Lugn ditt sinne med en blandning av binaurala beats och ASMR

Istället för att stressa över obesvarade e -postmeddelanden eller att tanklöst rulla igenom sociala medier kan du använda din smartphone för att få huvudet rakt och lugnt.

Lugn ger fysiologiska och stressreducerande fördelar genom att kombinera autonomt sensoriskt meridianrespons (aka ASMR) ljud och binaurala slag.

ASMR använder subtila ljudvågor för att utlösa en tilltalande känsla som nästan är som fysisk beröring. Det löper från toppen av huvudet ner i ryggraden, så det är nästan som en hörselmassage som tar ut avslappnande hormoner. Binaurala beats spelar däremot lite out-of-tune-frekvenser i varje öra. Den resulterande effekten, eller "squelch", skapar en inre vibration som hjälper till vid avslappning.

Tillsammans är det en kraftfull kombination för att varva ner själ och kropp. Men ännu mer än så, Calmind spårar också när du är pigg, sömnig eller lugn, så att du kan ringa in vila och produktivitet för att vara som bäst. Sammantaget är det ett utmärkt verktyg för att undvika förhalningar och förbli kreativ, lugn och produktiv.

Köp nu:Få en livstids prenumeration på Calmind Mental Fitness App för $ 69,99. Det är enorma 89% rabatt på vanligt pris.