| Cult of Mac

Apple Watch stöder ett stort utbud av träningstyper, men de flesta av de populära, som löpning och simning, kan du förmodligen inte göra just nu tack vare coronalåset. Lyckligtvis, om du fördjupar dig lite djupare hittar du massor av Apple Watch -hemträningar som du kan välja mellan som kräver lite eller ingen specialutrustning.

Så varför inte passa på att behärska en helt ny typ av träning? Här är 20 Apple Watch -träningsalternativ inomhus som du kan göra hemma just nu.

Hälsa -appen på din iPhone fungerar som ett centralt arkiv för alla dina träningsdata. Inte bara aktivitet från din Apple Watch, utan även från tredjepartsappar.

Det är fantastiskt, eftersom det ger dig friheten att använda vilken träningsapp du vill, säkert med vetskap om att den fortfarande kommer att bidra till dina aktivitetsringar. Men denna flexibilitet kan orsaka problem. När du använder flera appar eller enheter från tredje part kan det orsaka dubbla träningspass. Så låt oss ta en titt på hur Apple hanterar dessa dubbletter, vilken inverkan de har på dina aktivitetsringar och hur du kan åtgärda problemet.

WWDC är mindre än en vecka borta och det finns redan många rykten som gör rundorna om vilka nya funktioner Apple har i butik för iOS och watchOS. Mörkt läge, en uppdaterad påminnelser app och en ny Hitta min app ser alla ut att se ut.

Men kommer Apple också att ge sina operativsystem ett skott i armen för att förbättra deras hälsa och kondition också? Här är min topp-tio önskelista över tillkännagivanden som jag hoppas få höra under nästa veckas huvudtal. Dessa funktioner kommer att få min puls att rasa så snabbt att det kommer att utlösa en pulsvarning på min Apple Watch.

Utnyttjar du alla fina nya funktioner i din blanka serie 3 Apple Watch? Mobiluppkoppling tog rubrikerna, men det är inte det enda hårdvarutillägget Cupertino lyckades klämma in i en bärbar dator som redan var full av sensorer.

Apple Watch Series 3 -modellerna har också en barometrisk höjdmätare. Om du tror att du inte behöver en av dessa, tänk om. Höjdmätaren gör Series 3 -klockor till en idealisk följeslagare för träning i backar. Det är en typ av träning du verkligen borde göra men förmodligen inte är det.

Det är mycket bra att veta hur långt du sprang, cyklade och simmade. Men hela poängen med träningen är inte bara att klocka milen. Det ska göra dig mer vältränad. Så hur vet du om alla de svettiga milen faktiskt gör något bra? Ett sätt är att mäta din puls återhämtningstid.

Lyckligtvis ger watchOS 4 ett pålitligt sätt att se dessa data och därmed övervaka förändringar i din kondition. Så här kan du använda Apple Watch för att hålla dina träningsmål på rätt spår.

Hela den här veckan Cult of Mac, Jag har granskat de bästa körapparna för Apple Watch.

Under de senaste tre månaderna har jag sprungit mer än tusen kilometer för att testa dessa appar under verkliga förhållanden, och nu är det dags att avslöja vilken som ger mig en stolthet på min svettiga handled.

Dess Runner's Week på Cult of Mac. Hela den här veckan har jag granskat de bästa Apple Watch -körapparna. Hittills har vi tittat på Nike+ Run Club, Runkeeper, Strava, Runtastic och MapMyRun.

Idag är det dags att sätta Apples inbyggda träningsapp genom sina steg. Låt oss se hur det står sig mot konkurrenterna.

Det finns så många iPhone -appar för löpare, det är svårt att bestämma vilken som ska användas. Ska du välja ett välkänt märke som Nike, eller en specialist som Runkeeper?

I slutändan gör alla löpande appar ungefär samma sak: De använder GPS för att spåra hur långt och hur snabbt du kör. Men när du tittar närmare, varierar deras funktioner och priser avsevärt. Så jag har gjort benarbetet åt dig för att hjälpa dig hitta rätt löpande app snabbare.

Att använda en löpande app för att logga dina träningspass är ett bra sätt att spåra dina framsteg och hålla dig motiverad. Men har du funderat på vem som egentligen äger träningsdata du loggar?

Om du någonsin bestämmer dig för att byta appar, kan du vänta dig en överraskning. Vissa tjänster, som Strava, gör det enkelt att överföra dina data, men med andra kan det vara svårt eller till och med omöjligt.