det hela på fel sätt.

Apples Activity -app fokuserar på konditionsträning och bränning av kalorier. Vilket är bra för att gå ner i vikt, men irrelevant om du vill bygga muskler.

I det här inlägget kommer vi att titta på vad som verkligen får muskler att växa och hur du kan använda din Apple Watch för att få det att hända.

Googles konkurrent till Apple Health gjorde precis hoppet över plattformar. Google Fit kan nu installeras på en iPhone, vilket gör det lättare att delta i utmaningar med Android -användare.

Ännu bättre, programvaran kan ansluta till Health -appen för att hämta data från en Apple Watch.

Jag är ett stort Chris Hemsworth -fan. Killen går på träningspassinspiration. Jag tillbringar timmar på gymmet och hoppas att jag en dag kommer att nå armar i Thor-stil. Men än så länge, ingen tur.

Det var därför Centr, Hemsworths nya fitnessapp, direkt fick mitt intresse. Jag var nyfiken på att lära mig hemligheterna i träningsplanen som får honom att se ut som en superhjälte. Så jag laddade ivrigt ner appen och hoppades att den skulle hjälpa till att förvandla mina fina armar till vapen värda Thor.

Har du någonsin känt dig sjuk och tänkt för dig själv: "Jag borde diagnostisera mig själv baserat på en webbsökning", senare önskar du att du hade sökt en professionell istället? Vad sägs om att ta ett omfattande hemförbättringsprojekt, bara för att ringa in en entreprenör efter att ha kämpat för att göra några verkliga framsteg?

Att komma i form eller gå ner i vikt borde inte heller vara något du har fastnat för. Det är där en personlig tränare kommer in.

Att komma i form tar tid och motivation. Oavsett om du försöker komma i form, gå ner i vikt eller träna för ditt nästa lopp, kan du ha det bästa av varje träning med rätt verktyg.

För vissa människor är det bara att gå till gymmet ett par gånger i veckan. För andra behöver de något att erbjuda den extra pushen. Aaptiv är den tränare du behöver, precis där det är viktigast.

Varje år lovar människor sig själva att bli bättre på något sätt. Nyårslöften kommer vanligtvis i form av personlig hälsa och kondition, produktivitet eller sparkar en dålig vana. Ibland kan de vara mer allmänna.

Oavsett ditt mål för det nya året finns det förmodligen en app som hjälper dig. Det här är några av de bästa apparna som hjälper dig på din resa till ett bättre du 2019.

Din glänsande nya Apple Watch är utmärkt för att logga träningspass. Men det blir kort när du vill granska dina träningsframsteg och dela din träningshistorik med vänner. Allt samlas i Aktivitets- och hälsoprogrammen på din iPhone, som är ganska grundläggande.

Det är där tredjepartsappar som Strava kommer in. Strava erbjuder alla viktiga fitnessanalyser som Apple förbiser. Problemet är att Stravas klockapp suger för att logga träningspass.

Om du bara kunde ha det bästa av två världar: logga dina träningspass med Apples utmärkta inbyggda träningsprogram och sedan synkronisera data automatiskt till Strava. Tja, tack vare en lysande indie -app som heter HealthFit kan du.

Med vår 50 viktiga iOS Apps -serier, målet var att hjälpa dig att hitta några av de bästa apparna för iPhone och iPad. Att välja de bästa erbjudandena från de mer än 2,2 miljoner iOS -apparna i Apples App Store visade sig vara utmanande. Men vi markerade appar som erbjuder utmärkta funktioner eller gör livet enklare på olika sätt.

För att avsluta serien har vi sorterat apparna efter kategori för att göra listan lättare att bläddra i. Vi visar också upp Cult of Mac läsares alternativ till våra val.

(Du hittar läsarfavoriter länkade i slutet av detta inlägg. Det är särskilt användbart eftersom en av våra måste-ha-appar är på väg att dö en oseriös död.)

Att stänga dina Apple Watch -aktivitetsringar kan bli en sådan besatthet att det är lätt att glömma varför du gör det. Det är inte bara för att hålla Tim Cook glad i sitt gigantiska, ringformade kontor i Cupertino. Så vad betyder det egentligen att stänga en ring?

Stand -målet är uppenbart. Vi vet alla att vi inte ska sitta på rumpan hela dagen. Men hur är det med rörelse- och träningsringarna? Är de inte samma sak? Faktiskt nej. De är väldigt olika och att förstå att skillnaden är oerhört viktig om du vill uppnå dina träningsmål.